|
#46
12.03.2009, 11:39
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#47
12.03.2009, 13:55
|
|||
|
|||
|
1. мужа может и не быть, но родить надо обязательно, никаких абортов - мое собственное и полностью разделяю
2 не вовремя открытая правда может убить человека - разделяю убеждение 3 лучше горькая, но правда, чем приятная, но ложь - разделяю в отношении только себя 4 взрослый человек должен отвечать за свои поступки - разделяю 5. за плохие поступки нужно наказывать, жизнь накажет, все тайное становится явным, все возвращается бумерангом и так далее - разделяю с тайной надеждой, что так все-таки не будет в отношении меня 6. не тот родитель, кто родил, а тот, кто воспитал - разделяю 7. то, что началось обманом, не может закончиться хорошо - согласна 8. ребенок никому не нужен по-настоящему, кроме его матери, если с ней что-то случится, он погибнет - целиком и полностью разделяю 9. чужого ребенка мужчина никогда не полюбит, если только он не любит его мать - разделяю с тайной надеждой в обратном
|
|
#48
12.03.2009, 16:51
|
||||
|
||||
|
Можно но ли сказать, что эти внешние правила стали частью вашей ценностной системы, и назвать их "правильными" правилами для Вас?
Давайте проверим. Прочитайте медленно каждое правило из этого списка и отследите свои чувства и телесные реакции, которые будут возникать при чтении. Чувства и реакции тела напишите в скобках после каждого правила.
|
|
#49
13.03.2009, 11:23
|
|||
|
|||
|
1. мужа может и не быть, но родить надо обязательно, никаких абортов (зубы сжимаются, дыхание спирает в груди, как перед ударом, челюсть выдвигается вперед, глаза прищуриваются, голова все время вздергивается наверх)
2 не вовремя открытая правда может убить человека (брови поднимаются вверх, хочется размять спину, мурашки по телу, хочется прижать локти к телу, становится холодно) 3 лучше горькая, но правда, чем приятная, но ложь (сразу в груди комок, словно слезы поднимаются, прямо словно что-то непереваренное не доходит даже до желудка, хочу плакать) 4 взрослый человек должен отвечать за свои поступки (не могу глубоко вдохнуть, становится мелкое дыхание, как готовность выти на сцену, голова наклоняется вперед, спина распрямляется, зубы сжимаются) 5. за плохие поступки нужно наказывать, жизнь накажет, все тайное становится явным, все возвращается бумерангом и так далее (ужасно заболел желудок, когда прочитала 10 раз эту фразу, губа закусилась, не хочется больше читать, внутри тряска какая-то, мышцы живота трясутся) 6. не тот родитель, кто родил, а тот, кто воспитал (освобождение, все расслабилось, голова склоняется налево все время, пока читаю фразу, если зарыть глаза и повторять, то голова запрокидывается назад, лицом вверх, хочется стукнуть кулаком по столу и сказать «ТАК!») 7. то, что началось обманом, не может закончиться хорошо (ужас, сразу опять тяжесть в животе, в желудке, даже словно в комнате потемнело, сильно сжалось солнечное сплетение, опять дрожь, в спине сильное напряжение) 8. ребенок никому не нужен по-настоящему, кроме его матери, если с ней что-то случится, он погибнет (мелкое дыхание, хочется плакать почему-то, жалко ребенка, сгибаю спину, потому что сильно заболели мышцы, особенно слева) 9. чужого ребенка мужчина никогда не полюбит, если только он не любит его мать (прочитала 10 раз подряд, смысл стал ускользать, но ничего не чувствую, вроде только какая-то пустота внутри, спокойствие, брови лезут по лбу вверх)
|
|
#50
13.03.2009, 11:47
|
||||
|
||||
|
Вы писали , что ощущение правильности сопровождается легкостью. Пока что-то больше страха и "несварения".
