Тревога, страх за здоровье. Можно обойтись без медикаментов?

[Wonderfullife]

Здравствуйте, уважаемые специалисты.
Мне 34 года, рост 172, вес 72.
В последнее время, в связи с периодическими проблемами со здоровьем у ребенка (вот наша тема в разделе педиатрия: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=347800) живу в постоянной тревоге. Настроение подавленное, периодически накатывает сильная тревога и страх, справиться с которым довольно трудно. Я не работаю и фактически нахожусь постоянно с сыном, с детским садом пока проблемы из-за частых болезней. То есть отвлечься не получается.

Еще присутствует страх за свое здоровье, после родов стали появляться то одни, то другие проблемы. Ситуация усугубилась после того, как мне пришлось обследоваться в больнице, чтобы исключить одно крайне неприятное аутоимунное заболевание. Заболевание-то исключили, а страх остался. Наверное, я "осознала", что есть болезни, которые невозможно вылечить. И потихоньку превращаюсь в ипохондрика. В последнее время страшно даже сдавать анализы, боюсь, что будет что-то не так.

Понимаю, что ребенку нужна веселая позитивная мама, мужу тоже нужна поддержка, т.к. работает он один, да и старается уделить внимание сыну, дать мне как-то отдохнуть. Наверное, мне нужна помощь. Но я очень хочу избежать медикаментозной терапии по многим причинам. Как вы считаете, есть шанс справиться с моим состоянием с помощью только психотерапии?

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22.
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

Опросник для выявления панических атак
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Торонтская алекситимическая шкала
Алекситимия: 63
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

[illusion]

Ответить на вопрос, достаточно ли будет одной психотерапии, сможет только врач-психотерапевт на очном приеме. В любом случае, имеет смысл попробовать.