Истончение слоя нервных волокон

[Fotorr]

Добрый день.
У меня появилось стационарное пятно в глазу, которое хорошо заметно при моргании или если прищуриться. Пятно бликующее - на светлом фоне оно темное, на темном фоне светлое. Сделал оптическую когерентную томографию. Врачи сказали, что с сетчаткой все вроде нормально, но есть локальные участки истончения слоя нервных волокон. Говорят что это процесс атрофии зрительного нерва. Порекомендовали больше двигаться (заняться плаванием, пилатесом, повисеть на перекладине и т.д.) и сходить на обследование к невропатологу. Какие перспективы я так и не понял - говорят все зависит от меня: теоретически может быть полная потеря зрения со временем, или все будет нормально.
После того, как стала понятна причина появления пятна, интересует главный вопрос - это пятно вообще может со временем исчезнуть, если поменять образ жизни, как посоветовали врачи, или оно теперь у меня всегда будет перед глазом, т.к. нервные клетки вроде как не восстанавливаются?