можно ли выполнять следующее упражнение?

[tolik89]

Здравствуйте!Мне 19 лет. Очень прошу ответить на мой вопрос . У меня кифоз Шейермана. Можно ли мне выполнять следующее упражнение на бицепс - подъем гантели сидя (упор - локоть в бедро) не вредно ли оно для позвоночника?

[alex2006mobile]

Сообщение от tolik89

Здравствуйте!Мне 19 лет. Очень прошу ответить на мой вопрос . У меня кифоз Шейермана. Можно ли мне выполнять следующее упражнение на бицепс - подъем гантели сидя (упор - локоть в бедро) не вредно ли оно для позвоночника?

Упражнений очень много. Чтобы Вы не тревожились по поводу не только этого, можно сказать обобщенно, что не противопоказаны любые упражнения. Если они Вам в радость, что называется.

[tolik89]

Сообщение от alex2006mobile

Упражнений очень много. Чтобы Вы не тревожились по поводу не только этого, можно сказать обобщенно, что не противопоказаны любые упражнения. Если они Вам в радость, что называется.

Спасибо за ответ! Но все-же штангу и упражнения с осевыми нагрузками мне делать не стоит?

[Winer]

Нагрузки по оси позвоночника ни в коем случае

[tolik89]

Спасибо.
А как Вы оцениваете состояние моего позвоночника в целом? Искривление очень большое?
Снимки:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Winer]

Сообщение от tolik89

Спасибо.
А как Вы оцениваете состояние моего позвоночника в целом? Искривление очень большое?

В целом - это не только и не столько по рентгенограммам. Для полной оценки необходим очный осмотр. Сколиоз имеется, усилен кифоз, есть грыжи Шморля. Ничего "военного", в принципе.

[tolik89]

Здравствуйте еще раз и спасибо за ответы, мне как я говорил 20 лет. У меня кифоз Шейермана и сколиоз 1 ст. Вопрос у меня такой - слева горб у меня больше чем справа. Ротация по снимкам вроде не большая. Раньше занимался штангой - может быть это перенапряжение активной мышцы или какой нибудь мышечный валик? (все таки сколиоз не такой уж большой и спереди ребра прямые) Можно ли это как-нибудь скорректировать - убрать перенапряжение? (например с помощью остеопатии, рефлексотерапии или Дэнс-терапии?)
Вот снимок:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Вот фотографии:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] (справа)
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] (слева)
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Winer]

Сообщение от tolik89

может быть это перенапряжение активной мышцы или какой нибудь мышечный валик? (все таки сколиоз не такой уж большой и спереди ребра прямые) Можно ли это как-нибудь скорректировать - убрать перенапряжение? (например с помощью остеопатии, рефлексотерапии или Дэнс-терапии?)

До коррекции - убирания повторно советую показаться ортопеду и задать все вопросы во время очного осмотра