Сдвиг начала менструации

[Alisa_Belkina]

Добрый день.

Ситуация складывается так, что 27.06 уезжаю за границу на неделю в командировку. И это как раз 1 день цикла. Страна жаркая, график напряженный, хотелось бы как нибудь сдвинуть цикл на 1 неделю в ту или другую сторону.
Мне 35 лет, рост 160 см, вес 58 кг, 1 роды, цикл регулярный, 27-28 дней, продолжительность 5 дней, ОК никогда не пользовалась.
Читала на форуме, что легко сместить цикл с помощью оральных контрацептивов, но боюсь, что в моем случае это уже поздно, т.к. сейчас уже идет седьмой день.
Возможно имеется какая-либо альтернативная возможность? Буду благодарна за совет.