Выпадение волос

[Elenka1981]

Здравствуйте.
1.Меня зовут Елена. Мне 35 лет, рост 153 см,вес 51,5 кг.
2.В конце июля-начале августа я заметила,что у меня стали сильно выпадать волосы.После мытья головы вся расческа была в волосах и плечи и спина были в волосах.Я поменяла шампунь,перестала сушить их феном,перестала пользоваться бальзамом-кондиционером,но ситуация по-прежнему ужасная.
3.Длина волос-до плеч,всегда так стригусь с юности.Самые длинные волосы были при беременности-до лопаток.Растут волосы быстро.
4.все волосы выпадают длинные со светлой капсулкой на конце.
6. Месячные регулярные,волос в гирсутных зонах нет, трое родов,беременностей 5, гормональные контрацептивы не употребляю
7. Из лекарств в августе (уже после начала выпадения волос) было два курса НПВС в связи с люмбоишиалгией.Сейчас ничего не принимаю.
8.Заболевания за последние 6 месяцев-ОРЗ (долго не проходило), люмбоишиалгия.Стрессовые ситуации-мне кажется я всегда в стрессе)
9.Голову мою через день,иногда ежедневно (жирные волосы). Крашу раз в 1,5-2 месяца.
10. Перхоти вроде нет.Зуд временами присутствует.
11.Лечения никакого не было. В нашем городе нет специалистов трихологов.Нигде не делают ФТГ.Есть дерматологи,которые проводят только внешний осмотр и без обследования назначают мази (Сульсену,например) и витамины.
Почитав здесь темы, сдала общий анализ крови (прилагаю) и ферритин.
Ферритин-20,99 мкг/л.ТТГ я сдаю каждый год,в этом году в феврале-0,914 мЕд/л. СТ4- 12,6 пмоль/л. Может надо пересдать?

Получается,что латентная ЖДА у меня есть и надо принимать железо.
Вопрос в другом:
1.Надо ли мне сдавать еще что-то-продолжить обследование на причину выпадения волос?
2. какой препарат железа лучше купить и как принимать?
3.Принимать ли витамин С и цинк?

[Hologram]

Высокая скорость выпадения волос характерна для Реактивной (Острой диффузной) алопеции, причиной которого могло быть и ОРЗ.
Длится 3-6 месяцев, проходит самостоятельно.

Железо лучше двухвалентное (например Сорбифер), можно запивать водой, в которой растворены полтаблетки шипучего витамина С.
Цинк желателен, но не в чрезмерных дозах. Достаточно 10 мг/сут.

[Elenka1981]

Спасибо большое за быстрый ответ. То есть никаких больше анализов и обследований больше не нужно?

[Hologram]

Я стараюсь посмотреть еще и витамин Д, но его - по возможности.

[Elenka1981]

спасибо вам.

[Hologram]

Будьте здоровы!)