В подушку сажать нельзя. Сидеть можно в стульчике/шезлонге с наклонной спинкой и углом наклона 45 градусов можно. Кормите в этом стульчике, если сам тянется вперед и отрывается от спинки - можно.
Упражнения "самолет" и "самолет взлетает" - вплоть до полной вертикализации - сейчас для вас основные.
|