Прошу помощи по утрам болит пятка

[adioma]

Ходил в поликлинику хирург назначил мне, держать 30 минут в растворе на пол литра теплой воды три ст.ложки соли, но мне стало хуже я сделал рентген вот снимок
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]

что у меня и как во всем мире с этим борются.

[Sereda Andrey]

Это скорее всего плантарныйй фасциит. Однако нельзя быть на 100% уверенным. Какой возраст, рост, вес, характер работы? Какую обувь носите?
Болит больше утром или вечером, ночью?
Давно ли болит?
Если потянуть на себя большой палец стопы, услиливается ли боль?
Можете ли вы найти точку (-ки) максимально болезненности при нажатии пальцем? Где они (рисунок)?

[adioma]

Возраст 38 исполница в декабре рост:170 вес:75кг программист, но люблю часто ходить пешком, первый раз почувствовал боль в это лето носил плоскую обувь кожаную типа сандалии, как заболела сразу перешел на закрытую с каблуком легче стало днем не болит.
Слабо болит и перед сном, но утром первые шаги полностью невозможно нагрузку дать на эту ногу через минуту проходит.
Вначале когда давил пальцем болела с внутренней стороны, но через 2месяца болеть стало по этой линии и с наружной.
Да и еще перед этим проходил курс антибиотиками доксецелин и абактал после завершения стало болеть может повлиять антибиотики на это.

[Sereda Andrey]

Ну во вепрвых стоит обратиться к доктору повторно и доложить, что назначенное лечение неэффективно.
Во-вторых, если первый доктор не сильно изменит программу лечения и опять порекомендует какие-нибудь ванночки, можно поискать другого врача.
В качестве средств самоспасения можно рекомендовать упражнения
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]
Плюс катать бутылку продольным сводом стопы.
Обувь - только с супинатором, возможно изготовление индивидуальных стелек.
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]
Эффективность подпяточников сомнительна.
Плюс нестероидные противовоспалительные препараты (можно в виде мазей).
Предложенная схема эффективна в 70-80% случаев. Если это не помогает, то используют ночные брейсы
[Изображения доступны только зарегистрированным пользователям]
либо прибегают к уколу (ам) кортикостероидов.

[Sereda Andrey]

Ночной брейс может еще выглядеть вот так -
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Вариантно может назначаться ударно-волновая терапия.
Позитив - практически у 90-95% пациентов боль значимо снижается в течение 6-12 месяцев и практически полностью проходит.
У тех, кто попадает в процент "неудачников", могут применяться хирургические методы лечения. Однако они, как и инъекции кортикостероидов страдают одним побочным эффектом - разрывом плантарного апоневроза и прогрессированием плоскостопия (10-40%).

[Sereda Andrey]

К сожалению, в РФ практически не распространено тейпирование, которое может значимо помочь пациенту во время ожидания индивидуальных стелек.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[adioma]

Вопрос, я правильно немного перевел с английского, бутылку нужно залить водой и заморозить до льда и 15 минут катать.

[Sereda Andrey]

Да, вы поняли правильно. Заморозить и катать по 15 минут как минимум 2 раза в день.
Использование холода в данном случае логично, однако конкретно этот вопрос учеными не исследовался (сравнение холодной и горячей бутылок). Гистологические исследования говорят о том, что картинка больше соответствует тенопатии, чем тендиниту (т.е. самого воспаления - то и нет), и в таком случае холод под вопросом.
Тем не менее, основной момент - это именно катать что-то круглое. Холодное или комнатной температуры - толком не известно. Пробуйте и так и так. О результатах расскажите.

[adioma]

Спасибо всем, полностью излечился целый год был потрачен на излечение.