Обидчивость, как с ней бороться?

[Tanya382]

Пожалуйста, помогите! Устала жить с постоянными обидами, постоянно ищу какой-то подвох в общении с людьми. Это мне очень мешает...испортила отношения почти со всеми близкими людьми. Посоветуйте, что делать?

[Varvarina]

Здравствуйте, Таня!

Сообщение от Tanya382

Устала жить с постоянными обидами, постоянно ищу какой-то подвох в общении с людьми. Это мне очень мешает...испортила отношения почти со всеми близкими людьми. Посоветуйте, что делать?

Обидчивость лишь верхушка айсберга. Скорее всего, при ближайшем рассмотрении за ней вскроется повышенная ранимость и чувствительность, у которых, в свою очередь, есть причины (личностные особенности, биографический опыт психологических травм и т.д.). Если в действиях других человек ищет подвох, значит не доверяет им. Возможно не доверяет и себе, своему впечатлению. Без доверия очень тяжело открыться и вступить в отношения. Доверие это, можно сказать, главный "кит" в основании отношений.

Как понять, что тут можно сделать?
Это тема для обращения за долговременной очной психотерапевтической помощью, поскольку затрагивает базовые аспекты человеческой жизни. Вы когда-нибудь обдумывали для себя подобный вариант?

[Tanya382]

Добрый день! Большое спасибо за ответ! Да, я решила сходить на консультацию к психологу...
Примерно понимаю откуда корни моей проблемы: в детстве отец бил, мог даже при посторонних отлупить и отругать....сейчас с отцом не общаемся совсем - это его решение было прекратить общение со мной и с братом (с мамой они давно в разводе), я пыталась простить его...но не получается(

[Varvarina]

Добрый день, Таня!

Сообщение от Tanya382

Примерно понимаю откуда корни моей проблемы: в детстве отец бил, мог даже при посторонних отлупить и отругать....сейчас с отцом не общаемся совсем - это его решение было прекратить общение со мной и с братом (с мамой они давно в разводе), я пыталась простить его...но не получается(

Не прощенная обида часто является источником ранимости.

Да, я решила сходить на консультацию к психологу...

Правильное решение. Желаю успеха!

[Tanya382]

Спасибо Вам!