Просыпаюсь по ночам и не могу уснуть

[Serega216]

Здравствуйте! Меня зовут Сергей. Мне 22 года. С некоторых пор начал просыпаться около полуночи и не могу уснуть часами. Причём в маршрутках (я далеко живу от учебного заведения) усыпаю чуть только отправится маршрутка, и за 30-40 минут успеваю достаточно неплохо отдохнуть и выспаться. Днём не сплю (и стараюсь в маршрутке не спать). Я и раньше просыпался по ночам, но усыпал быстро и не предавал этому значения. Более-менее хорошо сплю если физически устал, да и это не всегда помогает . С приходом лета и жары, я с каждым днём всё позже усыпаю (почувствовав, что хочу спать ложусь около 10 вечера и просыпаюсь в 12 - 1 ночи валяюсь в кровати). Если я встаю во время безсонници и сажусь за компьютером, то за считанные дни я меняю день на ночь (летом это не критично, но перестроиться обратно в сентябре уйдёт наверно несколько недель). Если ещё и какие-то проблемы, то тут как говориться "не до сна". Но как же так??? У всех проблемы, но люди то спят! А я "баранов считаю" ...
Что посоветуете ???

[Divisenko]

Сходите по этим ссылкам, пройдите тесты, результаты сообщите нам.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]