Панические атаки, приступы с дрожью, апатия и нервозность.

[mariamia]

Доброго времени суток! Ищу помощи в решении моей проблемы.
Прежде всего, я пыталась попасть на прием к участковому психотерапевту, но, к сожалению, наша врач всегда в отпусках, либо просто говорит мне с порога- "я Вас принимать не буду, Вы еще молодая", такой вот аргумент.
По этой причине, надеюсь на специалистов данного форума.

Девушка, 27 лет, рост 164, вес 54, детей нет, не замужем, с личной жизнью все нормально. Из хронических болезней ставили тонзиллит, говорили, что слабенькие легкие, по психиатрии и невралгии замечаний от врачей не было (это детство и подростковый возраст до 14). Курю, алкоголь не пью и не тянет, наркотических веществ не употребляла и не тянет.

Проблема в том, что я страдаю паническими атаками, чаще всего они возникают из-за дискомфорта, либо малейшего недомогания. Дискомфорт для меня- это очень людные и шумные места, общественный транспорт, если приходится долго стоять среди незнакомых людей, чего то ожидая (очереди и т.п.). Малейшие недомогания (систематические)- дискомфорт в носоглотке и гортани (чувство избыточной жидкости в пазухах носа, носоглотке- иногда до рвотного рефлекса, либо сухость там же. ЛОР поставил тонзиллит и сказал, что это ерунда и лечения как такового не назначил), дискомфорт в месте солнечного сплетения, желудка, легкая тошнота, головокружения (примерно раз-два в год в демисезон возникает очень сильное, настолько, что не могу стоять на ногах, только лежать приходится, при изменении положения головы все просто кругом идет, без преувеличений. часа 2-4 такое длится). При том, я стараюсь забыть и отвлечься от появления панических атак, они возникают спонтанно и неожиданно, я не внушаю себе мыслей, как "вот, сейчас будет паническая атака", даже если чувствую недомогание, стараюсь отвлечься и не думать об этом, но не тут то было. Атаки, как правило, циклические, бывает, что недели 2-3 без атак совсем, радость неимоверная, а потом раз- и накатывает, очень сильная, и все..неделю а то и месяц почти каждый день продолжается. Несколько раз вызывала скорую. Врачи там совсем не того профиля, потому не в их компетенции было мне прописывать лечение от атак. Один раз дали мне таблетку фенозепама, я уснула младенческим сном, атаки прекратились после этого на время. Но, такой способ лечения мне не особо по душе, очень уж опасные эти таблетки.

Сами атаки выражаются в следующем- головокружение, темнеет в глазах, ощущение нехватки воздуха, дискомфорт в желудке, чувство, что меня сейчас стошнит, что я пытаюсь подавить и сдержать, от чего возникает дрожь по телу, не то чтобы мне холодно, а от напряжения. Я с детства не любила ощущение тошноты и когда меня рвет (в детстве укачивало часто в транспорте) и теперь стараюсь это подавить всегда. Понимаю, что чаще всего атаки возникают на почве ощущения подкатывающей тошноты или вероятности рвоты (как уже писала- дискомфорт в носоглотке, вызывающий рвотный рефлекс и дискомфорт в желудке, вызывающий легкую тошноту и тяжесть). Длятся панические атаки у меня по разному, в зависимости от того, насколько сильное недомогание и где я нахожусь- бывает минут 20, а бывает и часа 2-3. Чтобы успокоиться и перенести атаку, мне лучше всего помогает лечь в кровать под одеяло и полежать, освободить голову от мыслей и переживаний, ни на чем не концентрироваться, чтобы никого рядом не было.

По части настроения, иногда у меня апатия, слабость, сонливость, а иногда наоборот, перевозбудимость, агрессивность, вплоть до нервных тиков. Это периодами. В хорошем расположении духа я тоже иногда пребываю. В целом, при общении с людьми я спокойная и доброжелательная, люблю помогать людям.

