Педупреждение простуд и гриппа. Беременна, не хочу прививаться

[asana]

Добрый день.
Мне 26 лет, первая беременность, 6 недель - последняя менструация 7 августа.
Я бы хотела посоветоваться с Вами о том, какие меры можно предпринять здоровой беременной женщине, чтобы не подхватить простудное заболевание.
Про витамины, здоровое питание, активный образ жизни всё понятно, это всё я соблюдаю, также руки стараюсь мыть после улицы, если рядом по работе кто-то начинает подозрительно сопливить - пью чай или молоко с мёдом.
Но этого я думаю недостаточно. Что можно предпринять для того, чтобы снизить риск заболевания вирусными инфекциями - тем же гриппом?
Мне приходится ездить в общественном транспорте, работа связана с общением.
Очень нужны Ваши советы!

PS: один совет получила от знакомой - может раскритикуете, а может одобрите: она перед выходом из дома наносит капельку бальзама Звёздочка под нос. Говорит, он хорошо защищает, выступает в роли барьера... на себе ставить эксперименты до одобрения квалифицированного специалиста не хочу.

[LupusDoc]

Сообщение от asana

Но этого я думаю недостаточно. Что можно предпринять для того, чтобы снизить риск заболевания вирусными инфекциями - тем же гриппом?

Необходимо выполнить профилактическую вакцинацию от гриппа.
В остальном все тривиально, но эффективно - соблюдение гигиенических процедур, частое мытье рук с мылом, избежание контактов с болеющими людьми.

PS: один совет получила от знакомой - может раскритикуете, а может одобрите: она перед выходом из дома наносит капельку бальзама Звёздочка под нос. Говорит, он хорошо защищает, выступает в роли барьера... на себе ставить эксперименты до одобрения квалифицированного специалиста не хочу.

Доказательств эффективности и безопасности такой процедуры нет.
Хотя можно предположить, что резкий запах отпугивает окружающих, тем самым снижая тесноту контакта с потенциальными носителями инфекций

[asana]

Спасибо))
про вакцинацию - это уже не для меня. хотя и пишут, что беременным можно делать прививки от гриппа, но я не решусь.

[Наталья П.]

Если не желаете прививаться - тогда только мытье рук с мылом и социальное дистанцирование. Беременные - группа высокого риска развития осложнений после гриппа. Будте осторожны.

[LupusDoc]

Сообщение от asana

Спасибо))
про вакцинацию - это уже не для меня. хотя и пишут, что беременным можно делать прививки от гриппа, но я не решусь.

Правильно - не "можно" делать прививки от гриппа, а "обязательно нужно" сделать прививку от гриппа. Во многих странах вакцинация беременных является обязательной, так как беременные - группа риска. Отказываясь от прививки Вы берете на себя ответственность за потенциальный вред ребенку в случае заболевания гриппом - обдумайте все еще раз и примите верное решение.

[asana]

Спасибо, я посоветуюсь с гинекологом и терапевтом при постановке на учёт. прочла, что до 14 недель всё же не рекомендуют делать вакцинацию.
а как вы относитесь к маскам? является ли ношение маски эффективным средством для препятствия заражению? ведь в своей практике Вы им пользуетесь.

[LupusDoc]

Сообщение от asana

Спасибо, я посоветуюсь с гинекологом и терапевтом при постановке на учёт. прочла, что до 14 недель всё же не рекомендуют делать вакцинацию.

Чтобы совещание было продуктивным, рекомендую ознакомиться с рекомендациями по вакцинации на сезон 2009-2010 года изданными CDC США: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Pregnant Women

Pregnant women and newborns are at risk for influenza complications, and all women who are pregnant or will be pregnant during influenza season should be vaccinated. The American College of Obstetricians and Gynecologists and the American Academy of Family Physicians also have recommended routine vaccination of all pregnant women (381).

Беременные женщины

Беременные женщины и новорожденные входят в группу риска осложнений гриппа и все женщины, которые беременны или будут беременными в эпидемический сезон должны быть вакцинированы.

Далее говорится о том, что еще две профессиональные ассоциации - акушеров-гинекологов и семейных врачей также рекомендовали плановую вакцинацию всем беременным.

а как вы относитесь к маскам? является ли ношение маски эффективным средством для препятствия заражению? ведь в своей практике Вы им пользуетесь.

Маска - эффективна для препятствования распространению инфекции, если ее носит инфицированный.