#1
|
|||
|
|||
Ýìîöèîíàëüíàÿ ïóñòîòà
Äîáðûé äåíü! ß æåíùèíà, 28 ëåò, çàìóæåì, 1 ðåáåíîê (ïåðâîêëàññíèê), ïðàêòè÷åñêè çäîðîâà, ðàáîòàþ â áàíêå. Ïîñëåäíèå ïàðó ëåò ñòàëà îùóùàòü óãàñàíèå ýìîöèé: åñëè êàêîå-òî ñîáûòèå ïðèíîñèëî ðàíåå âñïëåñê ýìîöèé, ïîçèòèâ (íàïðèìåð ïîåçäêà íà ìîðå, òîò æå Íîâûé Ãîä è ïðî÷), òî ñåé÷àñ, ïðèñëóøèâàÿñü ê ñåáå, ÿ íå îùóùàþ ÿðêèõ ýìîöèé, âíóòðè âñå ðîâíî, ïóñòî, õîëîäíî. Ïðè÷åì âíåøíå ÿ ïðîÿâëÿþ òàêóþ æå çàèíòðåñîâàííîñòü, ñòðåìëåíèå, ðåçóëüòàòèâíîñòü, ó÷àñòèå è ñîïåðåæèâàíèå, à âîò äàëåêî â ãëóáèíå äóøè - ïóñòîòà...
 ó ìåíÿ áûëî ñ÷àñòëèâîå äåòñòâî, ëþáÿùèå ðîäèòåëè è áðàòüÿ - ïîëíàÿ êðåïêàÿ, ñåìüÿ, åäèíñòâåííîå ãîðå â ìîåé æèçíè - ñìåðòü ëþáèìîé ìàìû 3 ãîäà íàçàä... Åñëè ñåé÷àñ â 28 ëåò ÿ îùóùàþ òàêóþ ïóñòîòó, ÷òî áóäåò äàëüøå? Õî÷ó ðàçîáðàòüñÿ â ïðè÷èíàõ è ïîíÿòü êàê âåðíóòü àäåêâàòíîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå. (Èùó ïñèõîëîãà äëÿ êîíñóëüòàöèé, ïîêà áåçðåçóëüòàòíî). Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 7.Îòñóòñòâèå èëè ìèíèìàëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Æèâèòå ñïîêîéíî. Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Íîðìàëüíûé óðîâåíü òðåâîãè. Îòñóòñòâèå äåïðåññèè. Æèâèòå ñïîêîéíî. Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%).Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 3Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ïîëó÷åííûå áàëëû ñâèäåòåëüñòâóþò î íèçêîé ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè. Âàì íå ñòîèò áåñïîêîèòñÿ. Ëîæü: 3 Àããðàâàöèÿ: 1 Ýêñòðàâåðñèÿ: 4 Ñïîíòàííîñòü: 8 Àãðåññèâíîñòü: 5 Ðèãèäíîñòü: 4 Èíòðîâåðñèÿ: 2 Ñåíçèòèâíîñòü: 6 Òðåâîæíîñòü: 3 Ëàáèëüíîñòü: 6 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ó Âàñ èìååòñÿ äîñòàòî÷íî âûðàæåííîå çàîñòðåíèå îïðåäåëåííûõ ÷åðò õàðàêòåðà, ÷òî ïðèâîäèò ê ïñèõîëîãè÷åñêîìó äèñêîìôîðòó è ïñèõè÷åñêîé äåçàäàïòàöèè. Ðåêîìåíäóåòñÿ êîíñóëüòàöèÿ ñïåöèàëèñòà. |
#2
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå!
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ôèëàòîâà Òàòüÿíà Ãåíðèõîâíà. |
#3
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü! Äà, òàêîå ñîáûòèå áûëî, ýòî ñìåðòü ìàìû â 2008 ãîäó (îíêîëîãèÿ). Óçíàëè äèàãíîç, è îíà óìåðëà ÷åðåç ìåñÿö. Äî ñèõ ïîð íå âåðþ, ÷òî åå íåò ðÿäîì. Âñÿ îñòàëüíàÿ æèçíü ñ÷àñòëèâàÿ - ìóæ (13 ëåò âìåñòå), ñûí, íà ðàáîòå äîñòèãàþ óñïåõîâ, åñòü áëèçêèå ïîäðóãè, åñòü ïëàíû è öåëè.....íî â äóøå âñå ïóñòî.
Ñïàñèáî... |
#4
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå!
Êàê ÿ ìîãó ê Âàì îáðàùàòüñÿ? Ïðàâèëüíî ëè ÿ ïîíèìàþ, ÷òî Âàøè ýìîöèè êàê-áóäòî óìåðëè òîãäà, âìåñòå ñ ìàìîé?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ôèëàòîâà Òàòüÿíà Ãåíðèõîâíà. |
#5
|
|||
|
|||
Àëåêñàíäðà.
