правильно ли я поступаю?

[Divisenko]

1. Похоже на паническую атаку.

2. Зависит от того, насколько Вы готовы справляться с этими состояниями самостоятельно.
Таблетки ничего не меняют, они просто убирают симптомы. Что-то вроде обезболивающего при зубной боли.

[t_here]

1. сегодня опять "всковырнуло" но уже легче к этому отнесся. и опять через 20 минут появилась изжога.. может проблема с желудком на самом деле?

2. до сих пор не пью АД. но иногда тревожность есть.. просто внутреннее напряжение.

[Divisenko]

Насчет желудка - нужно сходить к гастроэнтерологу. Хотя, прблемы с желудком и изжога бывают и "на ровном месте".