#1
|
|||
|
|||
Аэрофобия - к кому обратиться за помощью
Живу в ПОдмосковье, моуг приехать в МОскву.
ПОдскажите врача, к кому можно было бы обратиться за помощью. НЕ знаю кто нужен в данном случае- психиатр или психотерапевт? Ужасно боюсь летать. 8 лет по этой причине отказывалась куда-либо ездить отдыхать. НО тут подросли дети и я обязана вроде как их вывозить на море. В прошолый год полетели- это был ужас ужасный.... я уже с момента покупки путевки видела кошмарные сны, причем не только во сне но и на яву- в этот момент в груди все холодеет, в голове появлятес ятуман и какой-то панический страх. В момент прохода по коридору к самому самолету сознание как бы меняется- все как в замедленной съемке. В самолете подобное проходит, но весь полет не могу оторватьс от места, все вокруг напрягает и раздражает любой шум и прочее- кажется что от этого упадет самолет. Хочется выскочить и от осознания что не могу этого сделать когда это нужно именно МНЕ, внутри все сжимается и холодеет. ПРи приземлении рыдала. ПРи этом пыталась как-то подстраховаться- и заранее принимала Пересен неск. дней. А в день полета утром Персен 2 таблетки, за 1 час 1 таблетку + Фенибут 2 таблетки. Обратно летела с гомеопатическими шариками к вышеназванным лекарствам. Было в какйо-то мере легче- было страшно, но как-то хоть могла контролировать свой страх, меньше раздражали дети и другие шумы. Но при приземлении все равно рыдала. И вот опять купили тур. И уже опять начались кошмар. Как подумаю просто про самолет, так сразу же холод в груди, комок и паника какая-то - хочеться бежать и двигаться куда-то, начинаю придумуывать причины почему мы не можем ехать, что может сдать надо путевки... Вот подумала, что может еще успею как-то за оставшиеся два месяца снизить страх и что надо к врачу обратиться, но не знаю к психиатру это или к психотерапевту надо, да и боюсь идти к кому попало...психика все ж дело тонкое... Какие в данном случае методы предпочтительнее- гипноз, таблетки или еще что? НУ и такой вот вопрос, глупый, но все же. А существует вообще какое-то волшебное лекарство (которое может выписать врач), что вот принял его и заснул не смотря на все страхи и напряжение, поспал 3-4 часа, тебя разбудили и пусть даже ты остаешься еще разбитый и сонный, но адекватный и можешь дальше совершать положенные действия (с детьми все ж таки лечу, надо будет за ними следить, таможню проходить и т.п.). Алкоголь не для меня - последний раз перед перерывом- 8 лет назад - я его попробовала. Выпила пол бутылки виски тогда прямо в самолете, хотя вообще в жизни не пью более бокала-двух вина. Эффекта ноль, наоборот стало хуже в плане того, что бояться стала "вслух". |
#2
|
||||
|
||||
С фобиями хорошо работает когнитивно-поведенческая психотерапия. Во время очной консультации врач сможет понять, достаточно ли Вам будет психотерапевтической помощи или понадобится еще и лекарственная. Так что Вам в любом случае к врачу-психотерапевту. Удачи!
|