#1
|
|||
|
|||
Можно ли справится с нарушением сна и повышенной нервной возбудимостью самостоятельно
Здравствуйте!
Меня зовут Мария. Девушка. 27 лет. Рост 169.5 см. Вес 51 кг. Меня беспокоит: 1) Больше всего беспокоит, что никогда нет ощущения что я выспалась. Расстройство сна на протяжении многих лет. Когда училась в институте (4 года назад закончила), были постоянные недосыпания, не обращала на них внимания. Сейчас могу долго засыпать (когда что-то беспокоит по 4 часа), просыпаться ночью, и утром часто, каждый час. Если просыпаюсь после 8 утра, очень тяжело вновь уснуть, даже если до этого сон был недолгий. Сам сон очень поверхностный, просыпаюсь от каждого шороха. Даже поставленный на бесшумный режим (без вибрации и звука) мобильный телефон при приеме смс может спровоцировать пробуждение. Очень часто снятся сны, очень красочные и правдоподобные. После них просыпаюсь более разбитой. Если сплю менее 7-8 часов просыпаюсь с головной болью и сильным звоном в ушах. Когда не высыпаюсь всегда очень сильно и весь день хочется пить. Из лекарственных препаратов принимала: всевозможные успокоительные сборы, валерианка, карвалол, донормил (после - чувство разбитости), мелаксен (не помогает), феназепам (не заметила эффекта), имован (по назначению невролога, см.ниже). 2) Иногда бывают непонятные приступы паники, ощущение "сейчас произойдет что-то плохое", последнее время настолько сильные, что могут начать трястись и неметь руки. Вообще я очень эмоциональный человек и , как мне это видится, мои окружающие часто провоцируют мои эмоции. Когда меня что-то беспокоит не могу найти себе место, может начаться истерика. Часто такое бывает и по каким то мелким, незначительным проблемам, и по тем проблемам, которые я в принципе никогда не смогу решить. При истерики пью валерианку в растворе, полфлакона. Немного помогает уснуть. 3) Очень частые головные боли. Чаще при нервном напряжении. Давно заметила, что спровоцировать такую боль, помимо остальных причин, может наклоны головы вниз. 4) В апреле 2010 года была у невропатолога. Консультация невролога: Диагноз: синдром вегетативной дисфункции, конституциональная форма, перманентное течение, хроническая ВПГ-инфекция, цереброастения. Назначено: фенибут 250 мг 1т/сут, в течение 3х недель; ципралекс 10 мг 1т/сут, в течение 2х месяцев; имован 7.5мг ½ т н/н, в течение 2х недель. Имован хорошо помогает засыпать, и с ним достаточно крепкий сон, даже при непродолжительном времени чувствую себя более отдохнувшей. 5) При эмоциональном напряжении начинаются приступы аритмии (ЭКГ от 2010г. - синусовая экстрасистолия), кишечной колики (обследование в гастроэетерологическом отделении клиники им. В.Х.Василенко в 2008 году никаких нарушений со стороны ЖКТ не выявило), болей в желудке (гастроскопия от апреля 2010 г.- признаки несильно выраженного гастрита). Последний раз, в январе этого года, после длительного эмоционального напряжения (в течении трех недель, после ссоры и прекращением общения с молодым человеком) начались все перечисленные выше приступы, пыталась справится сама в дом.условиях, в течении трех дней. В итоге боли стали настолько сильными, что все-таки поехала в больницу ,только туда приехала все тут же прекратилось. Такое происходит каждый раз при эмоциональной перегрузке. Вопрос: 1) что делать с расстройством сна? возможно ли справиться с этим самой, или необходима очная консультация специалиста? Если самой справится невозможно, в какую медицинскую специализированную организацию в Москве Вы посоветовали бы мне обратится? 2) Возможно ли стать более спокойной и как это сделать? 3) Очень мешают вышеописанные приступы (пункт 5). Как с ними можно справляться самостоятельно? Заранее благодарна за консультацию и любую помощь в решении проблемы. |
#2
|
|||
|
|||
По примеру из других тем этого раздела выкладываю результаты психологического тестирования, надеюсь они помогут в решении проблемы:
от 2010 года: Психологическое тестирование: Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги – значительно выраженная тревога, депрессия. Шкала Бека – 16 – мягкая депрессия. Торонтская алекситимическая шкала – 48 – уровень алекситемии в пределах нормы. Шкала эмоциональной возбудимости – 9. От сегодняшнего числа: 1) Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Интерпретация результатов: Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! 2)Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22. Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. 3)Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста: Интерпретация результатов: Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). 4)Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : Алекситимия: 78 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста! 5)Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. 6)Индивидуально-типологический опросник (ИТО) Результаты обработки теста для: Мария Ложь: 2 Аггравация: 4 Экстраверсия: 4 Спонтанность: 4 Агрессивность: 4 Ригидность: 7 Интроверсия: 6 Сензитивность: 7 Тревожность: 9 Лабильность: 9 Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. |
#3
|
||||
|
||||
Вам нужна очная консультация врача-психотерапевта.
На нашем форуме консультируют врачи-психотерапевты из Москвы, Вы можете обратиться к любому, контакты есть в профиле: Бурова Виталина Александровна Дивисенко Сергей Иванович Корнилов Алексей Александрович |
#4
|
|||
|
|||
Вы не могли бы сказать, сколько ориентировочно может потребоваться консультаций?
|
#5
|
||||
|
||||
На этот вопрос Вам ответит специалист, к которому Вы обратитесь, по завершению первой очной консультации.
|