äà, òàêîé âûâîä ìîæíî ñäåëàòü..ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íà÷àëà îùóùàòü âñå ýòî èìåííî ïîñëå ñìåðòè ìàìû, â ôåâðàëå áóäåò 4 ãîäà, è ãäå-òî ãîäà 1,5 íàçàä ÿ ñòàëà íàõîäèòü â ñåáå ïðèçíàêè ýìîö. ïóñòîòû...ÿ íå îáðàùàëà íà ýòî âíèìàíèå è íå ñâÿçûâàë ñî ñìåðòüþ, ïîòîìó ÷òî ïðîøëî âðåìÿ è îíî âðîäå ëå÷èò... Ñïàñèáî |
#6
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Ãîðåâàíèå ïîñëå ñìåðòè áëèçêîãî ÷åëîâåêà èìååò äîñòàòî÷íî ÷åòêî îïðåäåëåííûå ñòàäèè, ïðîõîäÿ ÷åðåç êîòîðûå ÷åëîâåê ó÷èòñÿ óïðàâëÿòü ñâîèì ãîðåì è ñîõðàíÿåò ñîáñòâåííîå äóøåâíîå çäîðîâüå. Ïåðâàÿ ñòàäèÿ — Øîê è îöåïåíåíèå. Äëèòñÿ îò ìîìåíòà, êîãäà ÷åëîâåê óçíàë î ñìåðòè áëèçêîãî è äî 9 äíåé (ìîæåò äî 2-õ íåäåëü).Íà ýòîé ñòàäèè ÷åëîâåê åùå íå ìîæåò ïðèíÿòü ïîòåðþ, îí íå âåðèò â íåå. Âòîðàÿ ñòàäèÿ:Îòðèöàíèå. Ïðîäîëæàåòñÿ ïðèáëèçèòåëüíî äî 40 äíåé. Íà ýòîé ñòàäèè ÷åëîâåê óæå ïîíèìàåò ñâîþ ïîòåðþ, íî åãî òåëî è ïîäñîçíàíèå åå íå ïðèíèìàþò. Òðåòüÿ ñòàäèÿ: Ïðèíÿòèå ïîòåðè, ïðîæèâàíèå áîëè. Ïðîäîëæàåòñÿ äî ïîëóãîäà. Áîëü èäåò «âîëíàìè»: òî êàæåòñÿ, ÷òî îòïóñêàåò, òî âíîâü óñèëèâàåòñÿ.Íà ýòîé ñòàäèè (íî ìîæåò è ðàíüøå) ïîÿâëÿåòñÿ íåñêîëüêî ÷óâñòâ:
×åòâåðòàÿ ñòàäèÿ: Îáëåã÷åíèå áîëè. Ïðîäîëæàåòñÿ äî ãîäà.  ýòîò ïåðèîä ÷åëîâåê ïîëíîñòüþ ïðèíèìàåò áëèçêîãî â ðîëè óìåðøåãî, ïðîèñõîäèò ïîñòåïåííîå âûñòðàèâàíèå íîâîé æèçíè. Åñëè ïðîöåññ ãîðåâàíèÿ èäåò ïðàâèëüíî, òî óøåäøåãî âñïîìèíàþò æèâûì. Âîñïîìèíàíèÿ ïðîíèçàíû ñâåòëîé ãðóñòüþ. Ïÿòàÿ ñòàäèÿ: Ìÿãêîå ïîâòîðåíèå âñåõ ýòàïîâ. Ïðîäîëæàåòñÿ âåñü âòîðîé ãîä.  ïåðâóþ ãîäîâùèíó — âñïëåñê ãîðÿ. Îäíàêî ÷åëîâåê óæå óìååò èì óïðàâëÿòü, ïîýòîìó âñå ÷óâñòâà íå òàê îáîñòðåíû. Åñëè ãîðåâàíèå ïðîõîäèò íîðìàëüíî, òî ê êîíöó âòîðîãî ãîäà îíî ïîëíîñòüþ çàâåðøàåòñÿ.Ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îá óìåðøåì çàáûâàþò. Ýòî çíà÷èò, ÷òî æèâûå óìåþò æèòü áåç íåãî è ìîãóò âñïîìèíàòü î íåì ñâåòëî. Êàê Âû "ïðîæèâàëè" ýòó ïîòåðþ? Êòî Âàñ ïîääåðæèâàë è êàê?
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ôèëàòîâà Òàòüÿíà Ãåíðèõîâíà. |
#7
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü!
