Групповое пространство

[HealthyLiver]

Арина, а какая у тебя сейчас температура? Ты писала, что была 37.7

[Flarina]

Сообщение от Jandi

Арина, ты пробовала в такие моменты, когда ты не понимаешь, что с тобой происходит, спрашивать себя что я чувствую (грусть, скуку, злость итд)? чего я хочу прямо сейчас (лечь, есть, смотреть кино, побыть одна итд)? делаешь какие-то усилия. чтобы понять свои потребности в данный текущий момент? чтобы понять какой выбор ты можешь в данный момент для себя сделать, а не для других (пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала)

У меня создается впечатление, что ты начала дорогу к самой себе, стала себя смутно но понимать и это пугает тебя...так как это непривычно...и ты, пугаясь изменений, стараешься вернуться к привычному (обрести привычный контроль над ситуацией)

Справшивала, Янди. Я либо в ступоре, не понимаю что это такое. Либо я в замирании и в ожидании чего-то.
Делаю, побыла одна, было такое желание, была тишина. И все.

Возможно ты и права, иду к себе.

Сейчас я вспомнила, что в такие моменты замирания, не всегда, бывает охота кричать ни с того ни с сего. Вдруг резко. Проскальзывает попытка заплакать, но не получается. Нет слез.
Это явление для меня загадочное, очень не понятное. И появляются мысли: - "Что это я такое делаю? У меня же все хорошо!"

Арина

P.S. Услышала фразу про двух волков. Какой волк выживет злой или добрый? Выживет тот, которого кормишь. Вот и с эмоциями, я думаю, так же. Что кормлю плохие эмоции-они процветают, а если кормлю хорошие - то они процветают. Выбор за мною какие кормить, а какие не кормить. И с настроением, плохое или хорошее. Или мысли плохие или хорошие.
Загвоздка в том, что плохие эмоции нужно пережить. И тут начинается путаница...

[Jandi]

Сообщение от ElZ

В настоящее время я очень глубоко и тяжело переживаю факт осознания того, что я пищевой наркоман. У меня очень ограниченные ресурсы для работы в группе. И большое желание оборвать контакт прямо сейчас, например сказать, что я не буду учавствовать сегодня в группе и выйти из группы вообще, так как я ощущаю себя сейчас коровой, случайно попавшей в табун лошадей, те находящейся не на своем месте. Я попробую пережить это.

Елена

Лена, грустно читать, что у тебя такой тяжелый момент. Я не воспринимаю тебя, что ты не нас своем месте в группе. Надеюсь, что ты найдешь силы в себе пережить трудный момент. Может ты сможешь себя поддержать мыслями, что ты видишь проблемы, проходишь терапию, то есть находишься на дороге исцеления себя. И это трудный путь.

[12angrymen]

Сообщение от Jandi

Ирина, мне казалось, что после работы в группе, ты лучше и чаще, чем раньше чувствуешь жизнь...читая твои шерринги я сделала такой вывод...я неправа?

Да, это так, я намного лучше чувствую себя, особенно с понедельника по среду)

[Jandi]

Арина, какие правила работы над запросом?
Можно писать отзывы другим?
В какое время ты тут будешь?

Я хочу поучаствовать, но сегодня я очень по времени ограничена. если буду знать время, когда ты работаешь, постараюсь, по возможности, участвовать.

[Oopaa729]

Сообщение от ElZ

И большое желание оборвать контакт прямо сейчас, например сказать, что я не буду учавствовать сегодня в группе и выйти из группы вообще, так как я ощущаю себя сейчас коровой, случайно попавшей в табун лошадей, те находящейся не на своем месте. Я попробую пережить это.

Елена

Елена, если тебя поддержит это, то я не чувствую себя в табуне. На дне озера, придавленной массой воды - да, но не скачущей лихо по степи.

[Oopaa729]

Сообщение от Flarina

Я чувствую себя растерянной, опустошенной, истощенной. Бывают моменты, что я стою и не знаю куда двигаться, не понимаю, что во мне происходит. Я пугаюсь от этого, пытаюсь вернуть себя в реальность и заставить себя делать то, что обычно делала. Мне тяжело от самой себя. Мне трудно понять где именно я, кто я на самом деле.

Дорогая группа, помогите мне пожалуйста разобраться в себе.

Арина

p/s/ приношу извинения, за свою не решительность и не идеальность.

Арина, а что физически ты делаешь в такие моменты?

[ElZ]

Сообщение от Jandi

Лена, грустно читать, что у тебя такой тяжелый момент. Я не воспринимаю тебя, что ты не нас своем месте в группе. Надеюсь, что ты найдешь силы в себе пережить трудный момент. Может ты сможешь себя поддержать мыслями, что ты видишь проблемы, проходишь терапию, то есть находишься на дороге исцеления себя. И это трудный путь.

Я тоже надеюсь, что смогу.

[ElZ]

Сообщение от Oopaa729

Елена, если тебя поддержит это, то я не чувствую себя в табуне. На дне озера, придавленной массой воды - да, но не скачущей лихо по степи.

