Откашляться ночью

[Valeriyal]

Возврат 32 года, кормлю грудью
20 сентября поднялась температура до 39, через день опустилась до 37, появились сопли и кашель. 24 сентября была на приёме у ЛОР, ЛОР подтвердил, что следов бактериальной инфекции нет, кашель от соплей. Ждать, когда пройдет. Но ничего не смог посоветовать по поводу кашля из-за ГВ, сказал, лучше потерпеть. Но очень тяжело ночью, вчера не могла откашляться три часа, при этом было ощущение, что сопли стали жиже и поэтому тяжелее их откашлять, и я прям чувствую, где они на горле и вижу, что их сплевываю.
Может есть способ облегчить откашливание перед сном и ночью?