Усугубил застарелую травму плеча

[DonaLarsKnee]

Москвич, 40 лет, 177 см, 107 кг, некурящий айтишник с убитым коленом https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?p=2556024

Лет 10 назад после занятий волейболом-теннисом-гантелями начинало несильно болеть спереди плечо чуть выше подмышки, особенно при вращениях приподнятой согнутой руки внутрь, к животу. Через месяц-два покоя боли постепенно стихали, но потом опять случайно дёргал плечо. Полтора месяца назад снова усугубил травму, и впервые при статичном положение руки появились слабые стреляющие боли в самом верхне-правом углу торса, отдающие по внешней стороне руки вниз, к локтю. Стандартные тесты на разрыв вращательной манжеты через боль сейчас выполняю успешно. МРТ [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Хочу уточнить диагноз и понять, есть ли эффективное лечение. Или лучше просто полностью убрать нагрузки?