|
#1
05.05.2009, 12:31
|
||||
|
||||
помогите справиться с собой
Добрый день, уважаемые доктора! Долго надеялась, что справлюсь со своей проблемой сама и чья либо помощь мне не потребуется, но я ошиблась и не справилась. О себе: мне 32 года, замужем, двое детей (сын 14 лет и дочь 1,7), высшее образование...до ухода в декрет с дочкой работала специалистом по поиску и подбору персонала..все началось примерно 3 года назад как сильное переутомление на работе - не была в отпуске 2 года, частые командировки по России и большой объем работы..мой организм начал сбоить сначала не сильно мне мешая - то голова болела, то просто сильная усталость, то единичные случаи бессонницы...в ноябре 2006 во время командировки в Москву мне первый раз серьезно стало плохо, на переговорах потеряла сознание, но приехавшие врачи накололи разными препаратами и я поехала на поезде в тот же вечер домой...дома по приезду снова плохо и снова неотложка...вот с этого момента и началось мое хождение по врачам и попытка понять что со мной происходит - были пройдены кардиолог, невролог, эндокринолог, гинеколог, терапевт и гастроитеролог..из диагнозов на тот момент - остеохондроз шейного отдела и собственно все...после сеансов у остеопата и посторного доплера диагноз - здорова, кровоснабжение головного мозга осстановлено...но тем не менее приступы продолжались, они не становились длительнее или короче, просто неожиданно меня "нахлобучивало" в самые разные моменты моей жизни...потом я забеременела и как-то потихоньку все сошло на нет...страх перед дорогой, душными помещениями и новыми людьми я списывала на беременность, на страх за будущего ребенка и на то, что чуствовала я себя не совсем комфортно в состоянии беременности...в сентябре 2007 года я родила (сама и без особых проблем) здоровую девочку, рада была безумно...НО в то же время я еще не отдавая себе отчет в том что происходит начала загонять себя в состоянии многих фобий и страхов, таких как - боязнь далеко уходить от дома (вдруг мне станет плохо, а я с коляской), боязнь уходить из квартиры без ребенка (причем страх был за себя саму, т.к. есть уверенность что когда ребенок рядом сильно плохо мне не станет), боязнь уехать (в принципе боязнь дороги и транспорта), боязнь общения даже со знакомыми людьми (а вдруг на ребенка плохо посмотрят, сглазят) и т.д....поскольку сильно жить всякие тараканы в голове мне не мешали, я не сильно заостряла на них внимание...се обострилось в феврале этого (2009) года...резко и серьезно (сложный энтеровирус) заболели оба ребенка, было немало бессонных ночей и сильное нервное напряжение...и случился первый за долгое время приступ (теперь я понимаю что это была ПА)..дело было ночью, была неотложка, к приезду которой я вернулась в адекватное состояние и доктора, соответственно, ничего кроме нервного перенапряжения найти не смогли..вкололи демидрол с анальгином и пожелали выздоравливать...и вот с этого момента ПА стали посторяться с пугающей периодичностью в самых разных местах и при разных обстоятельствах...в марте случились весьма серьезные проблемы с мужем впервые на 15 лет мы разъехались по разным квартирам и я стала задумываться о необходимости ыхода на работу...и тут меня накрыло так сказать с головой - в нормальном состоянии я практически не находилась - се время ощущение что это происходит не со мной, страхи перед болезнью, дорогой, перед необходимостью выхода на работу, перед просто выходом на улицу обострились до критического состояния...сидя дома у меня есть возможность ковыряться в себе сколь угодно, в итоге месячного расставания с мужем я поняла что без него мне хуже чем с ним, что работать я не готова и главное больше не хочу работать с людьми...инициатиа примерения была со стороны мужа, но я ее радостно приняла...сейчас в семье с первой точки зрения все нормально и спокойно, но причина ссоры (частое злоупотребление мужем алкоголем) никуда по сути не ушла...итого на сегодняшний день я имею - частые ПА, страхи перед выходом на улицу (все равно выхожу ежедневно 2 раза на прогулку с дочкой), страх перед дорогой и транспортом (на машине езжу спокойно и на длинные расстояния), страхи перед общение с людьми не ярковыраженные, но есть...из физиологических симптомов постоянные головные боли, головокружение, тошнота утром, озноб или наоборот жуткие приступы душноты, ломота в грудине и трясущиеся руки, постоянное чувство усталости и плохого настроения...поскольку в силу професси с психологами я работала часто и плодотворно и с основами психологии я знакома, я пыталась справиться сама методом вытеснения страхов и техниками аутотренинга, но ощутимых результатов я не достигла...сейчас я принимаю персен и магний В6, но улучшения именно психоческого состояния я не получила, немного улучшилось физическое состояние, не так сильно болит голова и немного спокойнее реагирую на раздражители...НО я адекватно понимаю что сама из того подвала подсознания, куда я себя загнала своими страхами и думами я не выберусь..прошу помощи!!!
