#121
|
||||
|
||||
Test for nicotine dependence:
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Facts: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Myths about quiting: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Benefits of quiting: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Getting started: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Articles: [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] |
#122
|
|||
|
|||
Ìåäèêàìåíòîçíàÿ òåðàïèÿ òàáà÷íîé çàâèñèìîñòè
Â.À. Èãíàòüåâ, Î.À. Ñóõîâñêàÿ, À.Ã. Êîçûðåâ Íàó÷íî-èññëåäîâàòåëüñêèé èíñòèòóò ïóëüìîíîëîãèè Ñàíêò-Ïåòåðáóðãñêîãî ãîñóäàðñòâåííîãî ìåäèöèíñêîãî óíèâåðñèòåòà èì. àêàä. È.Ï.Ïàâëîâà Ðåçþìå.  îáçîðå ëèòåðàòóðû ðàññìîòðåíû íåñêîëüêî íàïðàâëåíèé ìåäèêàìåíòîçíîé òåðàïèè òàáà÷íîé çàâèñèìîñòè. Äàíà õàðàêòåðèñòèêà íèêîòèí çàìåùàþùèõ ïðåïàðàòîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ, ñåëåêòèâíûõ àãîíèñòîâ íèêîòèíîâûõ ðåöåïòîðîâ. Èñòî÷íèê: Áîëåçíè îðãàíîâ äûõàíèÿ (íàó÷íî-ïðàêòè÷åñêèé ìåäèöèíñêèé æóðíàë) 2005 Òîì 1, ¹ 2 ñòð. 49-54 (ðåöåíçèðóåìîå èçäàíèå)
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Âàëåðèé Âàëåðüåâè÷ Ñàìîéëåíêî |
#123
|
||||
|
||||
Âîò íàêàòàëè îíè ýòî. È ÷òî? Çóáàí - íå ïðè äåëàõ, îí ôàðìàöèþ íå ïðîøåë.
__________________
Ñ óâàæåíèåì Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Ïîäêîëçèí |
#124
|
|||
|
|||
Âðà÷è áðîñàþò êóðèòü òàêæå êàê è âñå îñòàëüíûå íîðìàëüíûå ëþäè è íåíîðìàëüíûå
ß áðîñàë êóðèòü 3 ðàçà, ïåðèîä íå êóðåíèÿ ñîñòàâëÿë îêîëî ãîäà, ïîñëåäíèé ïåðèîä îêàçàëñÿ ñàìûé êîðîòêèé - 2 íåäåëè, ïåðåêîëáàñèëî, î ÷åì ÿ óæå ïèñàë. Âîñïðèÿòèå óñèëèëîñü, ÷òî-òî âðîäå ýòîãî è ÿ íå ñìîã ýòîãî ïåðåíîñèòü. Ïðèíöèï äåéñòâèÿ ìåòîäà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû áðîñèòü êóðèòü òàê áûñòðî è ðåçêî êàê ýòî âîçìîæíî, íà÷èíàòü íàäî ñ óòðà. Íåîáõîäèì íàñòðîé è êàê-íèáóäü çàíÿòèå íà âåñü äåíü, íàïðèìåð ðåìîíò èëè ñêëåéêà àâèàìîäåëåé, îáÿçàòåëüíî íà ñâåæåì âîçäóõå èëè ñòðîèòåëüñòâî êàêîå-íèáóäü. Íà íî÷ü òàáëåòî÷êà ôåíîçåïàìà, ÿ èñïîëüçîâàë äæèí-òîíèê. Ëîìêà áóäåò òðè äíÿ íå áîëüøå, íà ÷åòâåðòûé îòïóñòèò. ×åì áîëüøå ïîïûòîê áðîñèòü, òåì ëîìêà ìåíüøå.  ïîñëåäíèé ðàç çà îäèí äåíü ïåðåëîìàëñÿ. Æåëàþ óäà÷è. |
#125
|
||||
|
||||
ðåñóðñû
ÏÎËÅÇÍÛÅ ÑÑÛËÊÈ ( âçÿòî ñ [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] )
Îñíîâíûå ðîññèéñêèå ñàéòû ïî ïðîáëåìå [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ðîññèéñêèé ðåñóðñ ïî ïðîáëåìå ïðåäîòâðàùåíèÿ è îòêàçà îò êóðåíèÿ. nosmoking.technic.ru Ýíöèêëîïåäèÿ ìàòåðèàëîâ ïðîòèâ êóðåíèÿ. Çäåñü ìîæíî óâèäåòü ôîòîãðàôèè ëåãêèõ êóðèëüùèêà, ñïèñîê 599 âðåäíûõ âåùåñòâ, ñîäåðæàùèõñÿ â ñèãàðåòàõ, à òàêæå îïðîâåðæåíèå ðàñïðîñòðàíåííûõ ìèôîâ î âðåäå êóðåíèÿ, î÷åíü ïîëåçíîå äëÿ ïîíèìàíèÿ ïðîáëåìû. kurevo.32.ru Ñàéò ñ âûðàæåííîé ãðàæäàíñêîé ïîçèöèåé: "Öåëüþ ðåäàêöèè ÿâëÿåòñÿ îòêðûòûé ïîêàç ïðîáëåìû êóðåíèÿ â íàøåì îáùåñòâå. Çäåñü íåò è íå áóäåò àãèòàöèè ïðîòèâ êóðåíèÿ, íî íå áóäåò è ðåêëàìû çà. Ôàêòû è òîëüêî ôàêòû… Íåòåðïèìîñòü ê ñàìîìó ôàêòó êóðåíèÿ ìîæåò î÷åíü ñêîðî ïåðåðàñòè â íåòåðïèìîñòü ê êóðÿùèì ëþäÿì". [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò äëÿ æåëàþùèõ áðîñèòü êóðèòü âåñåëî. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] "Íàðîäíûé" ñàéò äëÿ òåõ, êòî õî÷åò áðîñèòü, íî âñå-òàêè åùå êóðèò: èñòîðèÿ òàáàêà, âðåäíîñòü, ñîâåòû, ôàêòû, òåñòû. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ïåðñîíàëüíûé ðåñóðñ, ñîäåðæàùèé îáùóþ èíôîðìàöèþ î âðåäå êóðåíèÿ è ðåêîìåíäàöèè ïî èçáàâëåíèþ. