Не могу разобраться в себе.

[Severyanin10]

Возраст: 17 лет
Пол: Мужской
Вес: 66 кг
Рост: 176 см
Имя: Дмитрий

Здравствуйте. Я не знаю, на сколько серьёзна моя проблема, но думаю, что сам уже не в силах с ней справиться. У меня нет возможности обратиться к квалифицированному специалисту, поэтому очень рассчитываю на вашу помощь!

Мне 17 (!) лет, и в последнее время я сам не могу понять то, что начинает со мной происходить. Вот уже как месяц у меня снизился интерес к моим увлечениям. Я перестал смотреть кино, с неохотой хожу в спортзал. Меня перестали радовать многие вещи, которые раньше я любил. Иногда, возникает ощущение, что мир стал каким-то чужим. Но самое пугающее то, что меня стали посещать мысли о смерти. Я боюсь смерти как своей, так и смерти кого-то из близких. Не могу смириться и поверить в то, что когда-то не станет меня или тех, кого я очень сильно люблю. Боюсь я не столько самой смерти, сколько того, что ожидает меня за ней. Мне кажется, что заснуть навечно, уйти в "бесконечное ничто" - самое ужасное что может произойти. Я боюсь взрослеть, а затем и начать стареть, тем самым приближаясь к своей смерти и смерти близких. Иногда, я представляю себя стариком, одной ногой стоящим в могиле, и мне становится очень страшно. Я осознаю, что время безвозвратно уходит, и прожитые дни мне никогда не вернуть. Очень сильно боюсь остаться без своей семьи и своих близких. Иногда, я пытаюсь переключиться на другие, позитивные мысли, но у меня не получается это сделать. А если и получается, то совсем не на долго. Иногда, правда, получается поднять себе настроение просмотром комедийных программ, но всё это - временно.

Умоляю! Посоветуйте, что мне делать? Кроме Вас, мне больше некуда обратиться! Я не могу отделаться от этих жутких вещей и никак не могу смириться с навязчивыми мыслями. Пожалуйста, я очень рассчитываю и надеюсь на вас! Заранее, благодарю!

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги:
Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии:
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 17.Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины для беспокойства. Задумайтесь...

Опросник для выявления панических атак:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Индивидуально-типологический опросник (ИТО):
Ложь: 2
Аггравация: 2
Экстраверсия: 8
Спонтанность: 9
Агрессивность: 5
Ригидность: 6
Интроверсия: 4
Сензитивность: 7
Тревожность: 6
Лабильность: 8
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Торонтская алекситимическая шкала:
Алекситимия: 67
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Шкала эмоциональной возбудимости:
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста.

[Spiegel]

Здравствуйте, Дмитрий!
На фоне каких событий произошли изменения Вашего самочувствия?
Принимали ли психоактивные вещества, курили ли траву?

[Severyanin10]

Сообщение от Spiegel

Здравствуйте, Дмитрий!
На фоне каких событий произошли изменения Вашего самочувствия?
Принимали ли психоактивные вещества, курили ли траву?

Спасибо Вам за то, что откликнулись!

Эти изменения пришли абсолютно внезапно. Не представляю, что могло послужить причиной их возникновения. Никаких серьёзных переживаний или стрессов у меня не было.
Психоактивные вещества не принимаю, траву не курю.

[Severyanin10]

Если способ изменить моё состояние? Я не хочу и не могу больше находится в состоянии постоянной тоски и страха. Я потерял ко всему интерес, прежние увлечения больше не доставляют такого удовольствия. Мысли о будущем, старении, смерти пугают меня настолько, что я уже начинаю терять смысл своего существования. Как же быть?

[illusion]

Дмитрий, есть ли у Вас возможность получить очную консультацию врача-психотерапевта или врача-психиатра?

[Severyanin10]

Сообщение от illusion

Дмитрий, есть ли у Вас возможность получить очную консультацию врача-психотерапевта или врача-психиатра?

Нет, к сожалению, у меня нет сейчас такой возможности. Поэтому я и обратился сюда, надеясь на какую-либо дистанционную помощь.

[illusion]

Если кто-то из коллег будет готов поработать с Вами здесь, тема будет перенесена в соотв.раздел. В Воронеже есть грамотный психолог для очной работы, есть хорошие врачи-психиатры, при Вашем желании смогу предоставить координаты.

[Severyanin10]

Сообщение от illusion

Если кто-то из коллег будет готов поработать с Вами здесь, тема будет перенесена в соотв.раздел.

Буду очень Вам благодарен! Заранее, спасибо!
К сожалению, в Воронеже я не смогу встретиться со специалистом, так как сейчас нахожусь вне города и ещё долго в нём не появлюсь. Поэтому, буду надеяться на дистанционную помощь. Заранее, огромное Вам спасибо!

[stepbystep]

Здравствуйте, Severyanin.
Предлагаю начать говорит о Вашем переживании здесь.
Кстати, возможно ли хоть какое-то человеческое обращение к Вам (не по нику)?

Похоже, что изменения, которые Вы наблюдаете в себе в последнее время озадачили Вас. И более того, кажется, что Вы напуганы этими изменениями. Какое-то время назад Вы себя знали одним человеком: увлечённым, активным, жизнерадостным, чувствующим себя на своём месте.

Теперь тягостно переживать уныние и отчуждённость от всего мира. И тема смерти навязывается в сознание и ужасает. Вы, как будто бы хотите замереть, перестать развиваться, взрослеть для того, чтобы хоть как-то защитить себя от картин, где Вы видите себя дряхлым стариком. Пытаетесь отвлечься, переключиться.

