Проблемы со сном.

[SvetaKat]

Здравствуйте. 55 лет. Пол женский. Рост 166 см. Вес 67 кг.
Имеющиеся заболевания:
- бронхиальная астма (установлена в 2004г.) заместительная терапия сибикорт 160/4,5 мкг два раза в день.
- гипотиреоз и АИТ (резекция в 2006г.) заместительная терапия эутирокс 112,5 мг. Уровень ТТГ в норме.
Отсутствие месячных с 2015 года.
Ярко выражены приливы, потливость особенно в ночное время и нарушение сна. Что несомненно сказывается на качестве жизни.
Просыпаюсь за ночь до 4 раз. Просыпаюсь от трепыхания во всем теле. Вся мокрая от пота. Сразу же возникает потребность в мочеиспускании, а потом что нибудь съесть. И так, практически, каждые 2 часа.
Воду вечером стараюсь пить до 19-00ч.
С апреля 2018 года принимаю Менорил по 1к. 2 р. /день. Улучшения не чувствую.
ЗГТ не назначают, ввиду некоторых проблем с МЖ и по причине вредной привычки – курение.
Подскажите, пожалуйста, как с этим справляться??? Очень тяжело ночью не спать!
П.С. работаю.