Депрессия

[Obiomoff]

Здравствуйте уважаемые специалисты.
Мне 22 года, рост 185, вес 130, пол мужской.
Последние несколько лет живу с депрессией, из симптомов:
-вечно пониженное настроение
-апатия, потеря ко всему интереса, вещи которые раньше нравились сейчас уже не радуют.
-на фоне такой апатии набрал 40кг
-небольшие проблемы со сном - долго не могу уснуть от плохих мыслей
-раздражительность
-не чувствую какой-то бодрости даже отдохнув - постоянная вялость,
-периодически возникают мысли о су, но без намерений, просто мысли.

По двум пройденным тестам:

Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22.
Умеренная депрессия.

Посоветуйте, пожалуйста, что с этим можно сделать, чем и как лечиться. К врачу не обращаться не хочется, боюсь что близкие люди сочтут за психа, никому об этом не говорил.

[stepbystep]

Здравствуйте, Obiomoff.

Ваши жалобы, которые носят тревожно-депрессивный характер, являются серьёзным поводом для очной консультации врача-психиатра или врача-психотерапевта.

Вероятно по результатам разговора со специалистом потребуется лечение:
1) медикаментозное, или
2) психотерапевтическое (лечение разговорами), или
3) сочетание того и другого.

Без очного обращения к специалисту не обойтись. Вернее обойтись можно, но это рискованно.
Думаю так же, что близкие отнесутся к Вашему состоянию серьёзнее, когда узнают, что, например, депрессия относится к болезненным состояниям с высоким риском смертности. Причём суицид далеко не единственный фактор такого риска.

[Obiomoff]

Спасибо за совет, но все таки хочется попробовать без посещения врача медикаментозно.
Если можно посоветуйте какое-нибудь средство рабочее, но с минимумом побочных эффектом. Раньше пробовал деприм форте, месяца полтора попил эффекта не было.

[stepbystep]

Сообщение от Obiomoff

...хочется попробовать без посещения врача медикаментозно...

Консолидированное мнение специалистов этого ресурса таково, что назначение лекарства невозможно без очной встречи с врачом.

[Divisenko]

Деприм форте - ненадёжный антидепрессант.
Если и использовать лекарства, то использовать надёжные, например, антидепрессант из группы СИОЗС. Но выписать его должен врач на очном приёме.