помогите пожалуйста подобрать контрацептив

[ornata]

здравствуйте! прочитала здесь много тем, была на сайте сюрпризовнет, но ответ для себя не нашла.
мне 30 лет, 3 беременности, 2 родов в 2006 и 2010 гг. в срок. 1 медикаментозный аборт в 2007 году. цикл с 14 лет, 28-29 дней, после вторых родов менструация умеренная. в 2011 году прижигали эррозию (была большая) радио-волновым методом. по словам врача эрозия до конца не зажила, немного осталось. ок никогда не принимала, предохранялись презервативами. в начале 2012 г. один раз пила постинор.
такой вопрос. понимаю, что презерватив - метод ненадежный. хотела бы использовать его вместе с каким-то еще местным контрацептивом. но влагалищная диафрагма, свечи, таблетки, крема, мази местного применения ... все это имеет противопоказание - эрозия. т.е. не для меня.
я сейчас совершенно не рассматриваю беременность, даже случайную. мне остается только ОК? никогда не использовала и боюсь побочек в виде набора веса. сейчас нахожусь не в россии и совершенно не к кому обратиться за советом. сейчас продолжаю кормить малыша (20 месяцев) 1 раз на дневной и 1 раз на ночной сон. спираль не хочется ставить.
посоветуйте пожалуйста мне что-нибудь. спасибо заранее.