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Åùå îäèí ïåðñîíàëüíûé ðåñóðñ òàêîãî æå òèïà. Îí æå nosmoking.iv.ru nosmoke.chat.ru …è åùå îäèí [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Íîâûé âåá-ðåñóðñ, ñ èíôîðìàöèåé êàê î òàáàêå âîîáùå, òàê è î íåãàòèâíûõ ïîñëåäñòâèÿõ êóðåíèÿ. Îðèåíòèðîâàí êàê íà æåëàþùèõ áðîñèòü êóðèòü, òàê è íà æåëàþùèõ "êóðèòü êóëüòóðíî" ñ ìèíèìàëüíûì óùåðáîì äëÿ çäîðîâüÿ. Ðàçäåëû î êóðåíèè â ðåñóðñàõ î çäîðîâüå [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ðàçäåë î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè æèçíè ïîðòàëà "Êèðèëë è Ìåôîäèé", ãäå ìîæíî íàéòè è ïîäðàçäåë î âðåäíûõ ïðèâû÷êàõ [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñåðüåçíûé ñðàâíèòåëüíûé àíàëèç ìåòîäèê îòêàçà îò êóðåíèÿ, âûïîëíåííûé àìåðèêàíñêèìè èññëåäîâàòåëÿìè ñ ïðèìåíåíèåì êîìïëåêñà ìîíèòîðèíãà è ñòàòèñòè÷åñêîé îáðàáîòêè. Ñàéò Remedicus ñîäåðæèò è äðóãóþ èíôîðìàöèþ ïî ïðîáëåìå êóðåíèÿ. health.mpei.ac.ru/minzdrav2.htm#tabak Êðàòêîå èçëîæåíèå ðàçíèöû â ïîäõîäàõ ê èçáàâëåíèþ îò êóðåíèÿ òàáàêà ñ ó÷åòîì òåìïåðàìåíòà íà ñàéòå "Çäîðîâüå-ÌÝÈ". [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ïîäáîðêà ñòàòåé ïî ïðîáëåìå íà ñåðâåðå ßêóòñêîãî ðåñïóáëèêàíñêîãî öåíòðà çäîðîâüÿ. Ðàçäåëû î êóðåíèè â ðåñóðñàõ î çàâèñèìîñòÿõ [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò â ìîëîäåæíîì ñòèëå î çàâèñèìîñòÿõ: îò íàðêîòèêîâ, àëêîãîëÿ, ñèãàðåò, Èíòåðíåòà, ÒÂ, ëþáèìûõ, âðàãîâ, êîôå, øîêîëàäà è ïðî÷. Òåñòû íà "ìàíèþ". [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Àâòîðû ýòîãî îáøèðíîãî ðîññèéñêîãî ñàéòà îòíîñÿò ê íàðêîòèêàì è òàáàê òîæå. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò î çàâèñèìîñòÿõ, â òîì ÷èñëå è íåáîëüøîé ðàçäåë î êóðåíèè. Ïðåïàðàòû, ñðåäñòâà [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò î æåâàòåëüíîé ðåçèíêå ïðîòèâ êóðåíèÿ ÍÈÊÎÐÐÅÒÅ (íà ðóññêîì ÿçûêå). [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñèãàðåòû Çàõàðîâà. "Õî÷åøü áðîñèòü êóðèòü? Êóðè!" Ñàéò ïîñâÿùåí çàïàòåíòîâàííîìó èçîáðåòåíèþ - ñïåöèàëüíûì ìåòêàì íà ñèãàðåòàõ, îáëåã÷àþùèõ ïîñòåïåííîå óìåíüøåíèå "äîçû" äëÿ òåõ, êòî áðîñàåò ïîñòåïåííî. Óäîñòîåíî çîëîòîé ìåäàëè íà âñåìèðíîé âûñòàâêå èçîáðåòåíèé "Brussel Eureka '98". [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò î ñîâðåìåííîì ïðåïàðàòå "Çèáàí" êîìïàíè GlaxoSmithKline (English). Ëè÷íûå òî÷êè çðåíèÿ âðà÷åé [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ïåðñîíàëüíûé ñàéò Äîêòîðà Íàðèöûíà: âçãëÿä âðà÷à, âîçìîæíîñòü ñíà÷àëà áîëüøå óçíàòü î ñàìîì äîêòîðå è çàòåì îáðàòèòüñÿ ê íåìó çà êîíñóëüòàöèåé è ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ïî÷åìó è êàê áðîñèòü: òî÷êà çðåíèÿ âðà÷à. Ñàéòû îáùåñòâåííûõ îðãàíèçàöèé, äâèæåíèé, èíèöèàòèâ [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò Êîàëèöèè îáùåñòâåííûõ îðãàíèçàöèé è èíèöèàòèâ çà ñâîáîäíóþ îò òàáà÷íîãî äûìà Óêðàèíó (óêðàèíñêèé ÿçûê) [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Àíòèòàáà÷íîå èíòåðíåò-äâèæåíèå "Áðîñü ñèãàðåòó". Ïðåèìóùåñòâåííî äëÿ òåõ, êòî óæå áðîñèë, è õî÷åò óáåäèòü äðóãèõ. Ëó÷øèå çàðóáåæíûå ñàéòû ïî ïðîáëåìå êóðåíèÿ, â òîì ÷èñëå ðóññêîÿçû÷íûå [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Êàê áðîñèòü êóðèòü àìåðèêàíöó. Âåäóùèé ñàéò ÑØÀ íà òåìû èçáàâëåíèÿ îò êóðåíèÿ (English). [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò ïî íàó÷íûì ìåòîäàì áîðüáû ñ êóðåíèåì è ïîääåðæêå áðîñàþùèõ. Òîæå àìåðèêàíñêèé (English). [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñàéò î ìåòîäèêå îòêàçà îò êóðåíèÿ îò Patricia Allison (English). [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ñèñòåìà Èíôîðìàöèè íà Ðóññêîì ÿçûêå ïî Ïðîôèëàêòèêå Àëêîãîëüíûõ, Òàáà÷íûõ è ïðî÷èõ Èíòîêñèêàòíûõ Ïðîáëåì (ÑÈÐ ÏÀÒÈÏ) - îáøèðíûé ðåñóðñ íà Óêðàèíå è åãî çåðêàëî â Êàçàíè: sirpatip.ksu.ru [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Ýñòîíñêèé ñàéò ñ ðàçäåëîì íà ðóññêîì ÿçûêå, êîòîðûé ñîäåðæèò, â îñíîâíîì, èíôîðìàöèþ äëÿ ïîäðîñòêîâ. Îñîáîå âíèìàíèå óäåëÿåòñÿ ýêîíîìè÷åñêîé ñòîðîíå êóðåíèÿ, òî åñòü òîìó, ÷òî òåðÿåò ïîäðîñòîê, òðàòÿ äåíüãè íà ñèãàðåòû.