Ïîñëå ñìåðòè ìàìû ÿ ñðàçó íà÷àëà ìíîãî ÷èòàòü â èíåòå ïðî òî, êàê âîçìîæíî ïåðåæèòü ýòó òðàãåäèþ, è ïñèõîëîãîâ, è ÷üè-òî ëè÷íûå ñëó÷àè è äàæå öåðêîâíûå ñàéòû. (ÿ êðåùåíàÿ, íî íå îñîáî ðüÿíûé ÷ëåí öåðêâè). Äëÿ ìåíÿ ýòî áûëî ñïàñåíèåì îò òîãî, ÷òî áû íå "ñáðåíäèòü", ÿ èñêàëà, èñêàëà èíôîðìàöèþ.. îñîáåííî ïîñëå ïðî÷òåíèÿ ïèñüìà îäíîãî ñâÿùåííèêà ñëîæèëîñü ïîíèìàíèå, êàê ïðèíÿòü äëÿ ñåáÿ ôàêò ñìåðòè ìàìû. Ê òîìó æå ìàìà î÷åíü ñòîéêî ïåðåæèëà âñå ýòî è âûðàçèëàñü, ÷òî êî âñåìó íàäî îòíîñèòñÿ ôèëîñîôñêè è çíà÷èò ýòî ñóäüáà, ýòè ìûñëè ñòîéêî çàñåëè â ãîëîâå è â ïðèíöèïå îùóùåíèå ãîðÿ è îò÷àÿíüÿ, êîòîðûå íàõëûíóëè â ïåðâûé ìîìåíò, áûëè ïîòîì "çàïåðòû" âíóòðè, ïîñëå ïîõîðîí ñðàçó íà÷àëàñü îáû÷íàÿ æèçíü. Ïîääåðæêà áåçóñëîâíî áûëà, íî ìíå îíà íå òðåáîâàëàñü, òàê êàê ãîðå-òî ìîå, ìíå æèòü ñ ìûñëüþ, ÷òî òîãäà â 25 ëåò ÿ ëèøèëàñü ìàòåðè è íèêîãäà åå íå óâèæó... ÿ ñàìà ñïðàâëÿþñü ñî âñåìè ïðîáëåìàìè.. Ñïàñèáî. |
#8
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå, Àëåêñàíäðà!
Öèòàòà:
 ñâîåì ïðåäûäóùåì ïîñòå ÿ îïèñûâàëà ýòàïû ïðîæèâàíèÿ ãîðÿ. À êàê Âû èõ ïðîõîäèëè (ýòàïû)? Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ôèëàòîâà Òàòüÿíà Ãåíðèõîâíà. |
#9
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå!
Âñïîìèíàÿ òî, êàê ÿ ïåðåæèâàëà ýòó ïîòåðþ, ñêëàäûâàåòñÿ îùóùåíèå, ÷òî øîê, îöåïåíåíèå è îòðèöàíèå âèõðåì ïðîøëè â ýòè òðè äíÿ,êîãäà ìû ñèäåëè ó ãðîáà. Ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå áûëî òàêèì óæàñíûì íà ïåðâûé äåíü, ÷òî âðà÷ âêîëîë ðåëàíèóì, äàëåå ïîñëåäîâàëà ñîêðóøèòåëüíàÿ òîñêà è ãëóáî÷àéøåå îò÷àÿíüå, ïîñëå íî÷è ñèäåíèÿ ó ãðîáà, êîãäà ìûñëè ðîèëèñü â ãîëîâå, ÿ íà÷àëà ïðèíèìàòü ýòîò ôàêò, âñïîìèíàòü î òîì, êàê ìàìà ãîâîðèëà î ñìåðòè, ñòîéêî è ñî ñìèðåíèåì... Êàñàòåëüíî ïîääåðæêè - òóò áåçóñëîâíî áûëà îãðîìíàÿ ïîääåðæêà îò ìóæà (îòåö åãî òàêæå óìåð îò îíêîëîãèè), ðîäñòâåííèêîâ, ïîäðóã, ïîòîìó êàê ìíîãèå ñòîëêíóëèñü ñî ñìåðòü áëèçêèõ. Íî ýòà ïîääåðæêà ìåíÿ íå çàòðàãèâàëà è íå âîëíîâàëà. Áûëà òîëüêî ÿ è ãðîá íàïðîòèâ.  ýòè óæàñíûå òðè äíÿ ÿ òîëüêî óñèëèåì ìûñëè ÷òî-ëè óòåøàëà ñåáÿ: äóìàëà, ÷òî îíà óøëà, íî â ñåðäöå æèâåò, ÷òî ìû êîãäà-íèáóäü âñòðåòèìñÿ è ïðî÷åå è ïðî÷åå ëèøü áû ÷åì-íèáóäü çàãëóøèòü ýòó áîëü â ãðóäè...  îáùåì, ìíå äóìàåòñÿ, ÷òî âñå òðè ñòàäèè óëîæèëèñü â ýòè òðè äíÿ òðàóðíîãî áäåíèÿ...õîòÿ ÿ êîíå÷íî ïîíèìàþ, ÷òî ýòî ìàëî âîçìîæíî...èëè âîçìîæíî? Âèíû, àãðåññèè íå áûëî, ÿ ïðåêðàñíî çíàëà ÷òî íå âèíîâàòà íè ÿ íè îíà íè Áîã..íèêòî. Êîíå÷íî äî ýòîãî ìîìåíòà â æèçíè ñëó÷àëèñü òðóäíîñòè è ïðî÷åå, íî â ýìîö ïëàíå ÿ âñåãäà îùóùàëà "âèáðàöèè", "âîëíû" ýìîöèé, à ñåé÷àñ âñå ïîñåðåëî.. |
#10
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå, Àëåêñàíäðà!
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ôèëàòîâà Òàòüÿíà Ãåíðèõîâíà. |