#31
|
|||
|
|||
Äà,Âû ïðàâû.Êîíå÷íî, ÿ ñðàâíèâàþ ïîäõîäû è ìåòîäû..Âîò ñåãîäíÿ òîëüêî ÷òî ïðèåõàëà îò âðà÷à! Ñíÿëè ËÎÍÃÅÒ! Ðàçðàáàòûâàòü ñêàçàëè.Åñòü íîâûé ñíèìîê. áîþñü âûêëàäûâàòü íà âñåîáùåå ..âîò òàêàÿ ÿ ñóåâåðíàÿ ñòàëà ((. Àëåêñ,êîòîðûé mobile..Âàì â ËÑ íåëüçÿ íàïèñàòü? Íå ìîãó íàéòè êíîïêó äëÿ ëè÷íûõ ñîîáùåíèé.
|
#32
|
|||
|
|||
Íàãðóçêó - òðåòü íà íîãó ðàçðåøèëè.Êîëåíî ïîêà åùå íå íà÷èíàëà ðàçðàáàòûâàòü( íî ÷óóóòü-÷óòü æèâîå âðîäå,ñâÿçêè ÷óþ ,íàïðÿãàþ ) .Âðà÷ ñãèáàë íà ïðèåìå , ïëîõî Íî ïîòîì ìàìà äîìà ïûòàëàñü- ÿ ïîëíîñòüþ íîãó ðàññëàáèëà , âðîäå ïîòèõîíüêó äî íàñòóïëåíèÿ áîëè ñîãíóëà Ñåãîäíÿ ïàðàôèí è âïåðåä.
|
#33
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Òóò óæ òîëüêî ðåïóòàöèÿ ñîâåò÷èêà ïîìîæåò ðàçîáðàòüñÿ. |
#34
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Íàäî óæå íå äî, à ïîñëå. |
#35
|
|||
|
|||
ñåãîäíÿ òàê è äåëàþ.çàìåòèëà,÷òî ýôôåêòèâíåé âûõîäèò åñëè õîðîøåíüêî ðàçîãðåòü êîëåíêó ðóêàìè ( ïðîñòî ñèëà òðåíèÿ) ,íå äî ôàíàòèçìà,êîíå÷íî,à ÷òîáû è â ëàäîíÿõ è â êîëåíå ïîÿâèëîñü òåïëî, ïîòîì ðàññëàáèòüñÿ àáñîëþòíî, è â ýòî ìîìåíò íà÷àòü ñãèáàòü äî âåðøèíû,ìàêñèìàëüíîé êàê òîëüêî ìîæíî.Òàêîå îùóùåíèå,÷òî êîëåíî "çàôèêñèðîâàëîñü " â ýòîé ìàêñèìàëüíîé òî÷êå. è ïîòîì óæå äî ñëåäóùåé è ñëåä. òî÷êè
|
#36
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Òèïà òîãî. Íàäî ñîãíóòü äî óïîðà, è, íå âîçâðàùàÿñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå, ñãèáàòü äàëüøå. |
#37
|
|||
|
|||
Âû íå ìîãëè áû ñíèìîê ïîñìîòðåòü? ìîæíî ëè âûñëàòü Âàì åãî â îáõîä òåìû? ß ñãèáàþ êîëåíî è äîøëî äî ìîðàëüíîãî àñïåêòà ñåãî ìîìåíòà - ÿ áîþñü äàëüøå ñãèáàòü((, ÿ áîþñü ñëîìàòü òî, ÷òî ñäåëàëè!!! Åñëè áû âû ãëÿíóëè, âû á ìîãëè ñêàçàòü, íàñêîëüêî êðèòè÷íî ïðèêëàäûâàòü ñèëó ïðè ñãèáàíèè (íàïðèìåð . ïûòàþñü âòîðîé íîãîé ñãèáàòü .ìîæíî ëè óïèðàòüñÿ âî ÷òî-òî íîãîé - èëè ýòî ñ÷èòàåòñÿ "íàãðóçêîé"...ÿ â ïå÷àëè Ìíå íóæíî çíàòü - ìîãó ëè ÿ ïîëîìàòü èëè ñìåñòèòü ...äëÿ ìåíÿ ýòî ñòðàøíî è íå ïîíÿòíî
|
|
#38
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Âïîëíå ìîæíî è ñèäÿ, ñâåñèâ íîãè, ïÿòêîé çäîðîâîé íîãè äàâèòü íà ïåðåäíþþ ïîâåðõíîñòü ãîëåíè ïîâðåæäåííîé. Èëè òî æå, ëåæà íà æèâîòå. Èëè ïîñòàâèòü ïåðåä ñîáîé ñòóë ñèäåíüåì ê ñåáå, óïåðåâ åãî (ñèäåíüå) â ãîëåíü, è òÿíóòü çà ñïèíêó ê ñåáå. Ñì. êàðòèíêó. |
#39
|
|||
|
|||
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] ïëîõîé èç ìåíÿ ôîòîãðàô.. Ñêàæèòå, ÿ òàì ñëîìàþ åñëè ñèëüíî ñîãíó????...ñòðàøíî æå |
#40
|
|||
|
|||
Âîò ñíèìêè âûëîæèëà
|
#41
|
|||
|
|||
|
#42
|
|||
|
|||
|
#43
|
|||
|
|||
|
#44
|
|||
|
|||
|
#45
|
|||
|
|||
|