Помогите выйти из депресии

[wolodarka]

Здравствуйте, хочу получить помощь от специалистов, живу в маленьком городе, обратиться не к кому, сейчас нахожусь в состоянии жестокой депрессии. Неделю назад меня избил муж, с которым прожили 10 лет и случаи избиения бывали раньше немотивируемая агресиия на фоне злоупотребления алкоголем , собрала детские вещи, и ушла к маме, на данный момент понимаю ,что с извергом делать нечего(умом понимаю, а сердце хочет домой), стараюсь держаться, перед детьми, он даже не извинился, но мысли не дают спокойно жить, голова уже пухнет, выхода не вижу, страх одиночества, будущего.Как самостоятельно выйти из этого? Мне 33 года, работаю, деткам 9,5 и 5,5 лет.Помогите
РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСНИКОВ
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 37.
Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!



Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Результаты обработки теста для: ЕЛЕНА

Ложь: 1
Аггравация: 7
Экстраверсия: 2
Спонтанность: 4
Агрессивность: 6
Ригидность: 6
Интроверсия: 8
Сензитивность: 4
Тревожность: 5
Лабильность: 5

Интерпретация результатов:
К сожалению полученные результаты не достоверны. Попробуйте ещё раз, постарайтесь быть откровеннее...


Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :
Алекситимия: 81
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

Шкала эмоциональной возбудимости

Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

[illusion]

Судя по тестам, помимо психологической (а по ситуации может быть и социальной тоже) помощи, Вам, скорее всего, понадобится медикаментозная. За ней следует обратиться в ПНД по м/ж к психиатру или в поликлинику по м/ж к психотерапевту. Кроме того, имеет смысл поискать в своем городе общественные организации, помогающие жертвам семейного насилия, членам семей больных алкоголизмом.