__________________
Ñ óâàæåíèåì Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Ïîäêîëçèí |
#126
|
||||
|
||||
êóðèëüùèê
ÊÓÐÅÍÈÅ ÒÀÁÀÊÀ È ÑÈÃÍÀËÛ ËÈ×ÍÎÑÒÈ
Âëàäèìèð Òàðàíåíêî, Ñâåòëàíà Ôåäîð÷óê ( âçÿòî èç áèáëèîòåêè ñàéòà ïñèáåðèÿ ðó è íåìíîãî ñîêðàùåíî) Ïñèõîëîãè ñ÷èòàþò, ÷òî êóðåíèå, íà ñàìîì äåëå, — ýòî îäèí èç ñïîñîáîâ ñíÿòèÿ ñòðåññà, âûâåäåíèå âíóòðåííåãî êîíôëèêòà âîâíå. Êóðåíèå îñëàáëÿåò íåðâíîå íàïðÿæåíèå, êîòîðîå íàêàïëèâàåòñÿ è òðåáóåò ðàçðÿäêè. Êòî íå ÷óâñòâîâàë âíóòðåííåãî “íàïðÿãà” èëè õîòÿ áû ïðîñòî äèñêîìôîðòà, îæèäàÿ î÷åíü âàæíîãî çâîíêà ëèáî ñèäÿ â ïðèåìíîé ó ñòîìàòîëîãà? Äà ìàëî ëè ñëó÷àåòñÿ â æèçíè òàêîãî, ÷òî ìîæåò âûâåñòè ÷åëîâåêà èç ðàâíîâåñèÿ. Êóðÿùèé ñãëàäèò ñâîå íàïðÿæåíèå, âûêóðèâ îäíó-äðóãóþ ïà÷êó ñèãàðåò, à íåêóðÿùèé áóäåò ïðîäåëûâàòü äðóãèå ðèòóàëüíûå æåñòû (ïî÷åìó ðèòóàëüíûå — îá ýòîì ïîçæå), êîòîðûå ãîâîðÿò î òîì, ÷òî ÷åëîâåê íåðâíè÷àåò è, ìîæåò áûòü, íóæäàåòñÿ â ïîääåðæêå. Êòî-òî èìååò ïðèâû÷êó îòðÿõèâàòü îäåæäó, êòî-òî — ãðûçåò íîãòè èëè ðó÷êè ëèáî ñòó÷èò ïàëüöàìè ïî ñòîëó. Âñå ýòè è ìíîãèå äðóãèå æåñòû î÷åíü ïîäðîáíî îïèñàíû â êíèãå íåáåçûçâåñòíîãî Àëàíà Ïèçà “ßçûê òåëîäâèæåíèé”. Ïî îïðåäåëåíèþ, äåéñòâèå ñòàíîâèòñÿ ðèòóàëüíûì (îò ëàò. ritualis — îáðÿäîâûé), êîãäà îíî íàïðàâëåíî óæå íå íà âûïîëíåíèå ñâîåé ïåðâè÷íîé ôóíêöèè, à âûñòóïàåò â ðîëè ñèãíàëà, ñâÿçûâàÿñü ñ îïðåäåëåííîé ñèòóàöèåé è “îáçàâîäÿñü” íåêèìè óñëîâíûìè çíà÷åíèÿìè: óãðîçà, ïîä÷èíåíèå, óìèðîòâîðåíèå è ò.ä. Êóðåíèå — ýòî íå îáÿçàòåëüíî ðèòóàëüíîå äåéñòâî. Êàæäûé, êòî õîòü ðàç âïóñêàë â ñâîè ëåãêèå ýòîò òåïëûé ïîùèïûâàþùèé äûì, íàâåðíîå, îùóùàë íåîáû÷íîå ëåãêîå ãîëîâîêðóæåíèå, äàæå íåêîòîðîå óìèðîòâîðåíèå ïîñëå âûêóðåííîé ñèãàðåòû. Ìíîãèå çàÿäëûå êóðèëüùèêè, ïðàâäà, ïðèçíàþòñÿ, ÷òî ñî âðåìåíåì ïðèÿòíîñòü, êîòîðóþ èñïûòûâàåò íîâè÷îê, íàïðî÷ü èñ÷åçàåò, îñòàåòñÿ ïðèâû÷êà, êîòîðàÿ èíîãäà ïåðåðàñòàåò â ñòðàñòü. À ñòðàñòü ìîæåò ïðèâåñòè â äâèæåíèå êàæäîãî: êòî-òî äî óìîïîìðà÷åíèÿ ãîòîâ ðàçãàäûâàòü êðîññâîðäû, êòî-òî ñàìîâëþáëåííî ìîæåò âåðòåòüñÿ ïåðåä çåðêàëîì, ïðèìåðÿÿ áåñ÷èñëåííûå íàðÿäû, êòî-òî ãàëîïîì ãîíèòñÿ çà ñëàâîé, êòî-òî — çà ðàéñêèì íàñëàæäåíèåì, à êòî-òî ïðîñòî ñëûâåò òðóäîãîëèêîì — èç-çà ñâîåé íåïîìåðíîé ñòðàñòè ê òðóäó. Âñÿêàÿ ÷ðåçìåðíîñòü — ýòî ïîïûòêà ÷òî-òî êîìïåíñèðîâàòü. Êàê â ôèçèêå: ïîìíèòå, çàêîí ñîõðàíåíèÿ è ïðåâðàùåíèÿ ýíåðãèè... Êîìïåíñèðóåòñÿ, êàê ïðàâèëî è â ïåðâóþ î÷åðåäü, òî, ÷åãî áîëüøå âñåãî íå õâàòàåò äëÿ “ïîëíîãî ñ÷àñòüÿ”, ÷òî êàæåòñÿ ñàìûì âàæíûì è ñàìûì çíà÷èìûì. Ïîèñòèíå, áåñïðèñòðàñòíîñòü — áîëüøîå èñêóññòâî. -------------------------------------------------------------------------------- Âûäóâàíèå äûìà ÷åðåç íîñ — ïðèçíàê âûñîêîìåðíîãî è ñàìîóâåðåííîãî ÷åëîâåêà. -------------------------------------------------------------------------------- Ñòðàñòü ñî âðåìåíåì ïðåâðàùàåòñÿ â ðèòóàëüíîå ïîâåäåíèå. ×àñòî ïåðâîìó óäîâîëüñòâèþ ïðåäøåñòâóåò íåêîòîðîå âîëíåíèå, èíîãäà ñòðàõ èëè îòâðàùåíèå, êîòîðûå íåîáõîäèìî ïðåîäîëåòü, — âîò âàì è ïîâîä äëÿ ñàìîóòâåðæäåíèÿ. Ìîæíî ïðîñòî êóðèòü, íàñëàæäàÿñü æèçíüþ, à ìîæíî “âîçâåñòè” ñåáÿ â ýêñïåðòû èëè äàæå êàê áû â “ãåðîè”, — êè÷àñü “ñâîåé” ìàðêîé ñèãàðåò, ñâîèìè îñîáûìè ìàíåðàìè èëè óìåíèåì ïóñêàòü äûì êîëüöàìè, âûñòàâëÿÿ íå ñòîëü âèðòóîçíûõ “áðàòüåâ ïî îðóæèþ” íåâåæäàìè ñ íåêóëüòèâèðîâàííûì âêóñîì èëè ïðîñòî “ñëàáàêàìè”. Âñå ýòî — óëîâêè, ïðåäíàçíà÷åííûå ëèøü äëÿ òîãî, ÷òîáû ïî÷óâñòâîâàòü ñîáñòâåííîå ïðåâîñõîäñòâî è óáåäèòü ñåáÿ â îñîáîé ñîáñòâåííîé çíà÷èìîñòè. Íî â ýòîì ñëó÷àå ïðèõîäèòñÿ ãîâîðèòü î êóðåíèè òîëüêî êàê î ñèãíàëå òàéíûõ ñòðàõîâ, êàê îá îïðåäåëåííîé ðîëè, â êîòîðóþ ÷åëîâåê “âòÿãèâàåò” ñåáÿ áåç êàêîãî-ëèáî ïîñòîðîííåãî âîçäåéñòâèÿ, à çàòåì âûíóæäåí “òÿíóòü ëÿìêó” — äàæå íàçëî ñàìîìó ñåáå. Ðîëè, èñïîëíÿåìûå èíîãäà ñ áëåñòÿùèì ìàñòåðñòâîì, ñïîñîáíû ñûãðàòü ñî ñâîèìè èñïîëíèòåëÿìè ìðà÷íóþ øóòêó. Òàê, â ðîëè “ãåðîÿ”, íàïðèìåð, ÷åëîâåê ìîæåò ëèøèòüñÿ ÷àñòè íåäâèæèìîñòè, ÷òîáû ïîêðûòü ñâÿçàííûå ñî ñâîåé “ðåæèññóðîé” èçäåðæêè. Èãðàÿ “ëþáèìóþ ðîëü”, ÷åëîâåê ìîæåò èñïîðòèòü ñåáå âñþ æèçíü, à óïðåêàòü ïîòîì æåíó ëèáî ìóæà èëè åùå êàêîãî-íèáóäü “âðàãà” ñî ñòîðîíû. Ðîëåâîå ïîâåäåíèå — ýòî âñåãäà ñàìîîáìàí, ïðè÷åì âñåãäà íåáåçîáèäíûé. Ãîðå òîìó, êòî “ïîñàäèë” ñåáÿ íà òàêóþ “èãëó”, òåì áîëåå, ÷òî âûéòè èç ñâîåé “ðîëè” — ýòî óæ, äåéñòâèòåëüíî, “íå ïîëå ïåðåéòè”. Èãðà ñòîèò ñâå÷, òîëüêî åñëè âåäåòñÿ “â îòêðûòóþ” ñ ñàìèì ñîáîé. Òîãäà íå ñòðàøíî, åñëè êòî-òî êðèêíåò âñëåä: “À êîðîëü-òî — ãîëûé!” ×òî äî ïîòðåáëåíèÿ òàáà÷íûõ èçäåëèé, òî êàæäûé, êîíå÷íî æå, êóðèò ïî-ñâîåìó: êòî-òî ñ íåòîðîïëèâûì óäîâîëüñòâèåì ïîïûõèâàåò òðóáêîé, íåêîòîðûå ïðåäïî÷èòàþò íàñëàæäàòüñÿ, “ïîèãðûâàÿ” äûìîì òîëñòîé ñèãàðû, î÷åíü ìíîãèå âåðíû ñèãàðåòàì — îò òåõ, êîòîðûå îòðîäÿñü áåç ôèëüòðà, è äî äëèííûõ òîíêèõ, íàçûâàåìûõ êèëüñêèìè, åùå êòî-òî òîëüêî è ïðèçíàåò ÷òî ïàïèðîñû. Íî ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè, ñàìîå èíòåðåñíîå — êòî êàê ñåáÿ âåäåò ïðè ýòîì è î ÷åì ñèãíàëèçèðóåò îêðóæàþùèì. Íåïðåâçîéäåííûé ñïåöèàëèñò ïî ôóíêöèîíàëüíîé ïñèõîëîãèè — Ìàêñ Ëþøåð — ïðîâåë òùàòåëüíîå èññëåäîâàíèå â ýòîé îáëàñòè. Îêàçûâàåòñÿ... Êóðèëüùèê òðóáêè ïðîäåëûâàåò ñ íåé ìíîæåñòâî ìàíèïóëÿöèé. Ïî÷èñòèòü òðóáêó, çàæå÷ü åå, âûáèòü, íàáèòü, ïðîäóòü, óëîæèòü — ýòî î÷åíü õîðîøèé ñïîñîá ñíÿòèÿ íàïðÿæåíèÿ, — íàïðèìåð, ïðè íåîáõîäèìîñòè ñäåëàòü âûáîð. Ëþáèòåëè òðóáîê ñêëîííû íå ïðèíèìàòü ñêîðîïàëèòåëüíûõ ðåøåíèé, óìåþò óéòè îò îòâåòà áåçîáèäíûì è ñîöèàëüíî-ïðèåìëåìûì ïóòåì. Êóðèëüùèê òðóáêè õî÷åò îáëàäàòü âëèÿíèåì è çíà÷èìîñòüþ. ×òî ìîæåò âûçâàòü åãî ñòðàõ, òàê ýòî — ïîòåðÿ íàäåæíîé îïîðû, ãàðàíòèé. Ïîýòîìó, êàê ïðàâèëî, òàêîé ÷åëîâåê ñòàðàåòñÿ äåëàòü âñå îñíîâàòåëüíî — êàðüåðó, äåíüãè; èíîãäà îí óõîäèò â ïîëèòèêó èëè â ðåëèãèþ. Ëåãêîìûñëåííûì åãî íèêàê íå íàçîâåøü.Ëþáèòåëè ñèãàðåò ïðèíèìàþò ðåøåíèå áûñòðåå, ÷åì “òðóáî÷íèêè”, õîòÿ ñ ïîìîùüþ êóðåíèÿ îíè òî÷íî òàê æå òÿíóò âðåìÿ. Ñèãàðåòíûé ðèòóàë âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïîñòóêèâàíèå, ïîêðó÷èâàíèå, ïîìàõèâàíèå ñèãàðåòîé è äðóãèå ìèíè-æåñòû, óêàçûâàþùèå íà òî, ÷òî ÷åëîâåê èñïûòûâàåò íàïðÿæåíèå áîëüøå îáû÷íîãî. Õîòèòå óçíàòü, êàê ÷åëîâåê íà ñàìîì äåëå îòíîñèòñÿ ê òåìå ðàçãîâîðà, ìîæåò áûòü, äàæå ê âàì ëè÷íî èëè ïðîñòî ê êîíêðåòíîé ñèòóàöèè, — îáðàòèòå âíèìàíèå, êàê îí âûïóñêàåò äûì èçî ðòà: ââåðõ èëè âíèç. Åñëè ââåðõ, — ïåðåä âàìè ÷åëîâåê, óâåðåííûé â ñåáå, ïîëîæèòåëüíî íàñòðîåííûé, äîâîëüíûé ñîáîé è ñëîæèâøèìèñÿ îáñòîÿòåëüñòâàìè. È íàîáîðîò, íåãàòèâíî íàñòðîåííûé ÷åëîâåê, ñêðûòíûé, ïîäîçðèòåëüíûé áóäåò ïî÷òè âñåãäà íàïðàâëÿòü ñòðóþ äûìà âíèç. Âûäóâàíèå ñòðóè äûìà âíèç èç