Долго непроходящие растяжения. Как лечить?

[OlegNY]

Давно заметил за собой довольно странное на мой взгляд заболевание - "долгоиграющие растяжения". Они возникают то тут, то там (например то левое, то правое плечо, то в предполечье) друг за другом, но никогда одновременно... Я даже придумал этому явлению название - "Закон сохранения растяжения". Т.е. если где-то прошло, то скоро возникнет в другом месте. :-))
Каждое из таких растяжений (во всяком случае это выглядит и чувствуется как таковое) может не проходить до года, а потом неожиданно исчезнуть.
Предыдущее было в левом плече в районе "AC joint" и долго не проходило даже если практически не беспокоить это место, а потом раз и как выключили!
Теперь настала очередь одной конкретной мышцы в предлечье ближе к локтю (похоже на Brachioradialis), которая болит уже три-четыре месяца и в которой прощупывается уплотнение.
При этом это _не_ обычные механические растяжения, которых у меня возникает множество после разного рода физических упражнений типа катания на сноуборде или просто похода в тренажерный зал и которые проходят довольнь быстро. Тут что-то другое...
Хотелось бы понять приблизительно в каком направлении мне дальше "копать", чтобы разобраться и как это лечить!
Мне 50 лет, не курю, если это имеет значение. Спасибо.

[germmed]

Обратитесь очно к ортопеду. Заочно Вам никто ничего не скажет, т.к. слишком мало информации для понимания происходящих изменений в Ваших суставах.

[OlegNY]

Сообщение от germmed

...слишком мало информации для понимания происходящих изменений в Ваших суставах.

Суставы? Никогда бы не подумал на это, ибо никаких болезненных ощущений именно там не было. Это скорее про мышцы, ну и связки может быть. Хотя мнение моё здесь чисто дилетантское конечно.
Выражаясь простым языком, источник боли именно в мясе! ))