|
|
#2
05.05.2009, 18:48
|
||||
|
||||
|
Уважаемая katerinka, для начала пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Какого рода помощь Вы рассчитываете получить на форуме? Был ли у Вас опыт работы с психологом/психотерапевтом помимо обучения релаксационным техникам?
|
|
#3
05.05.2009, 21:11
|
||||
|
||||
|
Добрый день, Виталина Александровна! тесты я проходила вчера, вот результаты:
Результаты обработки теста для: Екатерина ________________________________________ Соматическое благополучие: 24 Психическое благополучие: 28 Депрессия: 70 Астения: 70 Психический дискомфорт: 75 ________________________________________ Интерпретация результатов: У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся, в основном, психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста. Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22. ________________________________________ Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Алекситимия: 65 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту. Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10 Интерпретация результатов: ________________________________________ Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Результаты обработки теста для: Екатерина ________________________________________ Ложь: 0 Аггравация: 3 Экстраверсия: 7 Спонтанность: 6 Агрессивность: 6 Ригидность: 5 Интроверсия: 4 Сензитивность: 8 Тревожность: 9 Лабильность: 8 ________________________________________ Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Интерпретация результатов: Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Ранее индивидуального консультирования с психологом или психотерапевтом у меня не было...от форума жду скорее всего помощи в поиске вектора движения для обретения психологического благополучия и психического здоровья...я адекватно понимаю, что скорее всего мне нужна очная помощь, но и за возможность выговориться и послушать что тебе ответят на твои слова тоже очень важно для меня...итого от форума я жду любой помощи или просто участия в моей ситуации спасибо
|
|
#4
06.05.2009, 06:33
|
||||
|
||||
|
То, что Вам помогут - я не сомневаюсь. Если Ваш муж захочет помощи с его проблемой - помогу ему я.
 Ссори, но не могу не обратиться ко всем, кто читает и будет читать этот топик. Как же жаль, что после первых приступов Вы не обратились к психотерапевту или психологу. И как же жаль, что врачи к которым Вы обращались не посоветовали это. Вот к остеопату это да. ЗЫ. А аутогенной продолжайте заниматься. В разделе ВАЖНЫЕ темы - АТ по Шульцу. Расцените это пока, как утреннюю гимнастику. Не более. Но ежедневно! Придет время и как любая тренировка - свои плоды даст.
|
|
#5
06.05.2009, 09:50
|
||||
|
||||
|
Спасибо, Владимир Михайлович,за Ваш ответ!!! Конечно жаль, что мне раньше не посоветовали обратиться к психотерапевту, но я и сама не так давно осознала что все мои проблемы именно психологического или даже скорее психического характера....А вот основная проблема моего мужа как раз в том что он не осознает размер той беды, в которую себя добровольно вгоняет...в его случае роль играет копирование взаимоотношений в семье родителей, где папа пьет всю жизнь, а мама не видит в этом особой проблемы...
|
|
#8
08.05.2009, 11:57
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Готовы?
|
|
#9
08.05.2009, 16:08
|
||||
|
||||
|
Людмила Николаевна, добрый день!!! спасибо за ответ! навести порядок в "подвале" сознания я готова, очно с психотерапевтом я встречаюсь 11 мая...если возникнут вопросы или мы не договоримся с доктором - вернусь на этот форум...
|
|
#10
08.05.2009, 16:36
|
||||
|
||||
|
Я имела ввиду Вашу готовность обратиться к специалисту, что Вы и сделали. Успехов Вам в работе.
Будут вопросы , задавайте.
|
|
#11
10.05.2009, 11:24
|
||||
|
||||
|
Спасибо, Людмила Николаевна!!! я очень хочу обрести здоровье во всех смыслах....главное сделать первый шаг и признаться самой себе что что-то не так...да поможет нам всем Бог....
|
Линейный вид