Плюс к букету, у меня имеется аэрофобия (хотя, не редкость, но летаю часто в последнее время и стресс с каждым полетом переносится нелегко), психологические запоры (не могу сходить в туалет, когда кто то поблизости, даже дома, даже мама. В гостях или общественных туалетах- даже речи быть не может .

В заключении, пробовала всякие разные препараты- тенотен, мексидол, афобазол, новопассит, настойку пиона, глицин, нормалайф и так далее, преимущественно препараты на травах, ничего не избавляет меня от панических атак и стрессов. Есть у меня плацебо- сильно-мятные леденцы. Когда атака накатывает, кушаю леденец, он притупляет ощущение дискомфорта в горле и носоглотке, мне становится немного спокойнее. Но как таковую, паническую атаку это не останавливает. Промываю носоглотку аквамарисом, тоже немного облегчает страдания.

Извините за огромный текст, я хотела написать все моменты и детали подробнее, потому как это может помочь увидеть истоки проблемы или более точно предположить мой диагноз. Если здесь есть человек, который мне поможет советом это все облегчить или даже вылечить, я буду безмерно благодарна. Эта проблема мне мешает нормально жить.

Заранее спасибо!

[mariamia]

Смотрела другие темы, в чем то схожие с моей, нашла ссылки на тесты от доктора. Прошла их, если это поможет вдруг.

Шкала Бека для самооценки уровня тревоги
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 20.
Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 4.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.

Опросник для выявления панических атак
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Varvarina]

Сообщение от mariamia

Если здесь есть человек, который мне поможет советом это все облегчить или даже вылечить, я буду безмерно благодарна. Эта проблема мне мешает нормально жить. !

Совет тут может быть только один - обращение к специалисту за психотерапией.

[mariamia]

Сообщение от Varvarina

Совет тут может быть только один - обращение к специалисту за психотерапией.

Получен такой совет прежде, визит осуществлен ни единожды, написала в самом начале результат.

[stepbystep]

Здравствуйте, mariamia.

Сообщение от mariamia

...надеюсь на специалистов данного форума...

Правильно ли я понимаю, что, что Вы надеетесь найти на форуме человека...

Сообщение от mariamia

...который мне поможет советом это все облегчить или даже вылечить...

[Varvarina]

Сообщение от mariamia

Получен такой совет прежде, визит осуществлен ни единожды, написала в самом начале результат.

Психотерапии у Вас не было, судя по описанию. Были визиты к доктору, который Вас ни разу не приняла либо по причине отсутствия на рабочем месте, либо из-за Вашей молодости. Вам нужна помощь серьезного специалиста.

[mariamia]

Сообщение от Varvarina

Психотерапии у Вас не было, судя по описанию. Были визиты к доктору, который Вас ни разу не приняла либо по причине отсутствия на рабочем месте, либо из-за Вашей молодости. Вам нужна помощь серьезного специалиста.

Ну тут Вы Америку не открыли Я и сама это понимаю. Вопрос в том, где этого специалиста взять и как к нему попасть.

[mariamia]

Сообщение от stepbystep

Здравствуйте, mariamia.


Правильно ли я понимаю, что, что Вы надеетесь найти на форуме человека...

Здравствуйте! Да, я надеюсь на то, что специалисты (врачи, они здесь есть) с данного форума посоветуют мне, что предпринять в моей ситуации, будь то меры, осуществление которых приведет к моему выздоровлению или облегчению, либо посоветуют диспансер, место, специалиста куда можно приехать и попасть на прием. Не просто приехать, а на прием попасть. В диспансере по моему месту жительства приехать -легко, а на прием попасть- из области фантастики

[Divisenko]

Здравствуйте, mariamia.

На нашем форуме есть специалисты из Москвы:

Врачи психиатры и психотерапевты:

Дивисенко Сергей Иванович , Ваш покорный слуга.

Лоскутова Виталина Александровна


Психологи:

Алексей Вячеславович Степанов

Рязанова Ирина Николаевна

Мавлиева Радмила Руслановна