Нарушение сна на протяжении 2,5 лет

[beverald]

Вот уже 2,5 года я не могу выспаться. Период засыпания колеблется от 1 до 2 часов. Днём состояние подавленное, сонливое, отсутствует возможность сосредоточиться на чём-либо. Постоянно хочется завалиться спать, но я знаю что не усну. Проснуться ночью 5-6 раз - это уже чуть-ли не норма. Хочется с утра хоть раз проснуться, а не очнуться. Надоело страшно, опускаются руки. Пил какие-то травяные сонные таблетки - без изменений. Посоветовали попить Фенибут. На 3 дня наступило облегчение, потом всё вернулось в прежнее русло. Днём несильно болит голова (постоянно).

Последний месяц появилась лёгкая боль в мышцах при засыпании, мешающая уснуть. Мне всего 30 лет, а я чувствую себя стариком. Занимаюсь интеллектуальным трудом (создаю сайты, пишу тексты для сайтов), но делать это с каждым днём всё труднее. Пробовал отрываться от всего и отдыхать - не помогает.

[Varvarina]

Здравствуйте, beverald!

Чтобы найти ответ на вопрос, с чем связано Ваше состояние, необходимо пройти медицинское обследование, и если оно не даст физиологических обоснований для возникновения таких отклонений, то, возможно, их причины - психологического происхождения. В любом случае через интернет сложно предложить Вам что-то, не видя Вас и не обсудив все детально на очном приеме.

Нарушения сна могут быть проявлением определенных заболеваний, например депрессии, которая часто сопровождается изменениями в течении естественных физиологических процессов и циклов - пищеварения, сна. Вы пишете о длительном нарушении. 2, 5 года это большой период. Менялась ли картина Вашего состояния в течении этих 2,5 лет сезонно или все время положение дел со сном примерно одинаковое? Влияет ли на него внешний фон событий? Обращались ли Вы до этого за помощью к специалистам и если да, то к каким. Кто, в частности, посоветовал пить фенибут?

Пройдите тесты по ссылке http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423 используя браузер Internet Explorer и результаты выложите в теме.

[DrSleep]

Здраствуйте!
Прежде чем лечить такую выраженную дневную сонливость, нужно выяснить , что мешает Вам нормально высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим. Причины могут быть органические (синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног и др.) и психологические (депрессия, апатия). Обследование называется полисомнография и проводится в течение ночи на фоне вашего обычного сна.