Можете ли Вы найти внутри себя убеждения-правила, которые дают ощущение правильности и сопровождаются легкостью? Ведь не просто так Вы дали такой критерий, он наверняка был в Вашем опыте.
|
|
#52
13.03.2009, 11:56
|
||||
|
||||
|
Конечно, любые. Нам нужно найти "сигналы правильности", понять, что это такое именно для Вас. Тогда Вы сможете найти "правильное" для Вас решение в этой ситуации.
|
|
|
|
#53
13.03.2009, 12:39
|
|||
|
|||
|
Правильные Правила для меня:
Я имею право отказаться делать то, что мне не нравится (улыбка, мои глаза смеются, внутри смех как щекотка) Я могу регулировать нужное мне количество общения, не обращая внимания на несбывшиеся ожидания других (спокойствие, голова запрокидывается назад, глубоко вздыхаю несколько раз подряд) В красивой и в некрасивой одежде я одинаково ценна (смех внутри, ощущение, что из глаз лучи света) Я могу выглядеть так, как угодно мне, а не окружающим (внутри щекотно и немножко замирание, как на большой высоте) Мои дети не часть меня, а отдельные люди и личности, они мне даны временно, а не навсегда (расслабление в груди, как пустота открывается, даже голова закружилась) Я очень несовершенное существо, но мои несовершенства делают меня неповторимой (веселье, прямо смех внутри, улыбка, хихикаю)
|
|
#54
13.03.2009, 13:05
|
||||
|
||||
|
Через смех, хихиканье, разряжается легкий страх.
Цитата:
И все-таки должны быть правила, которые Вами воспринимаются легко, настолько легко, что Вы даже может быть их и за правила не считаете, но это правила. Например, на мой взгляд: пересекать проезжую часть перед движущимися машинами - опасно. В сильный шторм на море купаться -опасно. Пить уксусную эссенцию не надо, и т.д. Когда ребенок сыт, находится в теплом и безопасном месте - это правильно
|
|
#55
13.03.2009, 15:52
|
|||
|
|||
|
Думала-думала...
1. правильно всегда запирать машину, даже если уходишь на пять минут. 2. утром надо обязательно почистить зубы 3. спать в одежде неправильно 4. неправильно есть селедку с молоком 5. правильно запретить ребенку пить речную воду 6. правильно не гулять по улице с температурой
|
|
#56
13.03.2009, 16:03
|
||||
|
||||
|
Что Вы почувствуете, если нарушите такие правила? Попробуйте мысленно их нарушить и почувствовать.
И что Вы почувствуете, когда нарушите правила, которые писали в самом начале?
|
|
#57
14.03.2009, 12:38
|
|||
|
|||
|
1. правильно всегда запирать машину, даже если уходишь на пять минут.
«сердце не на месте» как говорится – тянущее желание сделать как надо, потребность всматриваться в окружающих, внутри беспокойство, настороженность, ощущение подкатывания к горлу, словно сердце перешло в пищевод. Раздражение на себя. Жжение в горле, как изжога. 2. утром надо обязательно почистить зубы Неудобство во рту, ощущение грязи, некомфорт. Неловкость, потребность всматриваться в окружающих. Раздражение на себя, жжение в горле, как изжога. 3. спать в одежде неправильно Ощущение грязи, некомфорт. Раздражение на себя. 4. неправильно есть селедку с молоком Жжение в горле. Беспокойство. Сердце ходит к пищеводу и обратно. 5. правильно запретить ребенку пить речную воду Подкатывание к горлу, раздражение на себя, тянущее желание срочно запретить, почему-то активизировались эрогенные зоны. 6. правильно не гулять по улице с температурой Это было последнее, и эрогенные зоны еще больше активизировались, видимо, у меня напряжение, но я уже не различаю, как оно проявляется в теле, все забило активное желание секса. А в самом начале, это которые разделены на три группы?
|
|
#58
14.03.2009, 12:48
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Таким чувством в посте выше можно назвать Цитата:
Сразу не делайте вторую часть задания, подождите, когда наступит спокойное состояние в теле и чувствах.
|
|
#59
14.03.2009, 17:11
|
|||
|
|||
|
Самая большая часть правил из трех групп в самом начале - не пошла, потому что я вдруг обнаружила ужасное внутреннее несогласие со многими правилами! Я взяла вторую, которую написала, что разделяю убеждения. Общее ощущение от нарушения этих правил - щекотка в районе от горла до груди, похоже на то, как щекотится, когда на качелях высоких летишь вниз (когда небольшое ощущение невесомости и словно как-то "подмывает" изнутри....)
|
|
#60
14.03.2009, 17:37
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
|
Линейный вид
