что-то смежное

[Ninzya]

Я стала просыпаться от того, что я начинаю скулить во сне, при этом мне сняться жутки сны...может конечно это из-за эмоционального напряжения, но вроде ничего сверхнапряженного я не делаю. Куда мне обратиться? Сама я смогу справиться с этим? Помогут какие-нибудь успокоительные(только не снотворные) и какие?
А еще я часто стала просыпаться вполне бодрая в 5 утра....потом ложусь и с трудом просыпаюсь в 7 часов,Это как-то взаимосвязано?

[Ninzya]

Просыпаюсь утром и замечаю, что пока пробуждаюсь скреплю зубами(причем когда сплю этого не делаю, только после пробуждения, пока хожу в полусонном состоянии), причем периодично, бывает, что каждый день скреплю и так на протяжении нескольких дней, потом проходит, потом опять и тд. Из-за чего это?

[Ninzya]

к какому типу я отношусь? ложусь поздно, а подскакиваю не с того ни с сего в 4-5 часов утра(почти каждый день)....почему и надо ли с этим как-нить бороться?

[Ninzya]

кстати, когда просыпаюсь так рано, то чувствую себя абсолютно нормально, выспанная, но при этом заснуть раньше 12 ночи не получается!

[Divisenko]

Что-то кроме этого Вас беспокоит?

[Ninzya]

да, сейчас скину ссылки на темы, которые я писала в других разделах этой темы

[Ninzya]

Вот те симптомы, которые меня беспокоят
http://forums.rusmedserv.com/showthr...006#post575006
http://forums.rusmedserv.com/showthr...001#post575001
Наверно это от переутомления?

[Gilev]

В этом нет ни чего страшного. У Вас много тем в этом разделе, возможно будет лучше, если Вы изложите проблемы со сном в одной теме.

[Ninzya]

хорошо, спасибо за ответ, постараюсь сейчас собрать все в одно, вот только в какой именно раздел это написать?

[Divisenko]

Пишите здесь.

[Ninzya]

Здравствуйте.
Вот, например, вчера мне приснился жуткий сон, я проснулась, и понимая что это все-таки мне приснилось я все равно продолжала трестись еще минут 5, а потом этот сон меня тревожил целый день, не знаю может потому что сейчас стали очень много показывать про то, что сны сбываются, много мистики и сверхъестественного, вобщем, переживаю очень за близких людей, которые принимали участие в моем сне

[Ninzya]

и просыпаюсь я очень часто среди ночи ни с того не с сего!
От страха "скулю" и долго не могу уснуть, стучит сердце и жуть берет от страшного сна, хотя он не столько страшный бывает, сколько жуткий!
Когда просыпаюсь(утром) то минуты 3 хожу и скреплю зубами, не специально, просто когда замечаю сразу перестаю....в общем, столько всего написала, читаю и самой становится страшно от своих "отклонений"
Может это от перевозбуждения(стрессы или переживания)? Но они не так часто и бывают.....а может просто уже стараюсь не придавать им значения!

[Ninzya]

Подскажите, что делать(
Может успокоительные попить? Если да, то какие?

[Ninzya]

Просто мне мешают такие отклонения....я не высыпаюсь, хожу как разбитая + тревога за близких + постоянно хочу спать, даже на выходных, когда сплю сколько хочется(встаю разбитая, как выжатый лимон)

[Divisenko]

Сходите вот сюда: http://forums.rusmedserv.com/showpos...18&postcount=2, пройдите тесты на депрессию и тревогу, результаты сообщите нам.