óãîëêà ðòà ãîâîðèò î åùå áîëåå íåãàòèâíî íàñòðîåííûé ÷åëîâåê, ñêðûòíûé, ïîäîçðèòåëüíûé áóäåò ïî÷òè âñåãäà íàïðàâëÿòü ñòðóþ äûìà âíèç. Âûäóâàíèå ñòðóè äûìà âíèç èç óãîëêà ðòà ãîâîðèò î åùå áîëåå íåãàòèâíîì è ñêðûòíîì îòíîøåíèè, åñëè, êîíå÷íî, âû íå íàõîäèòåñü íàñòîëüêî áëèçêî ê êóðÿùåìó ÷åëîâåêó, ÷òî îí âûíóæäåí âûïóñêàòü ñòðóþ äûìà âíèç èëè â ñòîðîíó òîëüêî ëèøü äëÿ òîãî, ÷òîáû íå "çàäûìèòü" âàñ. Êðîìå òîãî, æåñòîêîñòü, àãðåññèâíîñòü, ÷óâñòâî ïðåâîñõîäñòâà íàä äðóãèìè, íî äåìîíñòðèðóåìûå îòêðûòî, ïðîÿâëÿþòñÿ â ñòðóå äûìà, âûïóñêàåìîé íàâåðõ. Ýòîò æåñò ñàìîóòâåðæäåíèÿ çà ñ÷åò... îêðóæàþùèõ. ×åëîâåê ïðè ýòîì èíîãäà ñèëüíî íóæäàåòñÿ â ïîääåðæêå èçâíå, â áåçîïàñíîñòè. Ñêîðîñòü âûäûõàíèÿ äûìà òàêæå ìîæåò êîå î ÷åì ïîâåäàòü âíèìàòåëüíîìó íàáëþäàòåëþ: ÷åì áûñòðåå ñòðóÿ âûïóñêàåòñÿ ââåðõ, òåì óâåðåííåå è âûñîêîìåðíåå ÷óâñòâóåò ñåáÿ ÷åëîâåê; ÷åì áûñòðåå ñòðóÿ âûäûõàåòñÿ âíèç, òåì îòðèöàòåëüíåå íàñòðîåí ÷åëîâåê. --------------------------------------------------------------------------------
__________________
Ñ óâàæåíèåì Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Ïîäêîëçèí |
#127
|
||||
|
||||
Åñëè êóðèëüùèê âûïóñêàåò äûì èçî ðòà ââåðõ — ïåðåä âàìè óâåðåííûé â ñåáå ÷åëîâåê, ïîëîæèòåëüíî íàñòðîåííûé è äîâîëüíûé ñëîæèâøèìèñÿ îáñòîÿòåëüñòâàìè.
-------------------------------------------------------------------------------- Âûäóâàíèå äûìà ÷åðåç íîñ - ïðèçíàê âûñîêîìåðíîãî è ñàìîóâåðåííîãî ÷åëîâåêà. Åñëè ãîëîâà ïðè ýòîì íàêëîíåíà âíèç, ýòî çíà÷èò, ÷òî îí ñåðäèò, êàê ðàçúÿðåííûé áûê. Êóðèëüùèê ñèãàðåò - åäèíñòâåííûé, êàê ñ÷èòàåò Ì.Ëþøåð, èç âñåõ êóðèëüùèêîâ òàáàêà, êîòîðûé êóðèò, çàòÿãèâàÿñü äûìîì, äëÿ òîãî, ÷òîáû "çàïîëíèòü", êîìïåíñèðîâàòü ÷óâñòâî ïóñòîòû, íåóäîâëåòâîðåííîñòè, ÷òîáû îòîãíàòü ñêóêó. Êóðèëüùèê ñèãàðåò íóæäàåòñÿ â ïåðåæèâàíèÿõ, äóøåâíîé ñàìîîòäà÷å è îòçûâ÷èâîñòè îêðóæàþùèõ. Ñèãàðåòà - ïîñòîÿííûé ïîïóò÷èê àæèòèðîâàííîñòè, òî åñòü ñîñòîÿíèÿ âíóòðåííåãî áåñïîêîéñòâà è âîçáóæäåíèÿ, êîòîðîå ïðîâîöèðóåòñÿ áîÿçíüþ îêàçàòüñÿ îáîéäåííûì, ÷òî-òî ïîòåðÿòü, ñòðàõîì ïåðåä îòñóòñòâèåì ïåðåæèâàíèé. Ïðè÷èíîé òîìó ìîãóò áûòü íåðåàëèñòè÷åñêèå ïðèòÿçàíèÿ èëè ñîáñòâåííàÿ ïàññèâíîñòü.  îòíîøåíèÿõ ñ ëþäüìè ïîäîáíûå óñòàíîâêè ïðèâîäÿò ê äèñòàíöèðîâàíèþ, ÷ðåçìåðíîé ðàçäðàæèòåëüíîñòè, ÷óâñòâèòåëüíîñòè è íåòåðïåëèâîñòè. Ïîäàâëÿåìàÿ íåóäîâëåòâîðåííîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ â ñîçíàòåëüíî “ñòóïåí÷àòîì” ïîâåäåíèè, êîãäà îòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè ñòðîãî äîçèðóþòñÿ: îò îòñóòñòâèÿ ïðèâåòñòâèé è õîëîäíîñòè îòíîøåíèé ê âåæëèâîñòè, äðóæåñòâåííîñòè è óâàæèòåëüíîñòè; çàòåì ìîãóò èìåòü ìåñòî èíòèìíûå îòíîøåíèÿ èëè ìíîãîëåòíÿÿ áëèçêàÿ äðóæáà, à óæ ïîñëå âñåãî — äîâåðèå. À âîò òàê, ÷òîáû ñðàçó ñ êîðàáëÿ äà íà áàë, — òàêîãî çäåñü áûòü íå ìîæåò. Òîëüêî øàã çà øàãîì, òîëüêî ïî ïðàâèëàì, ïî ýòàïàì. Ó öåíèòåëåé ãîðÿ÷èòåëüíûõ íàïèòêîâ, íàïðèìåð, ýòîò ïóòü ãîðàçäî êîðî÷å: âûïèëè ïàðó ðàç ïî åäèíîé, è óæå ìîæíî âûÿñíèòü, êòî êîãî è çà ÷òî óâàæàåò. À âîò òåì, êòî íóæäàþòñÿ â áîëüøîé è ÷èñòîé ëþáâè, áûâàåò îõ êàê òÿæåëî! Îòñþäà — ìíîãèå íàøè ñîâðåìåííûå è íå òîëüêî ñîâðåìåííûå õîááè è óâëå÷åíèÿ. Âîò, ñêàæåì, àñòðîëîãèÿ. Ïðè÷åì çäåñü ýòî? — ñïðîñèòå âû. Îêàçûâàåòñÿ — î÷åíü õîðîøèé çàìåíèòåëü äåéñòâèòåëüíî ïåðåæèâàåìûõ îòíîøåíèé. Òàê, íåêîòîðûå âûíóæäåíû äîâîëüñòâîâàòüñÿ ýðçàö-êîôå âìåñòî “ñïðàâæíüîi êàâè”. Íà “íàäåæíîì” ôóíäàìåíòå àñòðîëîãè÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê ïîðîé äîâîëüíî èñêóñíî âàÿþòñÿ êëèøå îòíîøåíèé, ïîÿâëÿþòñÿ äàæå òàêèå îáúÿâëåíèÿ: “Èùó æåíó-Êîçåðîãà” èëè “Òðåáóåòñÿ ñåêðåòàðü-Òåëåö”. Êàê áóäòî áû ñðàçó âñå ïîíÿòíî è îïðåäåëåííî, ñòîèò òîëüêî â ïàñïîðò çàãëÿíóòü è íàéòè íóæíóþ ñòðàíè÷êó ñ õàðàêòåðèñòèêîé â áðîøþðå “Àñòðîëîãèÿ áåç òàéí”. (Êîíå÷íî æå, ðå÷ü çäåñü èäåò íå îá àñòðîëîãèè êàê òàêîâîé — äðåâíåéøåé èç íàóê, à î áàíàëüíîé ïðîôàíàöèè ïîñëåäíåé.) Ñàìîîòäà÷à ó òàêèõ ëþäåé áëîêèðóåòñÿ, à íàñòîÿùèå ýìîöèè ïåðåðîæäàþòñÿ â ñåíòèìåíòàëüíûå èëè ãåðîè÷åñêèå ãðåçû, ñíû íàÿâó. Õîòÿ î òîì, ÷åãî, ñîáñòâåííî, õî÷åøü èëè íå õî÷åøü, íèêîãäà íå ïîìåøàåò ïîðàçìûñëèòü íà äîñóãå. Êàê ñêàçàë êîãäà-òî äðåâíèé ìóäðåö, áîãè íàêàçûâàþò ÷åëîâåêà, êîãäà èñïîëíÿþò åãî æåëàíèÿ. Íî âåðíåìñÿ ê æåñòàì — òî åñòü, ê òîìó, î ÷åì îíè ìîãóò ðàññêàçàòü ñòîðîííåìó íàáëþäàòåëþ. Êóðèëüùèê òàê íàçûâàåìûõ êèëüñêèõ ñèãàðåò — òîíêèõ è äëèííûõ — êðèòè÷åñêàÿ è õèòðîóìíàÿ ëè÷íîñòü. Ñàìîóòâåðæäåíèå, îòñòàèâàíèå ñâîèõ ïðàâ è ñâîåé ñàìîñòîÿòåëüíîñòè — ãëàâíàÿ åãî çàáîòà. Ïåðåä âàìè ÷åëîâåê, êîòîðûé âî ãëàâó óãëà, ïðåæäå âñåãî, ñòàâèò ñâîþ ñâîáîäó è íåçàâèñèìîñòü. Òîò, êòî ïîïûòàåòñÿ åãî âîãíàòü â ñâîè, ïóñòü äàæå óìåëî ðàññòàâëåííûå, ñåòè, íåìèíóåìî îáðå÷åí ïîòåðïåòü ïîëíîå ôèàñêî. È â çàêëþ÷åíèå — î êîðîëåâå òàáà÷íîãî áàëà — î ñèãàðå. ×åëîâåê ñ ñèãàðîé â ðóêå óæå âíóøàåò óâàæåíèå è äàæå ëåãêèé òðåïåò, íå êàæäûé ìîæåò ïîçâîëèòü ñåáå ýòî èçûñêàííîå óäîâîëüñòâèå. È äåëî íå òîëüêî â äåíüãàõ. Ñèãàðà òðåáóåò ê ñåáå îñîáîãî îòíîøåíèÿ, “îïûòà â ïîäõîäå”, à ãëàâíîå — ãëóáèíû ñîáñòâåííûõ ÷óâñòâ è ïåðåæèâàíèé. Ñðåäè ëþáèòåëåé ñèãàð, íà ñàìîì äåëå, äîâîëüíî ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ î÷åíü èíòåðåñíûå è äàæå îðèãèíàëüíûå ëè÷íîñòè. Îêàçûâàåòñÿ, âûðàæåíèå “êóðèòü ïî-êóáèíñêè” îçíà÷àåò ìàêñèìàëüíî ïðîäëåâàòü óäîâîëüñòâèå, — ïîëó÷àåìîå òàê ðåäêî è ñ òàêèì òðóäîì, — êàê ìîæíî äîëüøå. Êóðèëüùèêè ñèãàð — êàê ïðàâèëî, ëþäè âûñîêîãî ñîöèàëüíîãî ðàíãà. Ñèãàðû âñåãäà èñïîëüçîâàëèñü êàê ñðåäñòâî ïðîÿâëåíèÿ ñâîåãî äåéñòâèòåëüíîãî ïðåâîñõîäñòâà è áëàãîïîëó÷èÿ. Ñèãàðû êóðÿò íà òîðæåñòâåííûõ áàíêåòàõ è îôèöèàëüíûõ ïðèåìàõ. Íåóäèâèòåëüíî, ÷òî äûì îò ñèãàð íàïðàâëÿåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî ââåðõ. “Ìíå íèêòî íå ñòðàøåí!”, “ß íèêîãî íå áîþñü!”, “Ìíå âñå íèïî÷åì!” — êàê áû ãîâîðèò ÷åëîâåê ñ ñèãàðîé âî ðòó, âíóøàÿ ñåáå è îêðóæàþùèì äîâîëüñòâî, êîòîðîå äîëæíî îãîðîäèòü åãî îò ëþáîé äîñàäû èëè ðàçäðàæåíèÿ. Ïîñòîÿííîå ñáðàñûâàíèå ïåïëà ñ êîíöà ñèãàðåòû èëè ñèãàðû â ïåïåëüíèöó ñâèäåòåëüñòâóåò î òÿæåëîì âíóòðåííåì ñîñòîÿíèè, âîçìîæíî, âàì íóæíî óñïîêîèòü ñâîåãî ñîáåñåäíèêà èëè õîòÿ áû íå äîíèìàòü åãî ñâîèìè ïðîñüáàìè èëè ïðåòåíçèÿìè: åìó è òàê ïëîõî. Èëè æå ïåðåä âàìè — ïðîñòî î÷åíü àêêóðàòíûé ÷åëîâåê, êîòîðûé ïðèâûê ñàì íàâîäèòü ïîñëå ñåáÿ ïîðÿäîê. Áîëüøèíñòâî êóðèëüùèêîâ äîêóðèâàþò ñèãàðåòó äî îïðåäåëåííîé äëèíû è çàòåì ãàñÿò åå â ïåïåëüíèöå. Åñëè æå âàø ïàðòíåð çàæèãàåò ñèãàðåòó è íåîæèäàííî íà÷èíàåò åå òóøèòü, — îí ïðîñòî õî÷åò çàêîí÷èòü ðàçãîâîð. Ëó÷øå â òàêîì ñëó÷àå âçÿòü èíèöèàòèâó â ñâîè ðóêè è çàâåðøèòü áåñåäó. Ãëàâíîå — âîâðåìÿ óéòè.