Ты права, скачущего табуна не наблюдается.

На дне озера как-то совсем страшно(( Ты как, Марина?

Елена

[Jandi]

Сообщение от Flarina

Справшивала, Янди. Я либо в ступоре, не понимаю что это такое. Либо я в замирании и в ожидании чего-то.

Арина, мне кажется, что тебе не нужно пытаться избавиться от ступора и замирания. Мне видится твое замирание как момент возвращения к себе. когда ты замираешь. пробуй восстановить дыхание, погрузиться в себя. Мне кажется, с тренировкой к тебе придет навык "слышать себя" лучше.

Сейчас я вспомнила, что в такие моменты замирания, не всегда, бывает охота кричать ни с того ни с сего. Вдруг резко.

Мне это видится как пробуждение твоего Я, которое пытается заявить о себе через злость, оно хочет жить, рвется наружу...

"Что это я такое делаю? У меня же все хорошо!"

А ты пытаешься его остановить, возвращая себя к мысли " у меня все хорошо"

Это мне видится как внутренняя борьба настоящего Я с внешними навязанными установками. Арина, ты становишься живой. не нужно это убивать.

Загвоздка в том, что плохие эмоции нужно пережить. И тут начинается путаница...

Тут мне как будто видится, что у тебя есть внутренний запрет на плохие эмоции, ты плохо принимаешься себя злую...я помнб ты писала, что когда разрешаешь себе злиться, то есть сама себе говоришь "то-то и то-то мне не нравится, я злюсь и разрешаю себе злиться", то ты потом лучше себя чувствовала. Это как пример как разрешить себе быть живой!

[Flarina]

Сообщение от Jandi

Арина, какие правила работы над запросом?
Можно писать отзывы другим?
В какое время ты тут будешь?

Я хочу поучаствовать, но сегодня я очень по времени ограничена. если буду знать время, когда ты работаешь, постараюсь, по возможности, участвовать.

Спасибо, Янди, что напомнила.

Отзывы писать можно, и даже не против другого запроса.

До 15п.м. точно буду, а дальше по мере возможности, просыпается ребенок и я туда-сюда. Вечером после 20п.м. появлюсь.
Буду отмечать, когда буду появляться и когда уходить.

Арина

[Flarina]

Сообщение от HealthyLiver

Арина, а какая у тебя сейчас температура? Ты писала, что была 37.7

Настя, какое это имеет значение?

Арина

P.S. Померила на двух градусниках 36.2

Уже писала пост, не отправился , нет доступа к сайту.

[Flarina]

Сообщение от Oopaa729

Арина, а что физически ты делаешь в такие моменты?

Могу гулять с ребенком, могу сидеть и кушать. Могу сидеть у компьютера.

Арина

[Anita79]

Сообщение от Jandi

Аня, в этой формулировке мне непонятно, кто будет решать, что стоп не угрожает безопасности других участников?

В такой формулировке нужен внешний арбитр который будет решать, безопасно это или нет. Например, ведущие.

Радмила, Людмила, что вы думаете о такой формулировке правила, как Аня предлагает? Вы сможете взять на себя функцию "арбитра"?

Ну в общем да. Если мы сами не сможем разобраться.
Например, один участник говорит стоп. Другой имеет возможность рассказать, что это его затрагивает и ему важно разобраться со своими чувствами в этой ситуации. Если найти взаимоприемлемое решение не получается, нужна помощь ведущих и/или группы. В общем, как при любой конфликтной ситуации.
Такое мое видение.

Аня

[Flarina]

Сообщение от Jandi

Арина, мне кажется, что тебе не нужно пытаться избавиться от ступора и замирания. Мне видится твое замирание как момент возвращения к себе. когда ты замираешь. пробуй восстановить дыхание, погрузиться в себя. Мне кажется, с тренировкой к тебе придет навык "слышать себя" лучше.


Мне это видится как пробуждение твоего Я, которое пытается заявить о себе через злость, оно хочет жить, рвется наружу...

А ты пытаешься его остановить, возвращая себя к мысли " у меня все хорошо"

Это мне видится как внутренняя борьба настоящего Я с внешними навязанными установками. Арина, ты становишься живой. не нужно это убивать.

Тут мне как будто видится, что у тебя есть внутренний запрет на плохие эмоции, ты плохо принимаешься себя злую...я помнб ты писала, что когда разрешаешь себе злиться, то есть сама себе говоришь "то-то и то-то мне не нравится, я злюсь и разрешаю себе злиться", то ты потом лучше себя чувствовала. Это как пример как разрешить себе быть живой!

Янди, я стараюсь не убить и буду стараться, только я запуталась в какой момент я живая, вспоминаю.

Да, запрет, плохие эмоции - это очень плохо, значит я плохая. А хорошая послушная девочка-девушка не может быть плохой. Если буду плохой, значит меня не любят, значит я сама себя не люблю, потому что я плохая. Любят хороших и дружат с хорошими.

Арина