Потеря интереса к работе, семье, общению

[Romarioni]

Добрый день!

Мне 38 лет. Я женат, двое детей. На протяжении нескольких лет (я даже уже не скажу сколько) я нахожусь в состоянии снижающегося и теперь уже почти обнуленного интереса к жизни, просходящего вокруг. Меня тяготит моя работа, которая в объективно интересная и нормально оплачиваемая. Я понимаю, что я не очень хороший отец и не даю полноценного общения своим детям. Зная много чего сам, просто из-за отсуствия терпения и сдержанности не могу им это рассказать. У меня не осталось ни друзей, ни приятелей, с которыми я бы хотел общаться. У меня нет времени, а больше сил, чтобы вкладывать в эти отношения. Меня напрягает лишний раз с кем-то говорить по телефону, кому-то что-то рассказывать. Мне кажется это не интересным. При этом я далеко не затворник. Моя работа в целом связана с общением с большим количеством людей и даже периодическими публичными выступлениями. Я много путешествую. При этом последнее время стали ужасно раздражать современные средства коммуниками - электронная почта, социальные сети. Последний год-полтора появилась ещё какая-то неспособность планировать что либо, отвечать за свои обещания по срокам. Мысли о сроках в целом меня напрягают. Я откладываю дела на самый последний момент и даже потом путём неимоверных усилий по заставлению себя ничего толкового сделать не получается. Такая недееспособность меня раздражает и угнетает, но сделать ничего я не могу. Чтобы столкнуть себя с мёртвой точки, когда нужно что-то сделать, я прибегаю раз от раза к разным стимуляциям: спорт, фенотропил, массаж, алкоголь. Алкоголь последнее время тоже не радуем, т.к. я чувствую, что после эйфории на следующий день наступает какой-то упадок. Из того, что приностит радость: бег, катание на скейте, велосипеде, прогулки на природе. Но при этом радость крайне не продолжительная. Моя "недееспособность" мне кажется бросается уже людям в глаза, невыполнение обязательств приводит к восприятию меня коллегами, как несерьезного человека. На уровне сознания мне это всё равно, но на подсознательном, наверное меня это гложет, т.к. потребность в уважении у меня достаточно сильная. Я прибегал пару раз к психотерапии, но общаясь по жизни с большим количеством людей я быстро раскусываю неискренность или шаблонность ответов специалиста, или он мне становится не интересен, как личность и я прекращаю встречи. Цель этого моего поста найти хорошего, любящего своё дело и пациентов, психотерапевта, который смог бы мне вернуть качество моей жизни и ощущение счастья, для которого у меня всё есть: и семья, и хорошая работа, и масса увлечений, но всё портит моё странное отношение к жизни ((( Помогите

[Spiegel]

Здравствуйте!
Откликнусь своими фантазиями сначала на это:

Сообщение от Romarioni

Цель этого моего поста найти хорошего, любящего своё дело и пациентов, психотерапевта, который смог бы мне вернуть качество моей жизни и ощущение счастья, для которого у меня всё есть: и семья, и хорошая работа, и масса увлечений, но всё портит моё странное отношение к жизни ((( Помогите

Вы ищете специалиста, который обладает тем, что Вы утеряли, будто желая "заразиться" от него " полнотой жизни"?
Специалист не сможет Вам вернуть качество жизни. Это можете только Вы сами. Но он может помочь понять Вам , как произошла потеря, из-за чего утрачен вкус жизни, как Вы оказались в "мертвой точке" , поможет услышать себя.
Если я правильно понимаю Вас, Вы ищете специалиста, который не изображает сопереживание, а действительно, переживает, не играет, а живет. Это очень высокое требование, но не значит, что таких нет.

Я прибегал пару раз к психотерапии, но общаясь по жизни с большим количеством людей я быстро раскусываю неискренность или шаблонность ответов специалиста, или он мне становится не интересен, как личность и я прекращаю встречи.

Похоже у Вас есть особая чувствительность к "подлинности" происходящего и возможно, что-то стало с "подлинностью" Вашей жизни.
И пройдите тестирование, чтобы исключить депрессию и тревогу https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423

[Romarioni]

Добрый день, Людмила Николаевна! Спасибо за ответ. Я согласен с Вами. По поводу специалиста - мне важно, чтобы мне ПОМОГЛИ ПОМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ к моей же жизни. При этом я нисколько не снимаю с себя отвественности за работу над собой, но нужны "ключи" извне к понимаю и оценке происходящего, которые я либо потерял, либо никогда и не знал. Что касается сопереживания со стороны специалиста, то я, наверное, неверное выразился - я понимаю, что это достаточно сложное, а может и вообще не нужное требование. Чего не хотелось от специалистов, так это ответов-клише: вы живете полной жизнью, с вами ничего на самом деле не происходит - на уровне сознания я всё это понимаю, но при этом утром просыпаться не хочется, а вечером нет сил уделять время детям, стало сложно или почти невозможно концентрироваться на работе, нет желание общаться с кем-то знакомых.


Прошёл тесты

Тест Бека
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22.
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.


Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости.


Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Ложь: 1
Аггравация: 4
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 3
Агрессивность: 4
Ригидность: 2
Интроверсия: 5
Сензитивность: 8
Тревожность: 9
Лабильность: 7
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Результаты тестирования, и некоторые Ваши фразы, например, эта:

... но при этом утром просыпаться не хочется, а вечером нет сил уделять время детям, стало сложно или почти невозможно концентрироваться на работе, нет желание общаться с кем-то знакомых.

... говорят о том, что депрессия у Вас есть.
Помимо психотерапии, стоит подумать о назначении антидепрессантов, может быть, показания для этого уже присутствуют.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Spiegel]

Вот здесь https://forums.rusmedserv.com/forumdisplay.php?f=171 можно посмотреть как проходит терапия. Разные специалисты , разный стиль. Там можно найти примеры и московских специалистов.