__________________
Ñ óâàæåíèåì Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Ïîäêîëçèí |
#128
|
|||
|
|||
Èçâèíèòå, ñëèøêîì ìíîãî íàïèñàíî - íèàñèëèë ÷èòàòü
Õî÷ó ðàññêàçàòü äâå èñòîðèè. Îäíà ïðîèçîøëà ñ ìîåé ìàòóøêîé. Îíà êóðèëà. Íå ïîìíþ ñêîëüêî ëåò, íî äîâîëüíî äîëãî, õîòÿ è íå ïî ïà÷êå â äåíü, à ìåíüøå. Åå íåñêîëüêî ëåò íàçàä â âîçðàñòå 55-60 ëåò ñáèë ìîòîöèêëèñò, íåñèëüíî. Êàê îíà ðàññêàçûâàåò, îíà áîëüøå èñïóãàëàñü, ÷åì åé áûëî áîëüíî. Íî îíà óøèáëàñü ãîëîâîé îá àñôàëüò (íåñèëüíî). Ëåæàëà êàêîå-òî âðåìÿ â áîëüíèöå (â êàêîì îòäåëåíèè - íå ïîìíþ). Ïîñëå áîëüíèöû ïîïðîáîâàëà ïîêóðèòü (Áåëîìîð èëè Àñòðó) - è åé ñòàëî äóðíî, åå âûðâàëî. Ïîñëå ýòîãî îíà ïîâûáðàñûâàëà âñå ñèãàðåòû è ñåé÷àñ òîëüêî óäèâëÿåòñÿ - êàê ýòî îíà ìîãëà êóðèòü ñòîëüêî ëåò! Âòîðàÿ èñòîðèÿ ïðî ìåíÿ. Ïðîñòóäèëñÿ êàê-òî ðàç. Äíÿ äâà ïðîòåìïåðàòóðèë, ëåæà äîìà â ïîñòåëè. Ïî÷òè âñå âðåìÿ ñïàë, åñòü íå õîòåë. Êàêîå-òî óòðî ïî÷óâñòâîâàë ñåáÿ ëåã÷å, âñòàë ñ ïîñòåëè. Ïåðâûì äåëîì çàõîòåë ïî÷èñòèòü ñåáå çóáû - âî ðòó êàê-áóäòî òàáóí ëîøàäåé ïðîáåæàë. Çóáíàÿ ïàñòà, íà êîòîðóþ "ãðåøó", áûëà, êàæåòñÿ êàêàÿ-òî èç Colgate'îâ. Ïî÷èñòèë çóáû, âêóñ ïàñòû, ïðàâäà, áûë êàêèì-òî íåîáû÷íûì, íî íå ïðîòèâíûì. Íåîáû÷íîñòü âêóñà çóáíîé ïàñòû ÿ îùóòèë ïîçæå. Ñòîëüêî âðåìåíè íå êóðèòü! Çàõîòåëîñü, êîíå÷íî æå. Âçÿë ñèãàðåòêó, çàòÿíóëñÿ, è... Ñòðàííûé, î÷åíü ñòðàííûé ïðèâêóñ ó ñèãàðåòû! ×òî çà íàïàñòü? Çàòóøèë, âûáðîñèë. Ìîæåò, ñèãàðåòà ïîïàëàñü "íå òàêàÿ"? Áåðó äðóãóþ - òà æå êàðòèíà. Çàêðàëîñü ïîäîçðåíèå â "íåêà÷åñòâåííîñòè" âñåé ïà÷êè ñèãàðåò. Íî òàê êàê çäîðîâüåì áûë ñëàá åùå, à íà óëèöå ïóðæèëî, òî â ìàãàçèí çà "ñâåæåíüêîé" ïà÷êîé íå ïîøåë. Íà ñëåäóþùåå óòðî ìíå ñòàëî ñîâñåì óæå õîðîøî (òèïà âûçäîðîâåë óæå). Ïî÷èñòèë çóáû, è òóò-òî ìåíÿ è îñåíèëî. Äóðíîé ïðèâêóñ ó ñèãàðåò áûë êàê-òî ñâÿçàí ñ ýòîé çóáíîé ïàñòîé! Ïðè êóðåíèè âî ðòó ïîÿâëÿåòñÿ êàêîé-òî î÷åíü ñèëüíûé ìåòàëëè÷åñêèé ïðèâêóñ! Êàê áóäòî âçÿë â ðîò ñâèíöîâûé ýëåêòðîä. Ó ñàìîé çóáíîé ïàñòû ýòîò ïðèâêóñ îîî÷åíü ñëàáûé, à êîãäà íà÷èíàë êóðèòü - ïðèâêóñ ñòàíîâèëñÿ ïðîñòî íåâûíîñèìûì! ß íå êóðèë äíÿ äâà. Íî êàê ýêñïåðèìåíòàòîð (âîò äóðàê!) ðåøèë îïðîáîâàòü âêóñ ñèãàðåòû ïîñëå ýòîãî ïåðåðûâà â êóðåíèè - âðîäå ïðèâêóñà íåò, ó âòîðîé ñèãàðåòû ïðèâêóñà íåò, ó òðåòüåé... íó è...  îáùåì, ïðîäîëæàþ êóðèòü è ñåé÷àñ... Âîïðîñ - à åñòü ëè òàêèå ëåêàðñòâà (ïðåïàðàòû), êîòîðûå ìîãëè áû èíèöèèðîâàòü ýòîò "äóðíîé" ïðèâêóñ ïðè êóðåíèè ? Ñ óäîâîëüñòâèåì, íå ñìîòðÿ íà öåíó (ïî÷òè), êóïèë áû ýòîò ïðåïàðàò!!! |
#129
|
|||
|
|||
Íó è êàðäèíàëüíûé âîïðîñ:
ÅÑËÈ ÑÈÃÀÐÅÒÛ ÏÐÈÇÍÀÍÛ ÍÀÐÊÎÒÈÊÎÌ - ÏÎ×ÅÌÓ ÍÅ ÇÀÏÐÅÙÀÞÒ ÅÃÎ ??? |
#130
|
||||
|
||||
Êàëèôîðíèÿ îáúÿâèëà ñèãàðåòíûé äûì òîêñè÷íûì
