Вопрос по тренировке зрения

[eduardd88]

Доброго времени суток. Постоянно работаю за компьютером, 8 часов на работе, не менее 4 часов дома. Года три назад зрение из-за этого стало ухудшаться. Проверял зрение в оптике и поликлинике - больших отклонений не наблюдалось, но зрение не идеальное. К концу дня вижу хуже, чем утром.
Купил в оптике специальные тренажеры для глаз:
Сейчас занимаюсь по несколько минут почти каждый день. Также делаю небольшие перерывы в работе за компьютером, через каждый промежуток времени. Хотел спросить, насколько это эффективно для улучшения и поддержания зрения? Заранее спасибо.

[Zwetkoff]

Вреда не будет. Пользы - тоже никакой.