Помогите определить макс. сердечный ритм

[Spbb]

Здравствуйте.
Для занятий спортом мне нужно определить макс. сердечный ритм.
Пока определил его по формуле Танака, получилось 208-0,7*31(мой возраст)=186,3

недавно я проверял сердце-экг,суточный мониторинг экг, эхокардия.
Предполагаю, что из полученных данных, можно как-то более точно определить мой макс. пульс. Но сможет это сделать только кардиолог, поскольку для меня там не очень понятно написано
помогите пожалуйста, и если не сложно опишите как это определили, т.е. что на что умножали и на какие именно результаты опирались.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Spbb]

сегодня с помощью спортивного кардиомонитора polar rs800cx(на сегодняшний день топовая модель в этой индустрии, даже r-r интервалы пишет) провел тест Polar Fitness Test™ и он мне выдал макс пульс 193

[Korzun]

При определенных условиях максимального предела нет, только зачем?
Спортивные формулы и фитнес-мониторы для кардиологов чужды.

[Spbb]

мне нужно для наиболее эффективных тренировок в определенной пульсовой зоне, которые высчитываются от максимального пульса

[Korzun]

Триггерная ритмичная возможность предсердий - около 400 ударов в минуту, при сверхпроводимости АВ соединения или наличия дополнительного пути - максимальная ЧСС будет такой же.
Аритмичная возможность предсердий еще выше.
Но при такой ЧСС велика возможность перейти в желудочковую тахикардию или асистолию, т.е. умереть.

Про пульсовые зоны и идеальный пульс для тренировок - это Вам к фитнес-инструкторам, т.к. для кардиологов - это бессмысленный бред.