Результаты тестов, что предпринять?

[clayton]

Привет всем!
Ранее создавал топики в соседних разделах:
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=161479
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?p=1256154
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=168469

Есть у меня в общем, определенное кол-во болячек, которое мешает жить и заниматься делами как надо. По советам врача, прошел тесты, вот результаты:

1) Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии — 14 (мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...)
2) Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги — Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
3) Панических атак у меня не бывает
4) Шкала эмоциональной возбудимости — 4 (Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к низкой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится.)
5) Индивидуально-типологический опросник (ИТО) — он у меня что-то не прошелся. Какая-то ошибка на сайте.
6) Торонтская алекситимическая шкала — Уровень алекситимии в пределах нормы.

Подскажите пожалуйста, что предпринять?

[illusion]

Обратиться очно за консультацией к врачу-психотерапевту, а если не найдете такого, то врачу-психиатру (например, в ПНД по месту жительства) за лекарственными назначениями (антидепрессанты) и к психологу (очно или дистанционно (онлайн)) за психотерапией.