Вопросы по железодефицитной анемии

[Kokoko]

Добрый день.
Мне 31 год. Была диагностирована железодефицитная анемия средней тяжести. Причину анемии не нашли, скорее всего анемия постепенно развивалась из-за обильных менструаций (особенно в подростковом возрасте).
На данный момент после лечения Ферро-Фольгаммой ферритин - 28.1 нг/мл.
1) До какого уровня мне нужно поднять ферритин?
2) Постепенно в течение жизни количество крови при менструациях становилось все меньше и меньше, но как только гемоглобин пришел в норму, месячные стали средней обильности, как было после установления регулярного цикла. Так и должно быть? УЗИ органов малого таза ничего не показало, все в норме.
3) т.к. при анемии у меня выпадали и седели волосы, сделала анализ на Цинк - 25,1 и Медь - 7,6. Каким образом можно понизить уровень цинка и повысить уровень меди, сочетая это с приемом железа?
Спасибо заранее.

[Dr.Vad]

Какой Ваш рост и вес? Какой гемоглобин был до лечения и какой сейчас? сколько месяцев длилось лечение? Прием железа может снизить усвоение цинка, медь можете принимать в виде добавки с полиминералами... есть ли проблемы с ЖКТ?

[Kokoko]

Рост 170, вес 54 кг, гемоглобин 125. Лечение длилось 4 месяца по 2 таблнтки в день Ферро-фольгаммы, гемоглобин до лечения был 73.
Проблемы с ЖКТ были до начала лечения (сильная изжога), гастроскопия и колоноскопия показали поверхностный гастрит, катаральный проктит, атрофический колит. Источника кровотечения, по словам врачей, нет. Проктит буду долечивать, т.к. есть трещины.

[Dr.Vad]

Анемию не долечили, гемоглобин после лечения должен стать более 130