не могу заснуть

[Valentina_1983]

Здравствуйте! Мне 34 года. Последние полгода трудности с засыпанием.Правое плечо, в нем как будто что-то зудит и хочется им шевелить. Если лечь на него, то начинается в левом. Сплю часа по 3 в сутки, могу вообще не спать, днем не вялая. Даже сейчас печатаю сообщение и хочется двигать рукой,кажется, что она дернется, если не подвигаю. Бывают мышечные подергивания. Пила новопассит, вообще не помог. Была у терапевта, она сказала, что быть такого не может...Переживаю за все постоянно, раздражительная. Я очень устала, не хочу смотреть ночами телевизор и рыдать от бессилия, хочу ложиться и засыпать. На данный момент пью драже мерц по назначению врача , у меня дистрофия ногтя. Есть еще проблемы с пищеварением и набором веса, но это, я думаю, к делу не относится...С чего начать? К той терапевту больше не пойду, была 2 раза, мне хватило...