подозрение на железодефицит(((

[mosandra]

Здравствуйте!
Мне 27 лет, рост 175, вес 56 кг. Сильно выпадают волосы, усталость, низкое давление. Летом злоупотребляла диетой и волосы посыпались очень сильно(((Сейчас в рационе все, кроме мяса...И волосы продолжают выпадать в меньшем количестве, теперь в основном самые короткие. Принимаю Ревалид.В ноябре была отмена Ярины, до сих пор менструация не наступила.
Очень надеюсь на ваши комментарии по результатам анализов.
Спасибо Вам!
Мои анализы:
Железо - 10.85
Лат.железосвяз.спос-ть - 46
Ферритин 21
Гематокрит 41.8
Гемоглобин 14.6
Эритроциты 4.61
MCV 90.7
MCH 31.7
MCHC 34.9
Тромбоциты 207
Лейкоциты 5.03
Нейтрофилы 49.5
Лимфоциты 38.6
Моноциты 8.7
Эозинофилы 2.6
Базофилы 0.6
СОЭ 7

[Dr.Vad]

Какими продуктами восполняете дефицит белка в рационе? Есть железодефицит - рекомендуется прием препарата железа в дозе 50 мг в сутки и витамина С 250-300 мг в течение 3-5 мес.

[mosandra]

Вадим Валерьевич, спасибо вам за оперативный ответ!!!!Могли бы вы порекомендавать препараты для применения.Спасибо!!!!!По белкам:в моем рационе рыба-от трески до семги,бобовые,орехи,крупы,молочные продукты...как вы считаете,возможно такая не веселая ситуация из-за отсутствия мяса в моем питании?

[Dr.Vad]

Сколько граммов рыбы в рационе в день?

Ферретаб - 50 мг железа фумарата

[mosandra]

Уважаемый Вадим Валерьевич,
спасибо вам за помощь!!!!!
Проанализировала свой рацион более тщательно,оказалось:рыбу ем 3-4 раза в неделю по 200-400 гр.в день,наверноее этого недостаточно моему организму...поэтому вчера как лекарство стала принимать мясо))))
Оказывается в московских аптеках днем с огнем не сыскать ферретаб или просто железа фумарат. Пока отыскала только железа сульфат,можно ли принимать сульфат пока не найду фумарат?Спасибо!!!
С уважением,
Александра

[mosandra]

Урааааа!Нашла Ферретаб!!!Спасибо Вам, Доктор!!!!!!!!!!