Помогите совладать с повышенной тревожностью

[JohnConstantine]

Здравствуйте.
Мужчина, 34 года.
Пишу в продолжение данной темы - https://forums.rusmedserv.com/showth...03171&posted=1
Если вкратце, то врач терапевт, напугала тем, что у меня пальпируется лимфоузел на шее и напугала Лимфомой. Но другие врачи(был у другого терапевта, у ЛОРа, у ИЗИСта, который делал мне УЗИ лимфоузла и уважаемый доктор на этом форуме) сказали, что из приведенных мною фактов и анализов - ничего страшного нет и что единичные лимфоузлы могут у здорового человека пальпироваться.
Так же вчера закрыл вопрос с дантистом, сделал КТ зубной челюсти и врач сказал, что зубы у меня здоровые и что данный лимфоузел - это не результат больных зубов.
И после этого я себя еще больше накрутил, так как надеялся, что это у меня проблемы с зубами, а теперь уже переживаю, что лимфома(хотя как я писал выше - почти все врачи говорят, что все у меня в порядке со здоровьем)
Направление на КТ и тем более на биопсию мне не дают - нет показаний.
Теперь уже начинает казаться, что у меня болит горло, хотя я понимаю, что это я выдумываю
Уважаемые пси-специалисты данного форума, прошу подсказать, лечится ли данная проблема и как долго лечится? Сколько сеансов терапии и как долго нужно принимать препараты?
Я уже работать спокойно не могу, целыми днями пальпирую этот л/у