Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 18.11.2021, 10:08
Granado Granado вне форума Пол мужской
Начинающий участник
 
Регистрация: 25.05.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 4
Granado *
Плохое качества сна , производительность

Здравствуйте.
Меня беспокоит в теч. очень длит. времени , 12 лет такая проблема.

Ложусь спать где-то в 00 или 01.00 или позже в 2.00, просыпаюсь по первым ощущениям с норм настроением ,вроде выспался, но потом через минут 40 -60 меня начинает накрывать какая-то фигня:

какой-то спазм между лопаток, вверху спины, но без точной локализации без головных болей, появляется слабость, ватная мутная голова, хочется выспать этот сипмтомокомплекс, но если уже лечь спать, то заснуть не получится, и с этими симптомами так день продолжается ~до 15.00, кофе крепкий чай не помогают, работоспособность в это время никакая, раздражительность, вялость , капризничание, ходишь на "автопилоте" потом, в 15.00~ как сказано ранее начинает этот симптомокомплекс отпускать , спазм этот уменьшается, появляется даже бодрость, работоспособность на 2-3 часа ,но потом исчезает, и далее каждый день так.
Даже если уработаться каки "собака" такое же может повториться, еще забыл написать, если лечь в 22.00, то я просплю ~до 01.00 просыпаюсь и не могу потом уснуть и получается уснуть в 04-05.00,
Пробовал пить атаракс долгое время, не помогает, я предполагаю что это из-за нарушения сна или ж этот утренний симптомокомплекс что-то типа маленькой панической атаки ?


предполагал раньше, что проблемы со сном пошли еще со студ. времен когда учился во второй смене после 12.00 , типа сон сместился но тогда таких симптомов после пробуждения не было, если спал/валялся до 11.00 то обычно начинала болеть голова из-за долгого валяния.



Кроме этого имеется ГЭРБ , может такие симптомы из-за гэрба ? предполагаю что из-за этого же герба воспаление/сухость (по ощущеням ,я так называю) слизистых носа/горла, появившиеся в 18 году,после того как простужался и так и не прошли. Лечение по гэрб проходил, не помогло, из-за сухости слизистой усиливается раздражение/нервозность которая и так присутствует по сну.Снимал все отделы позвоночника, но не все сразу в одно время, по снимкам ничего плохого не обнаружено, но хочу заново переснять грудной отдел, так как этот спазм и проблемы в пищеводе, горле в этой же области, может все взаимосвязано, это я так думаю

спазм в спине особенно начинает "ныть" при изменении погоды, в это время приходится делать всякие упражнения на растяжение мышц потому что по ощущениям они сжимаются,при беге когда машу руками появляется слегка заметная боль в каком-то месте в грудном отделе позвоночника, еще между костями лопаток будто отсутсвует "смазка", при движении лопатками тугие звуки,
все это я пишу потому что думал , что этот спазм/панцырь у меня возник из-за психосоматики. Ну что-то он очень долго уже продолжается.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 24.11.2021, 14:48
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 14,089
Поблагодарили 3,586 раз(а) за 3,497 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Здравствуйте.

Сколько Вам лет?

Вам нужно выполнять гигиену сна. Если не получается, то Вам нужно посетить врача психотерапевта или психиатра. Скорее всего, нужны лекарства, чтобы наладить сон и получить хорошее настроение.
И ещё нужна разговорная психотерапия.
Вам нужны контакты хороших специалистов в Казани?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 01.12.2021, 15:37
Granado Granado вне форума Пол мужской
Начинающий участник
 
Регистрация: 25.05.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 4
Granado *
Цитата:
Сообщение от Divisenko Посмотреть сообщение
Здравствуйте.

Сколько Вам лет?
Вам нужны контакты хороших специалистов в Казани?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
35
Да, нужны контакты.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 01.12.2021, 20:24
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 14,089
Поблагодарили 3,586 раз(а) за 3,497 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Написал ЛС


после визита к специалисту напишите назначенное лечение.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 02:36.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.