Депрессия? Помогите держать себя в руках

[xrizantema]

Уважаемые доктора! Подскажите, как поддержать себя.
Начну сначала. Я выросла в неполной семье под бесконечные скандалы. Моя мать всегда была очень агрессивной, шумной и авторитарной. Сейчас мне 39, одна ращу 2-х детей. Обстановка в доме не меняется: мать продолжает закатывать истерики, старший сын вошёл в сложный возраст. Младшему сейчас 7 лет, ребёнок-инвалид с СДВГ и нарушеним эмоционально-волевой сферы. Т.е.ребёнок требует очень много сил и внимания, в движении день и ночь, многословен, шумен, требователен + копирует бабушкны истерики. Я с сыном практически день и ночь, потому что садик от нас отказался, заниматься получается только у меня, впереди первый класс дистанционной школы. А у меня уже сил нет ни на что. раздражают все повторяющиеся и негармоничные звуки и движения: качания ногой, шмыгание носом, откашливания. Раздражают люди, которые хотят со мной общаться. Постоянно хочу спать. Могу ночью проспать 10 часов и днём заснуть при первой возможности. Мечтаю попасть в больницу на 3 недели, чтобы там со мной что-нибудь делали, а я бы спала. И понимаю, что это невозможно, потому что вся семья держится на мне. Стало труднее работать (я пишу тексты), забываю правила орфографии. Больше всего пугает то, что я срываюсь на младшем ребёнке. Да, он требует огромного терпения, но он в нём действительно нуждается. Если сильно надоедает, могу наорать на него, если не слушается, иногда шлёпаю. Такие выплески не приносят мне никакого облегчения. Наоборот, чувствую потом себя разбитой, опустошённой и никчемной. Мы довольно быстро миримся, просим друг у друга прощения, но дети не должны жить в такой обстановке.
Что мне делать, чтобы не выходить из берегов? Как стать более уравновешенной?

[illusion]

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[xrizantema]

Спасибо за ответ! Вот мои результаты:

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 31.
________________________________________
Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении




Опросник нервно-психической дезадаптации

Результаты обработки теста для: Ирина
________________________________________
Соматическое благополучие: 30
Психическое благополучие: 32
Депрессия: 63
Астения: 58
Психический дискомфорт: 80
________________________________________
Интерпретация результатов:
У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся, в основном, психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста.




Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!



Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :
________________________________________
Алекситимия: 73
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!



Шкала эмоциональной возбудимости

Результаты обработки теста :
________________________________________
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8
Интерпретация результатов:
________________________________________
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.





Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Результаты обработки теста для: Ирина
________________________________________
Ложь: 0
Аггравация: 2
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 4
Агрессивность: 4
Ригидность: 4
Интроверсия: 6
Сензитивность: 7
Тревожность: 6
Лабильность: 4
________________________________________
Интерпретация результатов:
У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста.


Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
________________________________________
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[illusion]

Наилучший вариант, судя по Вашим описаниям и результатам тестов - обратиться к врачу-психотерапевту за назначением медикаментов (скорее всего, за подбором антидепрессанта) и за психотерапией. Если психотерапевта не найдете, то лекарства Вам подберет врач-психиатр, а психотерапевтическую помощь окажет клинический психолог. И постарайтесь не затягивать обращение, это в Ваших интересах.