Как наладить лактацию?

[golovasadovaya]

В ноябре ожидаю второго ребенка и очень бы хотелось услышать, как мне правильно вести себя с первых же дней после родов, чтобы избежать того, что было у меня в прошлый раз.
После первых родов молока пришло ТАКОЕ количество, что я просто испугалась. Ребенок ел плохо, грудь страшно болела, пришлось все сцедить. В дальнейшем ситуация не улучшилась: молоко хлестало так, что ребенок просто в прямом смысле захлебывался струей, приходилось сцеживать довольно много перед каждым кормлением. Наедался он за 3-4 минуты и только с одной груди, до второй просто не доходила очередь. Соответственно, вторая грудь сцеживалась, так как за 2-3 часа в ней накапливалось огромное количество молока. То есть, фактически после абсолютно каждого кормления мне приходилось сцеживать одну грудь (я их чередовала). Каждый день у меня откладывалось в морозилку по нескольку полных пакетов молока.. И только после 5-го месяца кормления, количество молока сократилось, плюс ребенок стал съедать больше, и я практически перестала сцеживаться.
Очень нуждаюсь в совете, как грамотно организовать лактацию.
Везде советуют только как ее увеличить. А как ее уменьшить?
У меня это видимо наследственное, у мамы было то же самое, но отсутствие в те времена адекватных молокоотсосов сделало свое черное дело, у мамы развился мастит с температорой за 40 и на 2 месяце с кормлением было покончено. Очень боюсь, что если я не буду сцеживаться, со мной произойдет нечто подобное.