Как объяснить 4-летнему мальчику, что его папы больше нет.

[elida]

Здравствуйте! У сестры трагически умер муж. Она осталась с двумя детьми. Девочке всего 2 месяца, а мальчику уже почти 4 года. Мальчик очень сообразительный, болтливый. Сестра ничего ему пока не говорит. Как объяснить ребенку, что его папы больше нет? Помогите, пожалуйста, советами. Хотелось бы получить информацию от детских психологов. Также буду благодарна получить совет от людей, переживших подобные трагические события.

[duel]

Почитайте здесь http://forums.rusmedserv.com/showthr...EC%E5%F0%F2%E8

В книге Пергаменщика Л.А. Кризисная психология прочитайте 8 главу
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]


Лично для Вас еще такая информация
Система поддержания психического здоровья детей, пострадавших от катастрофы на Чернобыльской АЭС: Научно-метод. пособие / Отв. ред. Л. А. Пергаменщик. – Гомель: РНИУП «Институт радиологии», 2004. – 156 с.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Памятка для родных и близких горюющего
Часто оказываясь рядом с горюющим человеком, мы теряемся и не знаем, как себя вести. Эта памятка поможет понять:
• что процесс горевания имеет начало (шок) и конец (годовщина),
• какие реакции нормальны для горюющего,
• как ему помочь.

Помощь близких в ситуации горя
1. Шок – оцепенение (от нескольких секунд до 9 дней)
Помните, что:
 «бесчувственность», отсутствие слез, плача у горюющего – признак очень глубоких и тяжелых переживаний
 разговаривать и утешать совершенно бесполезно – Вас не слышат
 как можно больше прикосновений (погладьте по голове) – это может вызвать слезы и помочь вывести его из состояния шока
 не оставляйте его одного, вдруг начнется острое реактивное состояние
 если это ребенок, не нужно его отпускать в школу
2. Страдание – 6–7 недель (40 дней)
 это самый тяжелый для горюющего период!
 давайте возможность ему побыть одному
 имейте терпение в сотый раз
 выслушать его
 «не утешайте»! Помните, что слезы в этой ситуации целебны, дайте ему возможность поплакать
 Прощайте ему раздражительность
 после 40 дней после случившегося приобщайте его к домашним делам.
3. Восстановление – с 40 дней до года
 основная Ваша задача – способствовать обращению к будущему, помощь в построении планов
4. Завершение – после года
 помните, что не длительность скорби есть мера любви!
 «работа горя завершена» – это значит, что жизнь продолжается дальше, а образ умершего занял свое место в жизни после потери

Когда требуется помощь психолога?

 Когда поведение горюющего сильно меняется после произошедшего, например, если он изолируется или становится вспыльчивым.
 Когда воспоминания о произошедшем не оставляют его сознание длительное время (больше года).
 Когда тема горя всплывает в других темах разговора.
 Когда его постоянно беспокоят кошмары и бессонница.
 Когда падает работоспособность и он не может работать.
 Когда он не хочет с вами или с друзьями обсуждать свои чувства, но вы видите, что необходимость в этом у него есть.
 Когда начинает злоупотреблять медикаментами, алкоголем и курением.
 Когда появляются фобии (навязчивые страхи), касающиеся смерти или болезни, от которой умер близкий. 100
 Когда у горюющего начинаются те же симптомы, что и у умершего.
 Когда у горюющего появляется нежелание жить дальше.

Памятка
Как справиться с бессонницей и тревожными снами (кошмарами)

Вы не можете уснуть? Ваши сновидения полны страха и тревоги? В результате недосыпания Вы раздражительны, быстро утомляетесь, не можете сосредоточиться? Это о вас?
• Тогда нужно найти способ выспаться, иначе Ваши прочие цели и задачи будут недостижимы. Для этого:
• Примите сбор лекарственных трав – это даст Вам временное облегчение, пока Вы ищите ответ на главный вопрос: «Почему не удается спокойно спать?»
• Медикаменты, алкоголь и никотин принимать рискованно, может наступить привыкание.
• Увеличьте физическую нагрузку, займитесь аутотренингом, упражнениями на релаксацию. Больше гуляйте.
• Считайте своей основной задачей – восстановление сна. Сон необходим организму как вода, еда и воздух.
• Помните, что тревожный сон, который снова и снова Вас посещает, что-то означает и важен для Вас.
• Попробуйте разгадать скрытый смысл сновидений. Для этого:
- выведите на поверхность, осознайте в бодрствующем состоянии сюжет своего сна;
- спросите себя, что требуется для восстановления мира, прекращения той внутренней войны, к которой сновидение пытается привлечь Ваше внимание;
- найдите способ применить полученный совет в своей реальной жизни.
• Если Вы приняли решение выяснить, что происходит в Ваших снах, то:
- Заведите специальный дневник сновидений. Приучите себя сразу после пробуждения записывать содержание сна. Можно наговорить, что запомнили, на магнитофон.
- Выясните, почему именно этому сюжету в Вашем сне уделено столько внимания. Если в сновидениях Вы кого-то или что-то ненавидели, то откуда взялась эта ненависть? Если кто-то на Вас был зол, то откуда эта злость, что породило её? Если Вы увидели умершего, что он что-то спрашивал и чего требовал, почему? Если Вы чего-то, кого-то боялись, то почему?
- Вспоминая сновидение и связанные с ним тяжелые впечатления, возможно, Вам снова придется пережить чувство вины, гнева, ужаса. Чтобы не содержалось в Ваших сновидениях и какие бы чувства они не вызвали, помните, что если Вы сумеете разгадать их смысл, они перестанут вас беспокоить.
- Анализ собственных сновидений труден, потому что в них отражены события особого рода. Помощь психолога или психотерапевта, общение в группе поддержки, беседы с близкими людьми помогут Вам осуществить эту сложную работу.

С уважением, Дунаева Елизавета Юрьевна.