Высокая степень миопия, как не ослепнуть окончательно

[qetttt]

Здравствуйте, мне 27 лет, миопия высокой степени (-9 и - 7). Пять лет ношу линзы, сейчас -7,5 и 6,5. Близорукость наследственная, у папы -12. Было в подростковом возрасте 2 склеропластики. Близорукость потихоньку прогрессирует, нагрузка компьютером и телевизором минимальная. Как то страшно становится, что ждет меня дальше. Подскажите, пожалуйста, как бы вы поступили в моей ситуации, терапия, хирургия для поддержки зрения, треннировки? Страшно ослепнуть. Спасибо.

[Rameyka]

1.нужно выбрать грамотного врача по сетчатке,
2.записаться в бассейн и плавать минимум 5 дней в неделю,
3.выбрать в спутники жизни ответственного и умного человека,
4. вкусно есть, сладко спать,соблюдать режим дня и основные заповеди
и ЖИТЬ счастливо! Удачи!

[qetttt]

Спасибо за ответ)))