27 ÿíâàðÿ 2006 ãîäà (Áè-Áè-Ñè). Êàëèôîðíèÿ ñòàëà ïåðâûì â ÑØÀ øòàòîì, êîòîðûé âíåñ âûäûõàåìûé êóðèëüùèêîì òàáà÷íûé äûì â ñïèñîê òîêñè÷íûõ âåùåñòâ, çàãðÿçíÿþùèõ âîçäóõ. Òàêèì îáðàçîì, ðåøåíèå, ïðèíÿòîå êàëèôîðíèéñêèì Ñîâåòîì ïî âîçäóøíûì ðåñóðñàì, ïðèðàâíèâàåò "áûâøèé â óïîòðåáëåíèè" òàáà÷íûé äûì ê äèçåëüíîìó âûõëîïó, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê áîëåå æåñòêîìó çàêîíîäàòåëüíîìó ðåãóëèðîâàíèþ êóðåíèÿ. Ñîâåò óòâåðæäàåò, ÷òî ìíîãèå íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ ïðèøëè ê çàêëþ÷åíèþ, ÷òî ïàññèâíîå êóðåíèå ïðèâîäèò ê öåëîìó ðÿäó îíêîëîãè÷åñêèõ è ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèé.  ñâîå âðåìÿ Êàëèôîðíèÿ ñòàëà ïåðâûì àìåðèêàíñêèì øòàòîì, çàïðåòèâøèì êóðåíèå íà ðàáî÷èõ ìåñòàõ, à âïîñëåäñòâèè â áàðàõ è ðåñòîðàíàõ. Òåïåðü æå, êàê ñêàçàë Äæîí Ôðîéíñ, ïðåäñåäàòåëü íàó÷íîé êîìèññèè Ñîâåòà ïî âîçäóøíûì ðåñóðñàì, íîâîå ïîñòàíîâëåíèå «…âûâîäèò Êàëèôîðíèþ äàëåêî âïåðåä». Ðåøåíèå îáúÿâèòü âûäûõàåìûé äûì çàãðÿçíèòåëåì âîçäóõà îñíîâàíî íà ñåíòÿáðüñêîì äîêëàäå, àâòîðû êîòîðîãî ñäåëàëè âûâîä î ðåçêîì óâåëè÷åíèè âåðîÿòíîñòè çàáîëåâàíèÿ ðàêîì ìîëî÷íîé æåëåçû ó ìîëîäûõ æåíùèí, âäûõàþùèõ äûì. Êðîìå òîãî, â äîêóìåíòå ïîêàçàíà ñâÿçü ìåæäó ïàññèâíûì êóðåíèåì è ïðåæäåâðåìåííûìè ðîäàìè, àñòìîé è öåëûì ðÿäîì äåòñêèõ áîëåçíåé.  õîäå èññëåäîâàíèÿ âûÿñíèëîñü, ÷òî êóðÿò îêîëî 16% êàëèôîðíèéöåâ; ïðè ýòîì 56% âçðîñëûõ è 64% þíûõ æèòåëåé øòàòà ïîäâåðãàþòñÿ ïàññèâíîìó êóðåíèþ. Íåêîòîðûå ýêñïåðòû â îáëàñòè çäðàâîîõðàíåíèÿ ãîâîðÿò, ÷òî ïðèíÿòîå Êàëèôîðíèåé ðåøåíèå îáúÿâèòü âòîðè÷íûé ñèãàðåòíûé äûì òîêñè÷íûì ìîæåò îòêëèêíóòüñÿ äàëåêî çà ïðåäåëàìè Ñîåäèíåííûõ Øòàòîâ. [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Èñòî÷íèê: California Identifies Second-Hand Smoke as a "Toxic Air Contaminant" - Air Resources Board - News Release [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
__________________
Ñ óâàæåíèåì Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Ïîäêîëçèí |
#131
|
|||
|
|||
 ñòàòüå Êàððà ãîâîðèòñÿ, ÷òî ÿêîáû áðîñèâ êóðèòü, îðãàíèçì ÷óòü ëè íå ñàìîèçëå÷èâàåòñÿ îò áîëÿ÷åê êóðåíèÿ - ýòî òàê?
Åñëè ó ìåíÿ â ë¸ãêèõ êó÷à ñìîëû (ïðèêèäûâàþ ïî ÷åðíîòå êîí÷èêà ôèëüòðà íà ñèãàðåòå), òî ïî÷åìó ÿ íå âèæó åå âûäåëåíèÿ ïðè îòõàðêèâàíèÿõ? |
#132
|
|||
|
|||
Äîðîãîé Èåðåìåé, åñëè âû óâèäåòå ë¸ãêèå êóðèëüùèêà íà âñêðûòèè, òî åñëè íå áðîñèòå êóðèòü, òî âû áåçíàä¸æíûé êóðèëüùèê. Ñìîëà íå îñòà¸òñÿ â áðîíõàõ, à "âïèòûâàåòñÿ" â ë¸ãî÷íóþ òêàíü è ê íåæíî-ðîçîâîìó öâåòó ïðèñîåäèíÿþòñÿ ÷¸ðíûå çâ¸çäî÷êè.
PS: Ëè÷íî ÿ áðîñèë êóðèòü 2 ãîäà íàçàä áåç òåðàïèè (ñòàæ êóðèëüùèêà ñîñòàâëÿë 20 ëåò - ñ 16 äî 36). Ñåé÷àñ äàæå èçáåãàþ íàêóðåííûõ ïîìåùåíèé. |
#133
|
|||
|
|||
ïîñìîòðåë http://www.magmagia.info/kak_brosit_kurit.htm
èíòåðåñíî - ýòî êàêîé ñòàæ êóðåíèÿ ó òåõ "ëåãêèõ", êîòîðûå ñïðàâà? Ïîñëå ïðî÷òåíèÿ Êàððà íå êóðþ âîò óæå 2 äíÿ |
#134
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
|
#135
|
|||
|
|||
Áðîñèë êóðèòü. Ïîë¸ò... íåíîðìàëüíûé. Âñ¸ íåðâèðóåò.
Õî÷åòñÿ äåéñòâèé - õîòü íà ñòîëá ëåçü, à æèð ìåøàåò. Êóøàòü áîþñü - è òàê ðàáîòà ñèäÿ÷àÿ, à òóò åùå è êóðèòü áðîñèë... è òàê åùå 3 íåäåëè....... óæîñ.... |