травма колена на тренИровке

[dreman]

Добрый день! Прошу Вашей помощи! У меня случилась травма колена, на тренеровке, занимаюсь дзю-до. Во время броска, а партнер был 100 кг, я 70, как то неудачно повернул левое колено и под весом нога ушла влево с проворотом, упал, почувствовал резкую боль, разомнял, закончил тренеровку, пошол пешком домой, ходил еще целый день, на утро, отек и боль всех связок колена. На приемке травмпункта сказали что травм мениска не видят, я пошол на узи, там тоже сказали что все нормально, пошол на МРТ (есть в електронном виде), нашол спортивного врача, но что то щупал, нажимал, дергал, МРТ смотрел, что то говорит есть, операцию пока говорит не делаем, еще недельку походи, полечи... Все бы ничего, прошло 10 дней с мометнта травмы, разогнуть могу нормально, хожу вроде кое как, по ступеньках подымаюсь, но пока еще спускаться болит под коленной чашечкой. Вся беда в том, что до конца согнуть ногу не могу, 90-110 градусов и начинает болеть под коленной чашечкой. Подскажите, что и как делать, очень надеюсь на ваш опыт...
Зарание большое спасибо!!
МРТ по ссылке: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Maxim_A]

У Вас по МРТ повреждена передняя крестообразная связка, но диагноз по МРТ не ставят. Надо повторно показаться артроскописту очно, при острой травме осмотр иногда не очень информативен, теперь - в самый раз.

[germmed]

Срезов мало, поэтому более детально изучить проблему сложно. У Вас есть признаки ушиба внутреннего мыщелка бедра (вроде бы хрящ не пострадал). При сгибании коленного сустава до угла 110-120гр возникает давление надколенника на эту область. Так что Ваши боли закономерны. Я бы недели на 4 ограничил сгибание более 90гр. Ну, и на этот же период исключил значительные нагрузки на ногу. Желательно занятия плаванием, велотренажер. Если никакие медикаменты не принимали, то советовал бы курс нестероидных противовоспалительных препаратов в течение недели. Обычно, боли и ограничение подвижности проходит в течение 6-7 недель после травмы.
Сколько Вам лет? Дзю-до занимаетесь профессионально или это хобби?