#1
|
|||
|
|||
Влюбился. Бессонница
Здравствуйте. Мне 30 лет.
Раньше проблем со сном вообще не было. Алкоголь практически не употребляю (2-3 раза в год в малых дозах за праздником). Не курю, занимаюсь спортом (плавание, бег и др.). Ложусь в 99% случаев до 23-00 и сплю до 07-00 (будильник не дает дольше поспать, а по выходным могу и до 8 или 10 проспать). Проблемы с психикой наверное есть, т.к. грызу ногти постоянно (практически каждый день). На отдыхе или на людях вообще не грызу. Не так давно познакомился и встретился с девушкой, общались пару часов. Сразу после встречи немного тошнило (у меня раньше такое было от волнения при встречах, но удавалось уснуть). Выпил угольные. Ночь не спал, думал о ней, о нас. День второй. Аппетита нет. Так как еще недавно простудился, то только пил воду и морсы. В обед заставил себя поесть немного супа. Далее уже ел нормально, но в меньшем количестве чем обычно. признаки тошноты до сих пор есть (но не сильные). В эту ночь пролежал так-же не уснув (если и удалось уснуть, то очень недолго). Третьи день и ночь аналогично второй. Только к вечеру появилась усталость. Я смог поспать чуть больше (время сна не могу сказать, но очень мало). Пробовал заснуть с открытыми глазами, глаза слипаются, а сон не наступает. Сегодня четвертый день. В первую очередь пойду к неврологу. Высыпаться однозначно надо. Голова ватная. Галлюцинаций нет (хотя читал, что может появиться после долгой бессоницы). Впереди рабочая неделя и хочется быть бодрым. Везде пишут что любовь это серьезная болезнь. Сам от себя такого не ожидал, с девушкой знаком пару часов, а влюбился как мальчишка. В своих чувствах ей конечно не признаюсь, т.к. пока не вижу в ней ответных. Привязанности к ней никакой нет (Явно понимаю какие у нее на данный момент есть недостатки, не идеализирую, просто понравилась внешне, и схожие интересы). Если не получится, то возможно пострадаю чуток, но буду искать с кем строить отношения дальше. Хотелось бы услышать совета, как легче пережить этот период. |
#2
|
|||
|
|||
Сходил к врачу.
Фенибут - 2 недели Если будет плохой сон - донормил (сейчас пока опасаюсь его пить, попробую без него) Успокоительные травы. Больше уделить внимания общению. Есть замкнутость. |
#3
|
|||
|
|||
Прошло 2 дня после посещения врача. Засыпать тяжело, по 1-2 часа не могу заснуть. Потом сплю часа 4-5, и проснувшись есть чувство невыспанности. Но это уже лучше чем всю ночь не спать.
Фенибут наверное как алкоголь, заметил что общаться стало легче и теряется чувство страха (водить машину стал немного агрессивнее). Надеюсь сон нормализуется. P.S. С девушкой не получилось. Но я даже рад, что она подарила этот стресс. Хороший пинок под зад. |
#4
|
||||
|
||||
Здравствуйте.
Как Ваши дела сейчас?
__________________
divisenko.ru |
#5
|
|||
|
|||
Здравствуйте! Хочется сделать много дел. Сон пока не нормализовался. Ногти грызть перестал. Каждый вечер гуляю, сейчас еще погода прекрасная, солнце. Читаю книжку, вечером, так быстрее тянет в сон...
Пока не знаю как после окончания приема фенибута снимать стресс. Ищу ответы. Алкоголь не пью. Планировал боксом заняться, хотя бы раз в неделю. |
#6
|
||||
|
||||
Если патологические симптомы сохраняются, самое время посетить психолога психотерапевта или врача психотерапевта, чтобы Вы смогли выговориться и рассказать о своих переживаниях.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru |
#7
|
|||
|
|||
Здравствуйте. Сон нормализовался (7-8 часов сплю). Фенибут только 1 пачку пропил, вторую не стал. Тему можно закрывать.
Всех женщин, а женский коллектив врачей особенно, поздравляю с этим замечательным днем 8 марта! Желаю здоровья, счастья, море улыбок и восхитительных эмоций, успехов в работе и личной жизни! |