Абьюз или нет? Стоит ли обращаться к психотерапевту?

[Vilma]

Здравствуйте! Прошу совет

Живу с мужем 11 лет, 2 детей, брак не зарегистрирован. Отношения всегда были непростые, но последние несколько лет окончательно испортились. Года 4 назад я поняла что наши ссоры приносят мне физическую боль - ком в горле, давящая боль в голове и груди, колющая боль в районе сердца, нехватка воздуха, слезы иногда до истерик. Ходила к неврологу, думая что причина не в отношениях с мужем как таковых, а в моем эмоциональном напряжении. Невролог поставил расплывчатый диагноз -утомление, стресс и прописал валерианку и доброкам. Пропила, но ничего не изменилось. Потом стала анализировать и поняла что возможно не все так просто, а именно- отношения изначально развивались стремительно, далее незапланированная беременность. почти с самого начала в нетрезвом состоянии муж оскорблял, пытался обвинить в каких-либо поступках, ревновал. Далее после декретного отпуска категорически запрещал работать в сторонней организации. Специальность у нас одна ,поэтому он давал мне работу, которую я выполняла удаленно, при этом ни стажа, ни собственных клиентов не было. Когда я озвучивала свое желание выйти на официальную стабильную работу мне было сказано - мне нужна жена, а не карьеристка. Далее при любом конфликте я слышала - ты без меня никто, если я решу ты вернешься туда откуда пришла, ты должна быть благодарна мне за все что я тебе дал. Постоянное давление по поводу финансов, у нас одна карта, все мои покупки он видит, но при этом при каждом удобном случае упрекает в том, что я неизвестно куда потратила деньги, что я не умею ими распоряжаться. Со стороны это безобидно ,но я слышала это систематически при любой просьбе о деньгах или намеках на оплату чего-либо либо покупке продуктов. Работу мою не признает, говорит, что то что я делаю это не работа, что он и это при любой возможности может у меня забрать и я останусь без средств к существованию. Спустя еще какое-то время помимо упреков и ревности я стала слышать фразу что я плохая жена, что я никому без него не буду нужна и если он уйдет я буду жить всю жизнь в нищете (при том что внешне я далеко не урод и у меня есть высшее образование). Также говорит что я ужасная мать, что любая нянька справится с детьми лучше чем я.
Год назад он принял решение переехать в другой город по работе, мы с детьми поехали с ним, год прожили и вернулись обратно, он при этом ездит по работе и фактически живет на 2 города. Когда я завела разговор о том, что переезжать мы больше не будем, у детей учеба, у меня планы, поскольку я не уверена в завтрашнем дне, я открыто говорю, что не думаю о расставании и планирую найти стабильную работу и взять ипотеку, чтобы не остаться с детьми на улице. После этого он стал угрожать, что заберет у меня детей, уничтожит, что работать мне только на панели и детям такая мать не нужна. Обвиняет меня в том, что якобы он из-за меня расстался со своей невестой, хотя когда мы начали встречаться я об этом ничего не знала, а узнала о ее существовании только когда забеременела.
Самое страшное, что я действительно стала винить во всем себя, стала срываться на детях, во мне за эти годы развились комплексы неполноценности, я не вижу будущего, я его боюсь, в особо острые конфликты проскальзывают мысли о суициде, фактически я осознаю что я этого никогда не сделаю, но кажется, что жизнь теряет смысл. После ссор я могу не есть целыми днями ,у меня начинается апатия, теряются силы, я не могу отвлечься, начинаю копаться в голове, замыкаюсь и не хочу никого видеть и слышать. Бессонницы нет, но снятся тревожные сны, иногда "проваливаюсь" при засыпании.

Кроме того у мужа странное поведение после конфликта, он будто резко переключается и начинает говорить о том, что он сильно меня любит, не может без меня жить, что если я уйду он умрет и прочее.

Уйти из этих отношений хочу, если бы не дети наверное давно бы это сделала, но я боюсь что он правда отберет детей либо мы расстанемся врагами и это скажется на детях еще хуже, чем просто расставание. Старший сын 10 лет последнее время отдалился от отца, был свидетелем конфликтов, один раз рукоприкладства, почти всегда грустит и практически ничем не интересуется, я боюсь что это последствия нездоровой атмосферы в семье.
Близких родственников в моем городе у меня нет, рассказать кому-то о проблемах не могу. Мама знает, но без особо унизительных и гадких подробностей, но поддержки с ее стороны как таковой нет. Она уверена что нужно все терпеть ради детей и что я уйду я буду жить в одиночестве и не смогу их обеспечить. И я уже сама начала этого бояться, при том что мне 30 лет, я одновременно боюсь и одиночества и остаться в этих отношениях, но сильно пожалеть через 10-15 лет ,когда что-то менять будет поздно.

Прочла про абьюзивные отношения и мизогинию и нашла нечто схожее с тем, что происходит в моей семье. Но я совершенно запуталась и не знаю что делать. Прошу помочь разобраться. Может быть действительно проблема во мне, в моей нервозности, восприятии конфликтов и раздувании бытовых ссор до таких масштабов? Либо муж абьюзер? Стоит ли идти к психотерапевту? Сколько в среднем стоят услуги и примерная длительность терапии? Если это абьюз, нужно срочно уходить или можно что-то исправить путем совместной терапии и сохранить семью?

Заранее благодарю за ответы!

[Divisenko]

Здравствуйте.
Вы описываете абъюз.
К психотерапевту идти нужно обязательно. Это может быть и психолог психотерапевт и врач психотерапевт. Длительность терапии заранее предсказать невозможно.
Уходить или не уходить из семьи - кроме Вас никто этого решить не может.
Цены терапии очень разные, зависят от "столичности" города и "раскрученности" психотерапевта.

Рекомендую коллег нашего форума из Санкт-Петербурга:
Козлова Людмила Николаевна , психолог психотерапевт
Филатова Татьяна Генриховна , психолог психотерапевт
Карвасарская Екатерина Евгеньевна , психолог психотерапевт
Посысаева Юлия Валерьевна , психолог психотерапевт

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.