Всё это мало помогает. Плохие чувства не отпускают Вас. К ним ещё добавляется переживание того, что время бессмысленно уходит.

Есть ли у Вас какие-нибудь идеи о том, как наш возможный разговор мог бы помочь Вам? Что было бы важно обсудить?

[Severyanin10]

Сообщение от stepbystep

Здравствуйте, Severyanin.
Кстати, возможно ли хоть какое-то человеческое обращение к Вам (не по нику)?

Вы можете обращаться ко мне по имени: Дима, Дмитрий - называйте, как Вам угодно.

Сообщение от stepbystep

Есть ли у Вас какие-нибудь идеи о том, как наш возможный разговор мог бы помочь Вам? Что было бы важно обсудить?

Честно говоря, у меня нет никаких идей. Мне просто очень хочется вернуть себе вкус к жизни, избавиться от навязчивого страха перед смертью и будущим. Возможно, после разговора с Вами, я смогу избавиться от своего ужасного состояния.

[stepbystep]

Дмитрий, отклик на моё сообщение буду считать проявлением Вашей готовности потратить силы и время на разговор здесь.
(Моё имя в подписи)

Сообщение от Severyanin10

Честно говоря, у меня нет никаких идей.

Дима, ведь нет же! Вы с большой чёткостью сформулировали идею.
Смотрите:

Сообщение от Severyanin10

...Мне просто очень хочется вернуть себе вкус к жизни, избавиться от навязчивого страха перед смертью и будущим. Возможно, после разговора с Вами, я смогу избавиться от своего ужасного состояния.

Получается так, что Ваше "ужасное состояние" Вы связываете со страхом перед будущим, со страхом смерти.

(Рискну показаться излишне самонадеянным)
Дмитрий, видели бы Вы для себя пользу в том, чтобы наш разговор помог Вам построить такие отношения со Смертью, которые не могли бы дальше влиять на то, как Вы чувствуете вкус жизни?
(Не слишком ли мудрёно я изъясняюсь?)

[Severyanin10]

Сообщение от stepbystep

Дмитрий, видели бы Вы для себя пользу в том, чтобы наш разговор помог Вам построить такие отношения со Смертью, которые не могли бы дальше влиять на то, как Вы чувствуете вкус жизни?

Думаю, да.

[Severyanin10]

Я думаю, что моя цель сейчас - побороть или изменить своё отношение к смерти, к окружающему миру, ко всем тем вещам, которые вызывают у меня страх. В любом случае, я уверен, что разговор с Вами, Алексей Вячеславович, будет очень полезен для меня. Спасибо, за готовность потратить на это своё время и силы.

[stepbystep]

Здравствуйте, Дмитрий.

Сообщение от Severyanin10

...побороть или изменить своё отношение к смерти, к окружающему миру, ко всем тем вещам, которые вызывают у меня страх...

Постарайтесь подробнее рассказать о том, с чем в себе Вам приходится бороться и о том, какое отношение к миру у Вас есть сейчас, которое Вы хотите изменить. Если вдруг придётся в чём-то повториться, то не сочтите это за напрасный труд.

И ещё... Ваши слова о том, что у Вас нет возможности обратиться за профессиональной помощью рождают у меня некоторые фантазии. Создаётся впечатление, что рядом с Вами нет никого, кто мог бы поддержать Вас. Будто родители, например даже не подозревают о ваших переживаниях.
Поэтому могли бы Вы сказать несколько слов о так называемом социальном контексте Вашей жизни: с кем живёте, какие отношения в семье, друзья, учёба и прочее.

[Severyanin10]

Сообщение от stepbystep

Здравствуйте, Дмитрий.Постарайтесь подробнее рассказать о том, с чем в себе Вам приходится бороться и о том, какое отношение к миру у Вас есть сейчас, которое Вы хотите изменить. Если вдруг придётся в чём-то повториться, то не сочтите это за напрасный труд.

Я не могу совладать со страхом, который я испытываю перед своей смертью и смертью близких, перед необходимостью взрослеть и стареть. Весь мир постепенно стал каким-то серым и неинтересным для меня. Вещи, которыми я раньше увлекался, стали теперь казаться абсолютно незначительными и мелочными. Также я считаю и про всё остальное, что меня окружает. Все людские проблемы и радости кажутся пустяком по сравнению с тем, что ожидает нас в конце жизни.

Сообщение от stepbystep

Создаётся впечатление, что рядом с Вами нет никого, кто мог бы поддержать Вас. Будто родители, например даже не подозревают о ваших переживаниях.

Просто, всё дело в том, что я старался не показывать родителям своего состояния. Я очень с ними близок, но просто не решаюсь рассказать им о своих переживаниях. Я стараюсь вести себя также, как вёл всегда, не показывая своих внутренних изменений.

Сообщение от stepbystep

...могли бы Вы сказать несколько слов о так называемом социальном контексте Вашей жизни: с кем живёте, какие отношения в семье, друзья, учёба и прочее.

Я всю свою жизнь жил с родителями (родные Отец и Мать). Но сейчас, до начала осени, я живу у родственников в деревне. После каникул снова буду жить с родителями. По части своего окружения, мне не на что жаловаться: в семье и в кругу друзей у меня хорошие отношения. С учёбой тоже всё хорошо: сдал в этом году все экзамены на "отлично", чего ещё, казалось бы, нужно для счастья?