Низкий гемоглобин при беременности

[curiocity]

Добрый день,
Возраст 38 лет, пол женский, вес 68 кг, рост 164. Беременность 21 неделя.
В анамнезе долгое время анемия, до беременности гемоглобин был 109, при таком гемоглобине чувствовала себя нормально, лечение не проходила.
В первом триместре результаты ОАК:
наим. результат норма
эритроциты 3.93 3,8 -5,3
гемоглобин 101 110-170
цв.показатель 0,77 0,8-1,1
гематокрит % 30,40 36-42
ср.объем эр-в 77,40 88-100
ср.содерж.гемогло
бина в эр-те 25,70 28-36
ср.конц.гем. в эр. 332 310 -370
ширина распр.эр 15 10-18

В втором триместре результаты ОАК:
наим. результат норма
эритроциты 3.57 3,8 -5,3
гемоглобин 92 110-170
цв.показатель 0,77 0,8-1,1
гематокрит % 28,10 36-42
ср.объем эр-в 78,70 88-100
ср.содерж.гемогло
бина в эр-те 25,80 28-36
ср.конц.гем. в эр. 327 310 -370
ширина распр.эр 14.5 10-18

Также у меня гипотериоз, принимаю эутирокс 112, ТТГ -0,52
Кроме того, принимаю фолио.

Чувствую себя нормально, признаков анемии не наблюдаю.
Врач прописал ферофольгамму. Честно говоря, принимать ЖСП не хочется, так как и так страдаю запорами, кроме того, боюсь побочных эффектов.
Подскажите, пожалуйста, можно ли при таких анализах их не принимать, а попробовать усилить набор железа мясной диетой?
Рекомендуете ли сдать дополнительно ферритин, чтобы посмотреть запасы железа?
Спасибо!

[Dr.Vad]

железо бисглицинат солгар или иные не вызывает запирания, альтернативно в/в венофер, мясо должно быть ежедневно и без пр-та железа, красное мясо 2-3 раза в неделю
https://forums.rusmedserv.com/showpo...3&postcount=48
https://forums.rusmedserv.com/showpo...9&postcount=88

[curiocity]

Спасибо!