Нормализация давления при гипертонии.

[blattchen]

Здравствуйте, уважаемые доктора!
Если это вообще возможно, прошу помочь советом.
У отца (72года, рост 180см, вес не знаю, но ожирением не страдает) постоянно повышенное давление: нормой для себя считает 150/100, верхнее периодически подскакивает до 180, несколько раз было до 200. Нижнее больше 100 поднимается редко. Все это сопровождается частыми и сильными головными болями.
Два года назад был эпизод с очень сильным головокружением в течение дня. Попытки встать сопровождались тошнотой. Больше никаких симптомов не было. Ничего не делал, к врачу не обращался (до врача было 200км.) На следующий день прошло само.

От головной боли пьет цитрамон, от давления пол таблетки капотена, если сильно поднимается. Раньше пил адельфан курсами, но стало страдать зрение, поэтому прекратил.
Гипертонией страдали его мать и старший брат (оба имели избыточный вес и умерли от инсульта). От сильных головных болей страдает его дочь. Сам он связывает свои проблемы с межпозвоночной грыжей в грудном разделе.

Работает преподавателем, поэтому первую половину дня на ногах, во вторую сидит. В деревне с большей физической активностью обычно становится легче.

Если по этой картине можно хоть что-то посоветовать, прошу помочь. Можно ли что-то изменить в диете/режиме дня, чтобы было легче? Какими препаратами можно длительно стабилизировать давление в такой ситуации?
Проблема в том, что обращаться очно к врачу человек категорически отказывается, убедить его это сделать не представляется возможным (иначе я бы здесь не писала). Но если дать ему лекарство, то скорее всего пить будет.

[Korzun]

Сообщение от blattchen

нормой для себя считает 150/100,

Это не норма, а 3 степень повышения давления, т.е. очень-очень плохо.
Нужно подбирать адекватную регулярную терапию от давления, иначе все будет так как у матери и старшего брата, т-т-т.