Ипохондрия и как с ней справиться

[Helarium]

Добрый день !

Очень нужен совет по тому как бороться с тревожностью и ипохондрией т.к. приступ опять накрывает. В четверг порезалась на кухне об отвалившуюся плитку не сильно( 5 мм порез) продезинфициповла перекисью, Хлоргексидином и йодом и вдруг поняла что прививка от столбняка была в 2016 (ровно 3 года назад ) и та экстренная после того как наступила на шуруп в поездке. Всё. Теперь сижу жду симптомов ничего не могу поделать , даже голова разболелась ( тоже кстати симптом), ранка уже зажила и не болит,меряю температуру несколько раз в день и все такое.

Как убедить себя что нет опасности? Или все же есть и надо бежать ставить прививки ?...

[Divisenko]

Здравствуйте.
Прививки от столбняка (а также коклюша и дифтерии и гепатита B) нужно делать 1 раз в 10 лет.
3 года назад Вам делали экстренную профилактику столбнячным анатоксином или прививку? Это разные вещи. И когда Вы делали последний раз именно прививку от столбняка (дифтерии, коклюша, гепатита B)? Прививочная книжка у Вас есть на руках?

Про тревожность и ипохондрию - нужно дойти до врача психотерапевта или психолога психотерапевта и проработать Вашу ипохондрию. В Питере достаточно хороших специалистов, в том числе, присутствующих на нашем форуме. Контакты найдёте?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.