"Возрастное" ухудшение зрения ? Возможно ли замедлить процесс ?

[Lariko]

Здравствуйте ! Я женщина , 38 лет , вес 65 , рост 165 .
Из диагнозов - в ноябре 2014 удалена щитовидная железа ( фолликулярная аденома ) , принимаю Тироксин 125 .
Провожу за компьютером суммарно 4-6 часов , в непрерывном режиме 1-2 часа .
За всю жизнь проблем со зрением не было , при плановых осмотрах ( беременность например ) диагноз "здорова" .
В последний месяц резко ухудшилось зрение - при близком рассмотрении все расплывается , если смотреть вдаль стало сложно сфокусировать взгляд на одной точке .
Читала ЧАВО про сидром сухого глаза , вы можете подсказать конкретное название капель , которые необходимо приобрести ?
И еще - читала , что к 40 годам ухудшние зрения это вариант нормы , но даже если и так - возможно ли как то " помочь" себе замедлить этот процесс ? Возможно капли с витаминами ли принимать что то типа Витрум фо айз ?
Спасибо за ответ !